Keperibadian yang berdaya tahan berkaitan dengan Tenaga yang Lebih Tinggi
Antonio Terracciano, Ph.D., seorang profesor Universiti Negeri Florida, mengkaji hubungan antara keperibadian, kadar metabolisme dan kapasiti aerobik dalam usaha untuk menentukan apakah sifat psikologi tertentu berkaitan dengan tahap kecergasan kardiorespirasi.
Walaupun kajian lepas menunjukkan bahawa sifat keperibadian dan kecergasan kardiorespirasi pada orang dewasa yang lebih tua adalah peramal kesihatan dan umur panjang yang boleh dipercayai, Terracciano ingin mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara sifat psikologi dan kecergasan kardiorespirasi. Mungkinkah ciri keperibadian tertentu meramalkan sejauh mana tahap kecergasan kardiorespirasi seseorang?
Atau, untuk melangkah lebih jauh, adakah sifat keperibadian tertentu lebih diinginkan ketika menjalani kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat?
"Kami menguji andaian tersirat bahawa individu dengan keperibadian tertentu mempunyai profil metabolik dan bertenaga yang berbeza," kata Terracciano.
"Sebagai contoh, adakah mereka yang tegas dan berani menghabiskan lebih banyak tenaga? Adakah mereka yang tertekan atau lemah emosi mempunyai kapasiti aerobik yang lebih rendah dan kurang tenaga? Dan adakah individu yang berhati-hati dengan gaya hidup aktif dan sihat mempunyai lebih banyak tenaga? "
Penyelidikan menunjukkan bahawa jawapannya adalah afirmatif untuk semua pertanyaan.
Walaupun hasilnya menunjukkan bahawa kadar metabolisme asas seseorang tidak berkaitan dengan sifat keperibadiannya, profil keperibadian yang berdaya tahan membuat perbezaan ketika berkaitan dengan kapasiti aerobik atau perbelanjaan tenaga yang maksimum.
Kajian ini melibatkan 642 peserta, berumur 31 hingga 96 tahun, semua bahagian dalam Kajian Penuaan Longitudinal Baltimore, kajian multidisiplin yang sedang berlangsung di Institut Penuaan Nasional.
Terracciano dan pasukannya menilai sifat keperibadian untuk merangkumi langkah-langkah neurotisme, ekstraversi, keterbukaan, kesepakatan dan kesadaran - sifat "lima besar" yang berteori merangkumi keperibadian di seluruh budaya. Skor yang lebih rendah pada neurotisme dan skor yang lebih tinggi pada empat dimensi lain dianggap sebagai profil keperibadian yang lebih tahan.
Subjek diuji untuk mengukur perbelanjaan tenaga mereka pada waktu rehat dan pada kelajuan berjalan normal dan maksimum. Mereka yang dikenal pasti lebih neurotik memerlukan masa yang lebih lama untuk menyelesaikan tugas berjalan dan mempunyai kapasiti aerobik yang lebih rendah.
Sebaliknya, mereka yang mendapat skor lebih rendah untuk neurotisme dan lebih tinggi untuk kesedaran, penjelajahan atau keterbukaan mempunyai kapasiti aerobik yang lebih baik dan memerlukan lebih sedikit tenaga untuk menyelesaikan jarak yang sama.
"Mereka yang mempunyai profil keperibadian yang lebih tangguh bukan hanya lebih cepat dan dengan kapasiti aerobik yang lebih besar, tetapi mereka juga lebih cekap dalam perbelanjaan tenaga mereka ketika berjalan," kata Terracciano. "Maksudnya, mereka bisa berjalan lebih cepat sambil menggunakan tenaga yang lebih sedikit.
"Dari lima domain keperibadian, kami tidak menjumpai hubungan dengan kesepakatan," kata Terracciano. "Ini agak mengejutkan memandangkan individu antagonis cenderung terlibat dalam tingkah laku berisiko kesihatan, seperti merokok, dan mereka cenderung mempunyai arteri yang lebih tebal dan berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular."
Hasilnya menunjukkan bahawa kapasiti aerobik adalah salah satu mekanisme di mana sifat keperibadian kita menyumbang kepada kesihatan dan umur panjang yang lebih baik. Juga, kapasiti aerobik yang lebih besar pada seseorang mungkin menjadi faktor dalam membentuk keperibadiannya, terutama ketika berhubungan dengan tingkah laku yang memerlukan tahap tenaga yang lebih tinggi, seperti ekstraversi.
Selanjutnya, penemuan menunjukkan jalan yang berpotensi di mana keperibadian kita dikaitkan dengan hasil kesihatan, seperti kegemukan dan umur panjang.
Terracciano mengatakan hasilnya menunjukkan hubungan antara sifat keperibadian dan kecergasan kardiorespirasi pada orang dewasa yang lebih tua.
"Kedua-duanya adalah peramal kuat kecacatan dan kematian," katanya. "Saya percaya kajian ini memberi maklumat mengenai peranan sifat psikologi dalam gaya hidup yang berkaitan dengan penuaan yang berjaya."
Hasil kajian dilaporkan di PLOS SATU, jurnal akses terbuka yang disemak oleh rakan sebaya.
Sumber: Florida State University
