Tingkah Laku Extrovert Menuai Kebahagiaan dalam Banyak Budaya
Oleh itu, gembira adalah sama gembira, kerana para penyelidik mendapati bahawa bertindak secara ekstrovert menimbulkan perasaan yang lebih positif di beberapa budaya.
Lebih-lebih lagi, individu juga melaporkan tingkah laku yang lebih optimis apabila mereka merasa bebas untuk menjadi diri mereka sendiri.
Hasil kajian baru-baru ini diterbitkan di Jurnal Penyelidikan dalam Personaliti.
"Kami bukan orang pertama yang menunjukkan bahawa bersikap ekstrovert dalam tingkah laku harian dapat menimbulkan suasana positif. Namun, kami mungkin yang pertama memperluas penemuan ini kepada pelbagai budaya, ”kata Timothy Church, Ph.D., profesor psikologi kaunseling di Washington State University.
Kajian terdahulu menunjukkan bahawa di A.S., introvert mengalami tahap kebahagiaan yang lebih besar ketika mereka melakukan tingkah laku ekstrovert - seperti tersenyum pada orang yang lewat atau memanggil rakan lama.
Penasaran, Gereja ingin melihat apakah penemuan itu berlaku untuk budaya bukan Barat.
Dia dan pasukannya melihat tingkah laku dan suasana hati pelajar kolej di A.S., Venezuela, China, Filipina, dan Jepun.
Menggunakan tinjauan sifat kepribadian "Big Five" yang digunakan untuk menggambarkan keperibadian manusia, Gereja mengukur keterbukaan, kesadaran, penjelmaan, kesepakatan, dan neurotisme.
Dari tinjauan itu, dia mendapati bahawa, secara keseluruhan, orang melaporkan emosi yang lebih positif dalam situasi harian di mana mereka juga merasa atau bertindak lebih ekstrovert.
Penemuan kedua menunjukkan bahawa para pelajar merasa lebih ekstrovert, setuju, berhati-hati, stabil secara emosional, dan terbuka untuk mengalami situasi di mana mereka dapat memilih tingkah laku mereka sendiri, dan bukannya dibatasi oleh tekanan dari luar.
Setiap sifat Big Five terletak pada lengkung lonceng ciri-ciri yang berkisar antara satu ekstrem hingga yang lain. Ekstroversi terletak pada tiang yang berlawanan dari introversi, misalnya, dan kesepakatan di sisi berlawanan dengan antagonisme.
Dari hari ke hari, kebanyakan orang mendarat di suatu tempat di tengah.
Sehingga kini, jenis kajian ini telah dijalankan terutamanya di A.S. dan negara-negara Barat lain di mana kebebasan dan individualisme sangat dihargai. Kajian Church adalah antara yang pertama menunjukkan bahawa hasil ini melebihi budaya Barat dan juga berlaku untuk budaya yang lebih berorientasikan hubungan dan kumpulan di Asia dan Amerika Selatan.
Selama bertahun-tahun, Gereja dan pasukannya telah menggunakan Big Five untuk menyelidiki apakah sifat keperibadian mempunyai kesan yang sama terhadap tingkah laku dan mood di sebilangan budaya. Sejauh ini, mereka telah mempelajari orang-orang di lapan negara yang berbeza termasuk Mexico, Malaysia, dan Australia. Kesamaan didokumentasikan dalam kesemuanya.
Di seluruh dunia, ahli psikologi keperibadian telah mengenal pasti persamaan Big Five di lebih dari 60 negara.
"Ahli psikologi lintas budaya suka membicarakan kesatuan psikik," kata Church.
“Di sebalik semua perbezaan budaya kami, cara keperibadian diatur nampaknya cukup sebanding di antara kumpulan budaya. Ada bukti yang menunjukkan bahawa 40 hingga 50 persen variasi sifat keperibadian memiliki dasar genetik. "
Dia juga menunjukkan bahawa walaupun ciri-ciri Big Five nampaknya cukup universal, budaya mungkin berbeza-beza dalam ekspresi rata-rata sifat-sifat tersebut - misalnya, beberapa budaya muncul sebagai lebih ramah atau tidak berhati-hati.
Tetapi Homo sapiens, sama ada di Eropah, China, atau Amerika Selatan, nampaknya memberikan nilai yang sangat tinggi pada kebahagiaan. Pencarian Internet yang pantas menunjukkan banyak tajuk bagaimana mencari dan mengekalkan kegembiraan yang sukar difahami.
Ada sebab yang baik untuk itu. Kajian komprehensif dari University of Illinois pada tahun 2011 mendapati bahawa orang yang bahagia cenderung hidup lebih lama dan mengalami kesihatan yang lebih baik daripada rakan sebaya mereka yang suram.
Suasana positif membantu mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan fungsi imun yang sihat. Mereka juga memendekkan waktu pemulihan jantung setelah bersenam.
Penemuan Church menunjukkan bahawa menjadi lebih ramah mungkin merupakan salah satu cara untuk meningkatkan tahap kebahagiaan dalam kebanyakan budaya, jika tidak semua, budaya.
Kesamaan keperibadian - dan mengetahui bahawa kita manusia lebih serupa daripada tidak - juga dapat melancarkan hubungan antarabangsa dengan meningkatkan komunikasi, pemahaman, dan kemampuan untuk meramalkan tingkah laku pada orang lain.
"Dan ini berlaku untuk masyarakat yang besar dan kompleks seperti Amerika Syarikat yang populasinya berkembang semakin pelbagai," katanya.
Sumber: Washington State University
)
