Minda Berkelana Berkaitan dengan Memori Kerja Otak
Kapasiti memori kerja telah dikaitkan dengan ukuran kecerdasan umum, seperti pemahaman membaca dan skor IQ.
Menurut para penyelidik, fikiran kita mengembara separuh masa, beralih ke pemikiran yang tidak berkaitan dengan apa yang kita lakukan - adakah saya ingat untuk mematikan lampu? Apa yang perlu saya makan untuk makan malam?
Dalam kajian baru itu, para penyelidik percaya minda yang mengembara dikaitkan dengan memori kerja - ruang kerja mental yang membolehkan anda menyusun pelbagai pemikiran secara serentak. Memori yang berfungsi membolehkan seseorang melakukan pelbagai tugas dan menyimpan maklumat semasa melakukan aktiviti lain.
Dalam kajian itu, pelajar siswazah Daniel Levinson dan psikologi Drs. Richard Davidson dan Jonathan Smallwood mendapati daya ingatan bekerja seseorang berkaitan dengan kecenderungan minda mereka untuk mengembara semasa melakukan tugas rutin.
Penyiasat meminta sukarelawan untuk melakukan salah satu daripada dua tugas sederhana - sama ada menekan butang sebagai tindak balas terhadap penampilan huruf tertentu di skrin, atau hanya mengetuk tepat pada waktunya - dan membandingkan kecenderungan orang untuk melayang.
"Kami sengaja menggunakan tugas-tugas yang tidak akan pernah menggunakan semua perhatian mereka," kata Smallwood, "dan kemudian kami bertanya, bagaimana orang menggunakan sumber daya mereka yang terbiar?"
Sepanjang tugas, para penyelidik memeriksa secara berkala dengan para peserta untuk bertanya sama ada fikiran mereka sedang melakukan tugas atau mengembara. Pada akhirnya, mereka mengukur kemampuan memori kerja setiap peserta, yang dinilai berdasarkan kemampuan mereka untuk mengingati serangkaian surat yang diberikan kepada mereka diselingi dengan soalan matematik yang mudah.
Dalam kedua tugas, ada korelasi yang jelas. "Orang yang mempunyai daya ingatan bekerja lebih tinggi melaporkan lebih banyak pemikiran semasa melakukan tugas-tugas sederhana ini," kata Levinson, walaupun prestasi mereka dalam ujian itu tidak terganggu.
Para penyelidik mengatakan bahawa penemuan itu adalah yang pertama untuk mengaitkan memori kerja dan fikiran yang mengembara, dan memori yang berfungsi sebenarnya dapat memungkinkan pemikiran di luar topik.
"Apa yang disarankan oleh kajian ini adalah bahawa, ketika keadaan tugas tidak terlalu sulit, orang yang memiliki sumber daya memori tambahan menggunakan mereka untuk memikirkan hal-hal selain dari apa yang mereka lakukan," kata Smallwood.
Namun, ketika tugas menjadi lebih rumit, atau ketika tugas sederhana diisi dengan pengganggu, hubungan antara memori kerja dan pengembaraan minda hilang.
"Memberi perhatian penuh kepada pengalaman persepsi anda yang sebenarnya menyamakan orang, seolah-olah itu memotong fikiran di jalan," kata Levinson.
Penyelidik percaya kajian menunjukkan pentingnya memori kerja untuk tugas sehari-hari. Mereka juga percaya bahawa penemuan itu memberi gambaran mendalam mengenai pemikiran yang muncul di kepala kita sepanjang hari.
"Hasil kami menunjukkan bahawa jenis perencanaan yang sering dilakukan orang dalam kehidupan seharian - ketika mereka berada di dalam bas, ketika mereka berbasikal untuk bekerja, ketika mereka sedang mandi - mungkin disokong oleh memori kerja," kata Smallwood.
"Otak mereka berusaha mengalokasikan sumber daya untuk masalah yang paling mendesak."
Pakar mengatakan bahawa ingatan bekerja dikaitkan dengan tetap fokus walaupun fikiran mengembara dapat menyebabkan anda kehilangan tujuan.
Sebagai contoh, banyak orang mempunyai pengalaman tiba di rumah tanpa mengingati perjalanan sebenarnya untuk sampai ke sana, atau tiba-tiba menyedari bahawa mereka telah membalikkan beberapa halaman dalam sebuah buku tanpa memahami apa-apa perkataan.
"Rupa-rupanya perhatian anda begitu terserap dalam pikiran yang mengembara sehingga tidak ada yang tersisa untuk mengingat tujuan anda membaca," kata Levinson.
Para penyelidik percaya bahawa di mana fikiran anda berkeliaran mungkin merupakan petunjuk mengenai keutamaan yang terpendam dalam ingatan kerja anda, sama ada sedar atau tidak. Tetapi itu tidak bermaksud bahawa orang yang mempunyai daya ingatan kerja yang tinggi ditakdirkan untuk fikiran sesat.
Intinya adalah bahawa memori berfungsi adalah sumber dan ini semua mengenai bagaimana anda menggunakannya, kata Levinson. "Jika keutamaan anda adalah menjaga perhatian pada tugas, Anda juga dapat menggunakan memori kerja untuk melakukannya."
Levinson kini mengkaji bagaimana latihan yang diarahkan untuk meningkatkan memori kerja akan mempengaruhi pemikiran yang mengembara. Dia berharap dapat lebih memahami hubungannya dan bagaimana orang dapat mengawalnya.
"Mind mengembara tidak percuma - memerlukan sumber," katanya. "Anda dapat memutuskan bagaimana anda ingin menggunakan sumber daya anda."
Kajian baru itu diterbitkan dalam talian dalam jurnal Sains Psikologi.
Sumber: Universiti Wisconsin-Madison
