Peristiwa Tekanan Utama di Usia Lebih Lama Berkaitan dengan Ketahanan yang Lebih Besar

Orang dewasa yang lebih tua yang baru-baru ini mengalami peristiwa yang sangat tertekan nampaknya lebih mampu menangani tekanan hidup sehari-hari yang lebih kecil dibandingkan dengan rakan sebaya mereka yang baru-baru ini tidak menghadapi peristiwa seperti itu, menurut kajian baru oleh penyelidik di North Carolina State University.

"Kajian kami memberitahu kami bahawa tidak ada tarikh luput mengenai kesan kejadian hidup yang penuh tekanan," kata pengarang bersama Dr. Shevaun Neupert, seorang profesor psikologi bersekutu. "Dan kajian itu memberitahu kita bahawa banyak orang benar-benar menghadapi tekanan utama ini dan muncul lebih tahan dan kurang mudah dipengaruhi oleh tekanan harian."

Dan tekanan utama ini boleh menjadi baik atau buruk, seperti berkahwin, bersara, atau kehilangan orang yang disayangi.

"Kajian sebelumnya hanya menilai tindak balas seseorang terhadap peristiwa tekanan besar atau tekanan harian," kata Jennifer Bellingtier, Ph.D. calon di North Carolina State dan pengarang utama makalah tersebut. "Kami mendapati bahawa perkara-perkara ini perlu dilihat secara bersamaan untuk menangkap cara-cara kompleks yang dapat ditanggapi orang terhadap kedua-dua jenis tekanan tersebut."

Untuk kajian ini, para penyelidik meminta 43 orang dewasa berusia antara 60 dan 96 untuk melengkapkan soal selidik harian selama lapan hari berturut-turut. Pada awal kajian, setiap peserta ditanya mengenai sebarang peristiwa tekanan besar yang mereka alami sepanjang tahun sebelumnya. Soal selidik harian menanyakan subjek mengenai tekanan yang mereka alami pada hari itu, serta tiga soalan yang berkaitan dengan usia: berapa umur mereka, berapa usia mereka dan berapa lama mereka fikir mereka kelihatan.

Hasil kajian menunjukkan bahawa peserta yang mengalami stres utama memberi tindak balas yang berbeza terhadap tekanan harian berbanding orang yang tidak pernah mengalami kejadian hidup yang tertekan.

Mereka yang tidak mengalami tekanan hidup yang besar pada tahun lalu lebih cenderung merasa lebih tua pada hari-hari stres, tetapi peserta yang mengalami stres utama cenderung tidak berubah-ubah dalam berapa usia mereka merasakan sehari-hari asas.

"Mereka jauh lebih stabil sebagai tindak balas kepada tekanan sehari-hari," kata Bellingtier.

Ketahanan ini meluas pada pandangan orang tentang berapa usia mereka berfikir.

Pada hari bebas tekanan, kedua-dua kumpulan peserta berpendapat bahawa mereka kelihatan lebih kurang 10 tahun lebih muda dari usia sebenar mereka. Tetapi terdapat perubahan yang tidak dijangka pada hari-hari tekanan.

Peserta yang mengalami stres utama berpendapat bahawa mereka kelihatan lebih muda dari 20 tahun pada hari-hari stres, sementara mereka yang tidak mengalami stres utama berpendapat bahawa mereka melihat usia sebenar mereka (iaitu, mereka menyangka mereka kelihatan 10 tahun lebih tua daripada biasanya).

Penemuan ini tidak berkaitan dengan seberapa lama peserta kajian berharap mereka. Tidak menghairankan, semua peserta kajian berharap mereka lebih muda. Tetapi orang yang pernah mengalami stres utama ingin menjadi lebih muda pada hari-hari stres - sama ada dibandingkan dengan diri mereka pada hari-hari yang tidak tertekan atau belajar peserta yang tidak pernah mengalami peristiwa hidup yang tertekan.

"Kami sekarang sedang mempertimbangkan bagaimana sikap orang tentang penuaan mereka (iaitu, merasa positif atau negatif mengenai perubahan yang berkaitan dengan penuaan) mempengaruhi tindak balas seseorang terhadap stres," kata Bellingtier.

“Kami melihat sikap penuaan sebanding dengan stres peristiwa hidup utama, kerana ia boleh berfungsi sebagai faktor latar belakang penting yang mempengaruhi bagaimana individu bertindak balas terhadap stres. Penemuan awal kami menunjukkan bahawa individu yang mempunyai sikap negatif lebih banyak bertindak balas dengan perasaan negatif yang lebih kuat berikutan tekanan. "

Sumber: Universiti Negeri Carolina Utara