Berat Badan Berkaitan dengan Keperibadian

Satu kajian baru yang diperoleh dari pemeriksaan data lebih dari 50 tahun menunjukkan bagaimana sifat keperibadian dapat mempengaruhi kenaikan berat badan.

Khususnya, orang yang mempunyai ciri keperibadian neurotisme tinggi dan rendah hati cenderung menjalani kitaran kenaikan dan penurunan berat badan sepanjang hidup mereka.

Penyelidik menentukan impulsif adalah peramal terkuat yang akan mengalami berat badan berlebihan. Peserta kajian yang mendapat skor 10 peratus teratas pada impulsivitas berat rata-rata 22 lbs. lebih banyak daripada yang berada di bawah 10 peratus.

"Individu dengan ciri-ciri konstelasi ini cenderung menyerah pada godaan dan kurang disiplin untuk tetap berada di landasan di tengah kesulitan atau kekecewaan," menurut tim penyelidik, yang dipimpin oleh Angelina R. Sutin, Ph.D., di Institut Nasional Penuaan. "Untuk menjaga berat badan yang sehat, biasanya diperlukan diet sehat dan program aktivitas fisik yang berkelanjutan, yang keduanya memerlukan komitmen dan pengekangan. Pengendalian sedemikian mungkin sukar bagi individu yang sangat impulsif. "

Penyelidik National Institute on Aging melihat data dari kajian membujur 1,988 orang untuk menentukan bagaimana sifat keperibadian dikaitkan dengan berat badan dan indeks jisim badan.

Kesimpulan mereka diterbitkan dalam talian di Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial.

Pakar mengatakan ini adalah kajian pertama yang mengkaji hubungan antara keperibadian dan turun naik berat badan dari masa ke masa.

Peserta diambil dari Kajian Penuaan Longitudinal Baltimore, kajian multidisiplin yang berterusan mengenai penuaan normal yang ditadbir oleh Institut Penuaan Nasional.

Subjek umumnya sihat dan berpendidikan tinggi, dengan rata-rata 16.53 tahun pendidikan. Sampel itu 71 peratus berkulit putih, 22 peratus berkulit hitam, 7 peratus etnik lain; 50 peratus adalah wanita.

Semua dinilai berdasarkan apa yang dikenali sebagai sifat keperibadian "Lima Besar" - keterbukaan, kesadaran, penjelmaan, kesepakatan dan neurotisme - serta pada 30 subkategori sifat keperibadian ini.

Subjek ditimbang dan diukur dari masa ke masa. Ini menghasilkan sejumlah 14.531 penilaian sepanjang 50 tahun kajian.

Temuan bahawa berat badan cenderung meningkat secara beransur-ansur dengan usia adalah konsisten bagi semua individu. Tetapi penyelidik mendapati kenaikan berat badan yang lebih tinggi di kalangan orang yang impulsif; mereka yang suka mengambil risiko; dan mereka yang antagonis - terutamanya mereka yang sinis, kompetitif dan agresif.

"Penyelidikan sebelumnya mendapati bahawa individu impulsif cenderung makan berlebihan dan pengambilan alkohol," kata Sutin. "Corak tingkah laku ini dapat menyumbang kepada kenaikan berat badan dari masa ke masa."

Antara penemuan mereka yang lain: Peserta yang teliti cenderung lebih kurus dan berat badan tidak menyumbang kepada perubahan keperibadian sepanjang dewasa.

"Jalan dari sifat keperibadian ke kenaikan berat badan adalah kompleks dan mungkin merangkumi mekanisme fisiologi, selain dari tingkah laku," kata Sutin.

“Kami berharap dengan mengenal pasti hubungan antara keperibadian dan kegemukan dengan lebih jelas, rawatan yang lebih disesuaikan akan dikembangkan. Contohnya, campur tangan gaya hidup dan senaman yang dilakukan dalam pengaturan kumpulan mungkin lebih berkesan untuk ekstrovert daripada introvert. "

Sumber: Persatuan Psikologi Amerika