Kajian Tikus Mencadangkan Pendedahan Cahaya Pada Malam Mungkin Mengurangkan Kemurungan
Penyelidik dari Universiti Johns Hopkins mencadangkan gaya hidup 24/7 kontemporari boleh menyebabkan masalah kemurungan dan pembelajaran berkat cahaya. Penemuan ini selaras dengan penyelidikan sebelumnya yang mendapati pendedahan cahaya pada waktu malam menjadikan seseorang berisiko lebih tinggi untuk mengalami kemurungan.
Dalam kajian baru, penyelidikan makmal pada tikus menunjukkan bahawa pembakaran minyak pada waktu tengah malam boleh mencetuskan masalah mental dari kurang tidur dan dari pendedahan cahaya terang pada waktu malam dari pelbagai sumber termasuk lampu, komputer dan bahkan iPad.
"Pada dasarnya, apa yang kami dapati ialah pendedahan kronik terhadap cahaya terang - walaupun jenis cahaya yang anda alami di ruang tamu anda sendiri di rumah atau di tempat kerja pada waktu malam jika anda seorang pekerja shift - meningkatkan tahap hormon stres tertentu di badan, yang mengakibatkan kemurungan dan menurunkan fungsi kognitif, ”kata Samer Hattar, Ph.D., seorang profesor biologi di Johns Hopkins University.
Dalam kajian itu, para penyelidik menemui sel khas di mata (disebut sel ganglion retina fotosensitif secara intrinsik, atau ipRGCs) diaktifkan oleh cahaya terang, yang mempengaruhi pusat otak untuk mood, ingatan dan pembelajaran.
Para penyelidik mengatakan penemuan makmal mungkin mencerminkan apa yang berlaku pada manusia.
"Tikus dan manusia sebenarnya serupa dalam banyak hal, dan salah satunya ialah mereka mempunyai ipRGC ini di mata mereka, yang mempengaruhi mereka dengan cara yang sama," kata Hattar.
"Di samping itu, dalam kajian ini, kami merujuk pada kajian sebelumnya pada manusia, yang menunjukkan bahawa cahaya memang mempengaruhi sistem limbik otak manusia. Dan jalan yang sama ada pada tikus. "
Para saintis tahu bahawa hari yang lebih pendek pada musim sejuk menyebabkan beberapa orang mengalami bentuk depresi yang dikenal sebagai "gangguan afektif musiman" dan bahawa beberapa pesakit dengan gangguan mood ini mendapat manfaat dari terapi cahaya, yang merupakan pendedahan cahaya terang yang sederhana dan berkala.
Pasukan Hattar berpendapat bahawa tikus akan bertindak balas dengan cara yang sama, dan menguji teorinya dengan mendedahkan tikus makmal pada satu kitaran yang terdiri daripada 3,5 jam cahaya dan kemudian 3,5 jam kegelapan.
Kajian sebelumnya yang menggunakan kitaran ini menunjukkan bahawa ia tidak mengganggu kitaran tidur tikus, tetapi pasukan Hattar mendapati bahawa hal itu menyebabkan haiwan tersebut mengembangkan tingkah laku seperti kemurungan.
"Tentu saja, anda tidak boleh bertanya pada tikus bagaimana perasaan mereka, tetapi kami melihat peningkatan tingkah laku seperti kemurungan, termasuk kurangnya minat terhadap gula atau mencari keseronokan, dan tikus kajian bergerak jauh lebih sedikit semasa beberapa ujian yang kami lakukan, ”katanya.
“Mereka juga jelas tidak belajar secepat atau ingat tugas juga. Mereka tidak begitu berminat dengan objek novel seperti tikus pada jadual kitaran cahaya-kegelapan biasa. "
Para penyelidik juga menentukan bahawa haiwan tersebut mempunyai peningkatan kadar kortisol, hormon stres yang telah dikaitkan dalam banyak kajian sebelumnya dengan masalah pembelajaran.
Rawatan dengan Prozac, antidepresan yang biasa diresepkan, mengurangkan gejala, mengembalikan tikus ke mood dan tahap pembelajaran mereka yang sihat sebelumnya, dan menyokong bukti bahawa masalah pembelajaran mereka disebabkan oleh kemurungan.
Menurut Hattar, hasilnya menunjukkan bahwa manusia harus waspada terhadap jenis paparan cahaya terang yang berkepanjangan dan berkala yang rutin dalam kehidupan kita, kerana hal itu mungkin memberi kesan negatif pada mood dan kemampuan kita untuk belajar.
"Saya tidak mengatakan bahawa kita harus duduk dalam kegelapan sepenuhnya pada waktu malam, tetapi saya mengesyorkan agar kita menyalakan lampu yang lebih sedikit, dan tetap menggunakan lampu yang kurang kuat: Pada dasarnya, hanya gunakan apa yang anda perlu lihat. Itu tidak akan cukup untuk mengaktifkan ipRGC yang mempengaruhi mood, "nasihatnya.
Sumber: Universiti Johns Hopkins
