Kemurungan atau Kelakuan Remaja Khas?

Sejak kebelakangan ini saya berasa sangat "sedih". Saya menghadapi masalah tidur sekarang, tidak melakukannya dengan baik di sekolah, dan saya merasa tersisih dari kehidupan sosial saya. Dulu saya selalu gembira, selalu bercakap dengan rakan, bermain dan lain-lain. Tetapi sekarang, saya merasa sendirian di dunia. Saya mengalami sakit kepala secara rawak dan saya mendapat banyak tekanan dan saya hanya berumur 11 tahun! Saya tahu mungkin bukan idea terbaik untuk bertanya kepada seseorang di Internet, tetapi saya takut memberitahu ibu bapa mengenai perkara itu. Di sekolah saya mempunyai kesabaran terpendek, dan semua orang dan segalanya menjadi gementar. Saya juga menjadi sangat emosional. Kadang-kadang saya menangis untuk tidur Saya tidak benar-benar tahu sama ada saya boleh mengatakan bahawa saya tertekan atau saya hanya melalui pentas. Terima kasih kerana meluangkan masa anda.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sudah tentu, saya juga tidak tahu. Tetapi saya boleh membuat beberapa tekaan. Pada usia 11 tahun, tubuh anda mungkin mula membuat beberapa perubahan besar. Bagi kanak-kanak perempuan, ini sering bermaksud pergolakan emosi sehingga badan anda menyesuaikan diri dengan tahap hormon baru. Atas sebab itu, saya fikir pemberhentian pertama harus dilakukan oleh doktor anda. Anda memerlukan seseorang yang berpengetahuan untuk menjelaskan apa yang diharapkan dari segi fizikal dan emosi dalam beberapa tahun akan datang.

Saya prihatin dengan sakit kepala. Itulah sebab lain untuk berjumpa doktor. Anda mungkin betul kerana tekanan. Tetapi mungkin juga merupakan gejala masalah perubatan. Periksa sehingga anda dapat menguruskan sakit kepala dengan betul.

Mengenai kehidupan sosial anda: Persahabatan memerlukan perhatian. Ingatlah bahawa semua teman wanita anda mengalami perubahan yang sama seperti anda. Ini bermaksud bahawa orang tidak selalu berada dalam tahap terbaik. Alangkah indahnya jika anda semua dapat membincangkannya dan bersetuju untuk saling menyokong. Humor adalah pertolongan besar, selagi itu tidak bermakna. Ikutilah dan cari cara untuk bersenang-senang. Cari aktiviti baru yang menarik minat anda dan anda juga mungkin akan mendapat rakan baru.

Saya minta maaf kerana anda takut memberitahu ibu bapa tentang perasaan anda. Saya tahu bahawa ada banyak alasan yang baik mengapa remaja dan remaja tidak dapat menghubungi orang lain. Tetapi jika anda adalah orang yang berpatutan, saya menggesa anda untuk mencubanya. Ibu anda seorang gadis dulu, anda tahu. Dia mungkin dapat menolong.

Sementara itu: Sumber lain untuk anda ialah hotline Boys and Girls Town. Kaunselor bertugas 24/7 setiap hari sepanjang tahun untuk bercakap dengan remaja mengenai apa sahaja masalah yang mengganggu mereka. Jumlah mereka 800-448-3000.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.