Mengantuk pada waktu siang yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer
Satu kajian baru menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua yang melaporkan sangat mengantuk pada siang hari hampir tiga kali lebih mungkin mempunyai simpanan otak beta amyloid, protein yang merupakan ciri khas penyakit Alzheimer, bertahun-tahun kemudian.
Kajian jangka panjang, yang diterbitkan dalam jurnal TIDUR, menambah bukti bahawa tidur malam yang mencukupi dapat menjadi cara untuk membantu mencegah penyakit Alzheimer.
"Faktor-faktor seperti diet, senaman, dan aktiviti kognitif telah diakui secara meluas sebagai sasaran potensial penting untuk pencegahan penyakit Alzheimer, tetapi tidur belum cukup meningkat ke status itu, walaupun itu mungkin akan berubah," kata Adam P. Spira, Ph. D., seorang profesor bersekutu di Jabatan Kesihatan Mental di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
"Sekiranya tidur terganggu menyumbang kepada penyakit Alzheimer, kita mungkin dapat merawat pesakit dengan masalah tidur untuk menghindari hasil negatif ini," tambah Spira, yang memimpin kajian dengan kolaborator dari Institut Penuaan Nasional (NIA), Bloomberg School, dan Perubatan Johns Hopkins.
Kajian ini menggunakan data dari Baltimore Longitudinal Study of Aging (BLSA), sebuah kajian jangka panjang yang dimulakan oleh NIA pada tahun 1958 yang mengikuti kesihatan ribuan sukarelawan ketika mereka meningkat usia.
Sebagai sebahagian daripada ujian berkala kajian ini, sukarelawan melengkapkan soal selidik antara tahun 1991 dan 2000 yang mengajukan soalan sederhana: "Adakah anda sering mengantuk atau tertidur pada waktu siang ketika anda ingin terjaga?"
Mereka juga ditanya, "Apakah Anda tidur siang?" dengan pilihan respons "setiap hari", "1-2 kali / minggu," "3-5 kali / minggu," dan "jarang atau tidak pernah."
Subkumpulan peserta dalam kajian BLSA juga mula menerima penilaian neuroimaging pada tahun 1994. Mulai tahun 2005, sebilangan peserta ini mendapat imbasan tomografi pelepasan positron (PET) menggunakan sebatian Pittsburgh B (PiB), sebatian radioaktif yang dapat membantu mengenal pasti beta-amiloid plak pada tisu saraf. Plak ini merupakan ciri khas penyakit Alzheimer, jelas para penyelidik.
Para penyelidik mengenal pasti 123 sukarelawan yang kedua-duanya menjawab soalan sebelumnya dan melakukan imbasan PET dengan PiB rata-rata hampir 16 tahun kemudian. Mereka kemudian menganalisis data ini untuk melihat apakah ada korelasi antara peserta yang melaporkan mengantuk atau tidur siang dan apakah mereka mendapat skor positif untuk pemendapan beta-amiloid di otak mereka.
Sebelum menyesuaikan faktor demografi yang dapat mempengaruhi rasa mengantuk pada waktu siang, seperti usia, seks, pendidikan, dan indeks jisim badan, hasilnya menunjukkan bahawa mereka yang melaporkan mengantuk pada waktu siang lebih kurang tiga kali lebih mungkin mengalami pemendapan beta-amiloid daripada mereka yang tidak Tidak melaporkan keletihan siang hari. Setelah menyesuaikan diri dengan faktor-faktor ini, risikonya masih 2.75 kali lebih tinggi pada mereka yang mengantuk pada waktu siang, kata para penyelidik.
Risiko pengendapan amiloid-beta yang tidak disesuaikan adalah kira-kira dua kali lebih tinggi pada sukarelawan yang melaporkan tidur siang, tetapi ini tidak mencapai kepentingan statistik, kata para penyelidik.
Menurut Spira, tidak jelas mengapa rasa mengantuk pada waktu siang berkorelasi dengan pemendapan protein beta-amiloid.
Satu kemungkinan adalah bahawa mengantuk pada waktu siang sendiri mungkin menyebabkan protein ini terbentuk di otak.
Berdasarkan penyelidikan terdahulu, penjelasan yang lebih mungkin adalah tidur yang terganggu - kerana apnea tidur yang obstruktif, misalnya - atau tidur yang tidak mencukupi kerana faktor lain menyebabkan plak beta-amiloid terbentuk melalui mekanisme yang tidak diketahui sekarang, dan gangguan tidur ini juga menyebabkan mengantuk pada waktu siang yang berlebihan.
"Namun, kami tidak dapat menolak bahawa plak amiloid yang ada pada saat penilaian tidur menyebabkan rasa mengantuk," tambahnya.
Para penyelidik telah lama mengetahui bahawa gangguan tidur adalah perkara biasa pada pesakit yang didiagnosis dengan penyakit Alzheimer. Tekanan pengasuh daripada berjaga dengan pesakit pada waktu malam adalah sebab utama pesakit penyakit Alzheimer ditempatkan dalam perawatan jangka panjang, jelas Spira. Tumbuh plak beta-amiloid dan perubahan otak yang berkaitan dianggap memberi kesan negatif kepada tidur, katanya.
Tetapi kajian baru ini menambah bukti yang semakin meningkat bahawa tidur yang buruk sebenarnya boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit Alzheimer, tambah Spira.
Ini menunjukkan bahawa kualiti tidur boleh menjadi faktor risiko yang dapat diubah dengan menargetkan gangguan yang mempengaruhi tidur, seperti apnea tidur dan insomnia, serta faktor tahap sosial dan individu, seperti kehilangan tidur kerana bekerja atau menonton TV menunjukkan, katanya.
Sumber: Sekolah Kesihatan Awam Universiti Bloomberg Johns Hopkins
