Psikologi Sekitar Jaring: 12 November 2016

Saya tidak akan memulakan edisi Psychology Around the Net ini dengan mengucapkan "Selamat Hari Sabtu!", Seperti yang biasa saya lakukan, kerana saya - seperti negara lain, dan dunia - saya sedar bahawa ramai di antara anda tidak gembira.

Sama ada anda memilih Hillary Clinton dan marah kerana - dan mungkin merasa takut dan terancam kerana - Donald Trump memenangi pilihan raya, atau anda memilih Donald Trump (atau calon pihak ketiga) dan terluka kerana beberapa keluarga, rakan anda, jiran, rakan sekerja, dan juga orang asing menuduh anda tidak mengambil berat tentang masalah penting manusia seperti perkauman, seksisme, dan keselamatan komuniti LBGTQ, kemungkinan anda tidak gembira.

Kemungkinannya, anda mungkin merasa tertekan, cemas dan panik, dan bahkan - seperti laporan menunjukkan kepada saya - bunuh diri.

Oleh itu, saya akan menggunakan pengenalan ini untuk berkongsi dengan anda artikel yang menyenaraikan sejumlah sumber kesihatan mental percuma dengan satu-satunya tujuan untuk membantu anda semasa krisis kesihatan mental: Perlu Bantuan Selepas Pilihan Raya? Sumber Kesihatan Mental Ini Sepenuhnya Percuma. Saya juga mendorong anda untuk memeriksa Sumber Daya Kesihatan & Psikologi Mental Psych Central sendiri dalam talian serta forum perbincangan dalam talian kami di mana anda boleh berhubung dengan dan meminta sokongan atau sokongan orang lain pada masa yang penuh gejolak ini.

Fahami sumber ini tidak berat sebelah. Mereka ditubuhkan jauh sebelum keputusan pilihan raya, dan sekali lagi, satu-satunya tujuan mereka adalah untuk menolong anda ketika anda memerlukan. Tidak kira untuk siapa kita memilih, banyak dari kita berada di saat yang memerlukan. Saya sangat berharap sumber ini dapat membantu.

Dengan itu, mari kita teruskan dengan berita kesihatan mental dan usaha penyelidikan lain yang sedang dilakukan.

Bagaimana ‘Psychobiotics’ Menggunakan Bakteria Usus Untuk Mengubati Penyakit Mental: Kita tahu bahawa bakteria usus dapat berkomunikasi dengan otak kita dan mempengaruhi mood dan kognisi kita; kami juga diberitahu bahawa probiotik boleh memberi kesan anti-kegelisahan dan anti-kemurungan. Walau bagaimanapun, kini Psikiatri University of Oxford menyarankan komuniti saintifik melihat lebih dekat pada "psikobiotik" - "istilah saintifik baru yang merujuk kepada sebarang campur tangan yang memberi kesan pada kesihatan mental dengan perubahan mikrobioma usus."

Paramedik Komuniti Berupaya Menghubungkan Pesakit dengan Penjagaan Kesihatan Mental: “Inilah cara konsep paramedik komuniti berfungsi. Apabila sistem 911 tempatan menimpa pesakit yang berpotensi mengalami krisis kesihatan mental, paramedik terlatih ini dihantar ke tempat kejadian. Mereka telah belajar mengenal pasti masalah, campur tangan dan mengurangkan keadaan. "

Selfie Menyakitkan Harga diri. Tidak, Mereka Membantu. Para saintis tidak dapat membuat keputusan: Adakah perbahasan ini akan berakhir? Siapa tahu. Berikut adalah dua kajian berasingan yang perlu dipertimbangkan: kata satu melihat semasa selfie boleh merosakkan harga diri anda, sementara yang lain mengatakan mengambil selfie dapat menolong harga diri anda. (Oh, dan jangan lupa kesannya kumpulan boleh mempunyai harga diri anda.)

Kesedaran: 5 Tumpahan Kerana Kecemasan Yang Mudah Disembunyikan Di Awam Atau Pejabat: Kadang-kadang, kita tidak boleh menggunakan - atau tidak merasa selesa menggunakan - beberapa cara biasa untuk mengurus kegelisahan (seperti meditasi dan senaman) di tempat awam; namun, ada cara untuk mempraktikkan bentuk pengurusan kegelisahan yang lain - perhatian - dengan cara yang bijaksana dan berkesan yang melibatkan kelima pancaindera dan seluruh tubuh anda.

Apa yang diperlukan untuk membuat memori? Kajian Mengatakan Protein Baru: Sekumpulan saintis dari Institut Penyelidikan Scripps (TSRI) telah mengenal pasti sub-kawasan otak yang membentuk memori - dan bukan hanya memori, tetapi memori yang berkaitan dengan ketakutan yang berkaitan dengan petunjuk persekitaran tertentu, atau "memori ketakutan kontekstual."

Trauma Kanak-kanak Berkaitan dengan Penyalahgunaan Bahan di Kehidupan: Mengatakan sampel besar di seluruh negara yang mengikuti subjek dari remaja hingga dewasa, trauma kanak-kanak dan penyalahgunaan dadah dikaitkan dan kemungkinan seseorang akan berubah menjadi peningkatan penyalahgunaan bahan berkaitan dengan jumlah jenis trauma orang yang dialami semasa kecil.