Latihan Kerap Mengurangkan Risiko pada Remaja yang Dibuli
Satu kajian baru mendapati bahawa senaman selama empat atau lebih hari dalam seminggu boleh mengakibatkan penurunan 23 persen ideasi bunuh diri dan percubaan pada remaja yang dibuli.
Di A.S., hampir 20 peratus pelajar melaporkan dibuli dengan harta benda sekolah. Kesan dibuli termasuk cabaran dengan akademik, harga diri yang rendah, kegelisahan, kemurungan, penyalahgunaan bahan, dan bahaya diri.
Latihan dilaporkan secara meluas mempunyai kesan positif yang kuat terhadap kesihatan mental termasuk penurunan kemurungan, kegelisahan, dan penyalahgunaan zat.
Para penyelidik menggunakan data dari sampel perwakilan nasional peserta belia di National Youth Risk Behavior Survey (CDC), untuk mengkaji hubungan antara kekerapan latihan, kesedihan, dan ideasi bunuh diri dan percubaan pada 13.583 remaja A.S. di kelas sembilan hingga 12.
Penulis berhipotesis bahawa kekerapan bersenam berkaitan terbalik dengan kesedihan dan bunuh diri dan manfaat ini akan meluas kepada mangsa buli.
Para penyelidik mendapati bahawa secara keseluruhan, 30 peratus pelajar yang belajar melaporkan kesedihan selama dua atau lebih minggu pada tahun sebelumnya, dan bahawa 22,2 persen dan 8,2 persen melaporkan ideasi bunuh diri dan percubaan bunuh diri dalam jangka masa yang sama.
Pelajar yang dibuli dua kali lebih mungkin untuk melaporkan kesedihan, dan tiga kali lebih mungkin untuk melaporkan idea atau cubaan bunuh diri jika dibandingkan dengan rakan sebaya yang tidak dibuli. Latihan pada empat atau lebih hari dalam seminggu dikaitkan dengan pengurangan kesedihan yang ketara, ideasi bunuh diri, dan percubaan bunuh diri pada semua pelajar.
Sali, data menunjukkan pengurangan 23 peratus yang mengejutkan dalam kedua-dua ideasi bunuh diri dan percubaan bunuh diri pada pelajar yang dibuli yang melakukan latihan empat atau lebih hari dalam seminggu.
Berdasarkan penemuan ini, para penulis menyimpulkan bahawa latihan mungkin merupakan pilihan yang selamat, ekonomik, dan berpotensi sangat berkesan dalam tindak balas terhadap buli di sekolah.
Buli adalah beban kesihatan awam yang teruk dan meningkat dengan akibat yang dilaporkan sepanjang hayat.
Pakar mengesyorkan penyelidikan tambahan untuk menentukan lebih lanjut mekanisme di sebalik penemuan ini serta peranan yang boleh dimainkan oleh senaman dalam mengurangkan akibat kesihatan mental yang sering teruk bagi mangsa. Selanjutnya, makalah ini meningkatkan kemungkinan program latihan sebagai pendekatan kesihatan masyarakat untuk mengurangkan tingkah laku bunuh diri pada semua remaja.
Kedudukan ini merupakan pertimbangan yang sangat penting kerana fakta bahawa banyak sekolah menengah di negara kita telah mengurangkan atau menghilangkan program latihan yang diperlukan untuk atlet bukan universiti.
Kajian ini akan diterbitkan dalam edisi yang akan datang Jurnal American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP).
Sumber: Elseveir / EurekAlert
