Ibu yang aktif secara fizikal = Kanak-kanak yang aktif secara fizikal
Para pakar telah mengetahui bahawa ibu bapa adalah pengaruh yang kuat dalam kehidupan anak-anak dengan corak tingkah laku yang ditetapkan pada tahun-tahun awal yang meletakkan asas untuk pilihan masa depan. Kajian baru itu kini menghubungkan corak aktiviti anak dengan tabiat latihan ibu mereka.
Penyelidik menggunakan pemantau aktiviti untuk mendapatkan maklumat yang tepat mengenai tahap aktiviti fizikal lebih daripada 500 ibu dan prasekolah.
Hasil kajian menunjukkan bahawa jumlah aktiviti yang dilakukan oleh seorang ibu dan anaknya setiap hari berkait rapat.
Secara keseluruhan, tahap aktiviti ibu sangat rendah: hanya 53 peratus ibu yang melakukan aktiviti fizikal sederhana hingga kuat selama 30 minit sekurang-kurangnya sekali seminggu.
Kerajaan UK mengesyorkan untuk mencapai 150 minit aktiviti fizikal intensiti sekurang-kurangnya sederhana (seperti berjalan pantas) selama seminggu sebagai salah satu cara untuk mencapai garis panduan aktiviti fizikalnya.
Seperti yang diterbitkan dalam jurnal yang dikaji oleh rakan sebaya Pediatrik, kajian menunjukkan bahawa, memandangkan hubungan antara ibu dan anak kecil, dasar untuk meningkatkan kesihatan anak harus ditujukan kepada seluruh keluarga dan berusaha untuk melibatkan ibu secara khusus.
Penyelidik Universiti Cambridge mengatakan bahawa kajian ini adalah yang pertama menunjukkan hubungan langsung dalam sampel besar ibu dan anak, keduanya dilengkapi dengan monitor aktiviti pada masa yang sama. Ini menunjukkan bahawa anak-anak tidak "hanya aktif secara semula jadi" dan bahawa ibu bapa mempunyai peranan penting dalam pengembangan tabiat aktiviti sihat sejak awal kehidupan.
Penyelidikan ini juga memberikan bukti penting bagi pembuat dasar untuk memberitahu program yang mempromosikan aktiviti fizikal dalam keluarga dengan anak kecil. Hasil kajiannya menunjukkan bahawa semua ahli keluarga dapat memanfaatkan usaha tersebut.
Sudah terbukti bahawa aktiviti fizikal berkait rapat dengan kesihatan dan pencegahan penyakit. Penyelidikan menunjukkan bahawa ibu yang aktif nampaknya mempunyai anak usia sekolah yang aktif, yang pada gilirannya lebih cenderung daripada rakan mereka yang kurang aktif mempunyai hasil kesihatan yang baik.
Kajian
Penyelidikan ini adalah komponen kajian longitudinal utama yang dimulakan pada akhir 1990-an setelah wanita yang pertama kali ditemu ramah pada usia 20-an dan 30-an - banyak di antaranya kemudian melahirkan. Dari kajian ini, para penyelidik mengkaji 554 wanita dan anak-anak mereka yang berusia empat tahun.
Banyak ibu bekerja dan banyak anak menghadiri kemudahan jagaan harian - faktor yang mempengaruhi tahap aktiviti ibu dan anak, serta hubungan antara keduanya.Pengaruh berpotensi lain terhadap aktiviti ibu yang dikaji dalam kajian ini termasuk pendidikan ibu, apakah anak itu mempunyai saudara kandung, dan apakah ayahnya ada di rumah.
Para penyelidik memasang monitor Actiheart (ibu bapa gabungan dan monitor denyut jantung) untuk ibu dan anak muda untuk merakam dengan tahap ketepatan yang tinggi tahap aktiviti fizikal mereka sehingga seminggu.
"Kami menggunakan monitor aktivitas yang dilekatkan pada peserta dan dipakai secara terus menerus, bahkan ketika melakukan aktiviti tidur dan tidur," kata pengarang bersama Esther van Sluijs, Ph.D.
