Membakar Lebih Banyak Kalori Berkaitan dengan Pengurangan Risiko Alzheimer
Satu kajian baru mendapati bahawa orang dengan penyakit Alzheimer atau gangguan kognitif ringan mempunyai jumlah bahan kelabu yang lebih besar di kawasan utama otak yang bertanggungjawab untuk ingatan dan kognisi jika pembakaran kalori yang berkaitan dengan senaman mereka tinggi.
Semakin banyak kajian menunjukkan aktiviti fizikal dapat membantu melindungi otak dari penurunan kognitif, kata penyelidik James T. Becker, Ph.D., seorang profesor psikiatri di University of Pittsburgh School of Medicine. Tetapi biasanya orang lebih tidak aktif ketika mereka semakin tua, juga ketika risiko untuk mengembangkan penyakit Alzheimer dan demensia lain meningkat.
"Rawatan kami untuk demensia terhad dalam keberkesanannya, jadi mengembangkan pendekatan untuk mencegah atau memperlambat gangguan ini sangat penting," kata Becker. "Kajian kami adalah salah satu yang terbesar untuk memeriksa hubungan antara aktivitas fisik dan penurunan kognitif, dan hasilnya sangat mendukung gagasan bahawa tetap aktif menjaga kesihatan otak."
Diketuai oleh Cyrus Raji, MD, Ph.D., bekas pelajar di Sekolah Perubatan Pitt dan kini seorang radiologi kanan yang tinggal di University of California, Los Angeles, para penyelidik memeriksa data yang diperoleh selama lebih dari lima tahun dari hampir 876 orang yang berumur 65 tahun ke atas yang mengambil bahagian dalam Kajian Kesihatan Kardiovaskular multisenter.
Semua peserta melakukan imbasan otak dan penilaian kognitif berkala. Mereka juga disurvei tentang seberapa sering mereka melakukan aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, tenis, menari, dan bermain golf, untuk menilai pengeluaran kalori atau output tenaga mereka setiap minggu.
Dengan menggunakan pemodelan matematik, para penyelidik mendapati bahawa individu yang membakar kalori paling banyak mempunyai isi kandungan abu-abu yang lebih besar di lobus frontal, temporal, dan parietal otak, kawasan yang berkaitan dengan memori, belajar, dan melakukan tugas kognitif yang kompleks.
Dalam subset lebih daripada 300 peserta di laman Pittsburg, mereka yang mempunyai perbelanjaan tenaga tertinggi mempunyai jumlah bahan abu-abu yang lebih besar di kawasan utama pada imbasan otak awal dan separuh kemungkinan mengalami penyakit Alzheimer lima tahun kemudian, menurut penemuan kajian itu. .
"Bahan abu-abu menempatkan semua neuron di otak anda, jadi isinya dapat mencerminkan kesihatan saraf," jelas Raji. "Kami juga menyatakan bahawa jumlah ini meningkat jika orang menjadi lebih aktif selama lima tahun menjelang MRI otak mereka."
Dia menambah bahawa kemajuan teknologi mungkin akan memungkinkan untuk melakukan kajian neuroimaging awal orang yang sudah mengalami gangguan kognitif ringan atau yang berisiko mengalami gangguan demensia, dengan tujuan menetapkan pendekatan gaya hidup, seperti aktiviti fizikal, untuk mencegah lebih lanjut kemerosotan ingatan.
"Daripada menunggu kehilangan ingatan, kami mungkin mempertimbangkan untuk memasukkan pasien ke program latihan dan kemudian menolongnya kembali untuk melihat apakah ada perubahan di otak," kata Raji.
Kajian ini diterbitkan di Jurnal Penyakit Alzheimer.
Sumber: Sekolah Perubatan Universiti Pittsburgh
