Gaya Hidup Aktif Memelihara Masalah Kelabu, Boleh Menanggalkan Alzheimer
Para penyelidik ingin menyiasat bagaimana gaya hidup aktif boleh mempengaruhi struktur otak pada 876 orang dewasa (usia rata-rata 78 tahun) yang keadaan mentalnya berkisar dari kognisi normal hingga demensia Alzheimer.
"Kami mempunyai data klinikal selama 20 tahun untuk kumpulan ini, termasuk indeks jisim badan dan tabiat gaya hidup," kata Cyrus Raji, M.D., Ph.D., penduduk radiologi di University of California di Los Angeles.
"Kami menarik pesakit kami dari empat lokasi di seluruh negara, dan kami dapat menilai output tenaga dalam bentuk kilokalori setiap minggu."
Faktor gaya hidup yang diambil kira termasuk sukan rekreasi, kerja berkebun dan halaman, berbasikal, menari dan menunggang basikal senaman.
Para penyelidik menggunakan pencitraan resonans magnetik (MRI) dan teknik yang disebut morfometri berasaskan voxel untuk memodelkan hubungan antara output tenaga dan isipadu bahan kelabu.
"Morfometri berasaskan Voxel adalah kaedah lanjutan yang membolehkan komputer menganalisis imej MR dan membina model matematik yang membantu kita memahami hubungan antara gaya hidup aktif dan isi padu bahan kelabu," kata Raji.
“Isi kandungan kelabu adalah penanda utama kesihatan otak. Isipadu bahan kelabu yang lebih besar bermaksud otak yang lebih sihat. Kelantangan yang menyusut dilihat pada penyakit Alzheimer. "
Setelah mengawal usia, ukuran kepala, penurunan kognitif, jantina, indeks jisim badan, pendidikan, lokasi tempat kajian dan penyakit jirim putih, para penyelidik menemui kaitan yang signifikan antara output tenaga dan jumlah bahan kelabu di kawasan otak yang diperlukan untuk fungsi kognitif.
Output kalori yang lebih besar dikaitkan dengan isi kandungan kelabu yang lebih besar di lobus frontal, temporal dan parietal, termasuk hippocampus, posterior cingulate dan ganglia basal. Terdapat hubungan yang signifikan antara perbelanjaan tenaga yang tinggi dan jumlah bahan abu-abu yang lebih besar pada pesakit dengan masalah kognitif ringan dan AD.
"Bahan kelabu merangkumi neuron yang berfungsi dalam kognisi dan proses kognitif yang lebih tinggi," kata Raji. "Kawasan otak yang mendapat manfaat dari gaya hidup aktif adalah yang menggunakan tenaga paling banyak dan sangat sensitif terhadap kerosakan."
Ciri utama kajian ini adalah fokusnya untuk memiliki berbagai pilihan gaya hidup, kata Raji.
"Apa yang paling mengejutkan saya tentang hasil kajian adalah bahawa itu bukan satu tetapi gabungan pilihan gaya hidup dan aktiviti yang bermanfaat bagi otak," katanya.
Raji mengatakan kesan positif gaya hidup aktif pada otak kemungkinan disebabkan oleh kesihatan vaskular yang lebih baik.
"Hampir semua aktiviti fizikal yang diperiksa dalam kajian ini adalah beberapa variasi aktiviti fizikal aerobik, yang kita tahu dari pekerjaan lain dapat meningkatkan aliran darah serebrum dan memperkuat hubungan neuron," katanya.
"Kerja tambahan perlu dilakukan," tambah Raji. "Namun, hasil awal kami menunjukkan bahawa penuaan otak dapat diatasi melalui gaya hidup aktif."
Sumber: Persatuan Radiologi Amerika Utara
