Apa yang Tidak Membunuh Anda Membuat Anda - Berbeza

"Dan setelah ribut selesai, anda tidak akan ingat bagaimana anda berjaya, bagaimana anda berjaya bertahan. Anda juga tidak pasti sama ada ribut itu benar-benar berakhir. Tetapi satu perkara pasti. Apabila anda keluar dari ribut, anda tidak akan menjadi orang yang sama yang masuk. Itulah masalah ribut ini. " - Haruki Murakami

"Orang-orang terus memberitahu saya apa yang tidak membunuh saya akan menjadikan saya lebih kuat. Saya datang untuk membenci ungkapan itu. " Janie B. telah melalui masa yang sukar. Dia mengawasi penjagaan ibunya yang sudah tua yang menghidap penyakit Alzheimer. Suaminya kehilangan pekerjaan, menyebabkan mereka menghadapi masalah kewangan. Dan Janie sendiri mempunyai beberapa masalah kesihatan. Rakan dan keluarga bermaksud baik. Ringkas ungkapan tentang mencari kekuatan melalui kesukaran bertujuan untuk mendorongnya. Sebaliknya ia menjadi kegusaran dan, lebih buruk lagi bagi Janie, tekanan. "Maksud saya, bagaimana jika saya tidak menjadi lebih kuat? Bagaimana jika saya berjaya terus? Tidak cukupkah itu? "

Janie mempunyai maksud. Sukar bagi orang-orang yang berada di tengah-tengah pengalaman traumatik atau rentetan cabaran hidup untuk mendapatkan idea bahawa ia akan menguatkan mereka. Mengapa mereka mesti? Cukup sukar untuk melewati hari tanpa merasa seperti kegagalan sekiranya mereka tidak merasa diperkuat oleh prosesnya.

Mari beri rehat kepada diri kita sendiri dan orang lain; kita mungkin atau mungkin tidak menjadi "lebih kuat." Cukup untuk mengakui bahawa tragedi dapat menetapkan semula bagaimana kita menangani banyak aspek kehidupan kita. Orang yang selamat mungkin akan mengalami satu atau lebih perubahan berikut:

Humor mungkin menjadi lebih gelap: Beruntung, misalnya, Janie selalu menemui dan berkongsi humor dalam hidup sebagai cara untuk mengatasi. Lelucon dan lawaknya sering berlaku seperti biasa, tetapi mereka menjadi lebih gelap. Bagaimana mereka tidak boleh? Ibunya yang sangat baik yang berada di tahap akhir Alzheimer sudah mula memuntahkan empat huruf kata yang Janie tidak tahu dia tahu. Namun dia bergurau! "Mendengarkan ibu saya seperti mendengarkan sumpah tupai," katanya. "Jenis comel."

Dia tidak bersikap tidak hormat. Dia menggunakan humornya untuk terus tersenyum walaupun kesedihannya.

Keutamaan mungkin berubah: Salah seorang rakan saya, Edith, mencadangkan bahawa penyakit utama dapat mengubah keutamaan kita. Dia berhadapan dengan barah payudara - pertama pembedahan, kemudian kemoterapi dan radiasi. Menjelang akhir rawatan, dia dapat merenungkannya. "Saya keluar dari penderitaan ini kerana merasa sangat bertuah - bernasib baik kerana saya bertindak balas terhadap rawatan, pasti, tetapi juga bernasib baik kerana ia membuat saya mempertimbangkan semula apa yang saya fikir paling penting untuk saya lakukan dalam hidup saya."

Edith tidak akan melepaskan pekerjaannya atau keluarganya. Kedua-duanya memberi makna dan kegembiraan hidupnya. Apa yang dia fikirkan semula adalah berapa banyak masa, tenaga, dan kreativiti miliknya. Dia sedang berusaha.

"Tekanan" ditakrifkan semula: Edith melanjutkan dengan mengatakan bahawa telah melalui banyak hal pada tahun lalu telah dengan jelas mengubah ideanya tentang apa yang menegangkan. "Saya pernah menganggap bahawa memenuhi tarikh akhir untuk projek di tempat kerja adalah tekanan," katanya. "Sekarang? Nah, tekanan seperti itu adalah sebilangan kek berbanding dengan apa yang saya lalui. "

Dia berhati-hati untuk memperhatikan bahawa dia tidak meletakkan dirinya atau orang lain kerana bagaimana mereka mengalami tekanan dalam hidup mereka. Sebaliknya, makna peribadinya tentang "tekanan" dan seberapa banyak yang dapat dia atur telah berubah secara radikal.

Ini membawa kita kepada asas: Anda pernah mendengarnya di berita berkali-kali. Orang yang telah kehilangan segalanya akibat tembakan, angin puting beliung, banjir, atau bencana lain mengatakan bahawa mereka bersyukur kerana mereka dan orang yang mereka sayangi selamat; bahawa kehilangan rumah mereka tidak bermakna jika dibandingkan. Ya, mereka meratapi kehilangan harta benda yang berharga. Ya, mereka tahu bahawa hari-hari dan bulan-bulan mendatang akan sangat sukar ketika mereka berusaha membina semula kehidupan mereka. Tetapi mereka juga menegaskan bahawa apa yang paling penting bagi mereka adalah sangat asas - kelangsungan hidup keluarga dan rakan, makanan dan tempat tinggal, dan ada yang merasakan bahawa mereka dan komuniti mereka akan membina semula kehidupan mereka.

Perubahan hubungan: Apabila krisis menjadi kronik, beberapa rakan dan keluarga mungkin hilang. "Saya selalu berfikir bahawa kawan baik saya akan berada di sana untuk saya jika saya menghadapi masa yang sukar," kata Terry, seorang pelanggan yang telah lama sakit. Dia merasa ditinggalkan oleh beberapa orang yang dia anggap paling dekat dengannya.

Pengalamannya tidak biasa. Apabila krisis nampaknya tidak berkesudahan, kedalaman dan komitmen hubungan diuji. Beberapa rakan memberikan keselesaan dan pertolongan yang berterusan. Orang lain mungkin tidak mahu atau tidak dapat menguruskannya dengan pelbagai alasan. Kemungkinan besar sebahagian rakan lamanya akan memberi reaksi positif jika Terry mula menyambung semula. Tetapi beberapa hubungan mungkin tidak lagi penting baginya.

Kekuatan permukaan: Walaupun tanggapan bahawa apa yang tidak membunuh anda menjadikan anda lebih kuat telah meresap budaya kita selama bertahun-tahun, walaupun Kelly Clarkson menyanyikan lagu tentangnya, saya rasa itu tidak benar. Saya rasa bahawa masa-masa sukar mendorong orang untuk mencari kekuatan yang mereka ada.

Kadang-kadang orang terkejut dengan ketahanan mereka sendiri. Menghadapi tragedi atau penderitaan atau kerugian yang tidak dapat dibayangkan, mereka menemukan cara untuk menegaskan kembali apa yang paling penting, saling berpaling untuk keselesaan dan sokongan, dan merangkul perspektif baru ketika mereka berusaha untuk terus maju.

Cabaran tidak semestinya menjadikan kita lebih kuat tetapi mereka pasti mempunyai kekuatan untuk menjadikan kita berbeza.