"Pendekatan ini memungkinkan kami untuk menangkap secara tepat tahap aktiviti fizikal ibu dan anak untuk sepanjang tempoh pengukuran, sepadan dengan tahap aktiviti ibu dan anak setiap jam. Perbandingan ini memberi kami maklumat terperinci mengenai bagaimana pergaulan antara aktiviti ibu dan anak berubah sepanjang hari, dan bagaimana faktor seperti kehadiran anak dan pendidikan ibu mempengaruhi hubungan ini. "
Tahap aktiviti ibu bapa dan anak dicatat, untuk pertama kalinya, sepanjang tempoh siang hingga tujuh hari. Data yang dihasilkan membolehkan para penyelidik merancang aktiviti fizikal sepanjang hari dan sepanjang satu minggu untuk melihat bagaimana aktiviti bervariasi sepanjang hari dan bagaimana tahap aktiviti hari kerja dibandingkan dengan tahap aktiviti hujung minggu.
Data dari ibu dan anak dipadankan untuk melihat apakah dan bagaimana corak aktiviti orang dewasa dan kanak-kanak berkorelasi.
Hasil Kajian
"Kami melihat hubungan langsung dan positif antara aktiviti fizikal pada anak dan ibu mereka - semakin banyak aktiviti yang dilakukan oleh seorang ibu, semakin aktif anaknya. Walaupun tidak mungkin untuk mengetahui dari kajian ini sama ada anak aktif membuat ibu mereka mengejar mereka, kemungkinan aktiviti pada salah satu pasangan mempengaruhi aktiviti yang lain, ”kata penyelidik dan pelajar doktoral Kathryn Hesketh.
"Untuk setiap minit aktiviti sederhana hingga kuat yang dilakukan oleh seorang ibu, anaknya lebih cenderung melakukan 10% lebih banyak tahap aktiviti yang sama. Sekiranya seorang ibu kurang satu jam tidak menetap sehari, anaknya mungkin menghabiskan 10 minit lebih sedikit tidak aktif setiap hari. Oleh itu, perbezaan kecil-demi-minit yang kecil itu mungkin mewakili jumlah aktiviti yang tidak sepele selama seminggu, bulan, dan tahun. ”
"Kajian kami menunjukkan bahawa hubungan antara aktiviti ibu dan anak dimoderasi oleh faktor demografi dan waktu," kata van Sluijs. "Sebagai contoh, untuk aktiviti sederhana hingga kuat, hubungan lebih kuat bagi ibu yang meninggalkan sekolah berusia 16 tahun berbanding mereka yang meninggalkan usia 18 tahun atau lebih.
"Pergaulan juga berbeza mengikut waktu dalam seminggu, dengan aktiviti ringan, seperti berjalan kaki, yang paling banyak dikaitkan pada hujung minggu daripada pada hari kerja. Sebaliknya diperhatikan aktiviti sederhana hingga kuat yang lebih kuat dikaitkan pada hari kerja. "
Penyelidikan ini menambahkan dimensi lebih lanjut mengenai apa yang sudah diketahui mengenai tahap aktiviti fizikal pada kanak-kanak dan orang dewasa.
Walaupun terdapat bukti kuat tentang faedah bersenam, tahap aktiviti menurun sepanjang masa kanak-kanak dan dewasa. Penurunan ini merangkumi tahun-tahun melahirkan anak. Ibu bapa baru cenderung kurang aktif daripada rakan sebaya tanpa anak dan cenderung gagal memenuhi garis panduan yang disyorkan.
Sebaik sahaja wanita menjadi ibu, tahap aktiviti mereka sering kali gagal untuk kembali ke tahap pra-ibu bapa dan kekurangan aktiviti mereka mungkin mempengaruhi tahap kecil anak-anak mereka.
"Terdapat banyak keutamaan bersaing untuk ibu bapa baru dan meluangkan masa untuk aktif mungkin tidak selalu menjadi yang teratas," kata Hesketh. “Namun, peningkatan kecil dalam tahap aktiviti ibu boleh membawa manfaat bagi ibu dan anak. Dan sekiranya aktiviti pada ibu dan anak dapat didorong atau dimasukkan ke dalam aktiviti harian, sehingga lebih banyak masa dihabiskan untuk bergerak, tahap aktiviti cenderung meningkat di kedua-duanya.
"Sebagai balasannya, ini mungkin mempunyai manfaat kesihatan jangka panjang untuk keduanya," katanya.
Sumber: Universiti Cambridge
