Kehilangan Tidur Terkait dengan Penggunaan Dadah Dalam Rangkaian Sosial Remaja
Satu kajian baru mendapati bahawa tabiat tidur yang buruk tampaknya berkaitan dengan penggunaan dadah dan tingkah laku itu menyebar melalui rangkaian sosial.
Penemuan ini selaras dengan kajian baru-baru ini yang menunjukkan tingkah laku seperti kebahagiaan, kegemukan, merokok dan altruisme "menular" dalam rangkaian sosial dewasa.
Dengan kata lain, tingkah laku anda tidak hanya mempengaruhi rakan anda, tetapi juga mereka rakan.
Berdasarkan tema ini, para penyelidik di University of California, San Diego dan Harvard University mendapati bahawa penyebaran satu tingkah laku dalam rangkaian sosial - dalam kes ini, pola tidur yang buruk - mempengaruhi penyebaran tingkah laku lain, penggunaan dadah remaja.
Kajian yang diketuai oleh Sara C. Mednick, PhD, penolong profesor psikiatri di University of California, Sekolah Perubatan San Diego dan Sistem Penjagaan Kesihatan VA San Diego, diterbitkan dalam jurnal versi dalam talian PLoS Satu.
"Ini adalah penyelidikan pertama kami mengenai penyebaran penggunaan dadah haram di rangkaian sosial," kata Mednick.
"Kami percaya ini juga merupakan kajian pertama pada setiap populasi usia mengenai penyebaran tingkah laku tidur melalui rangkaian sosial."
Dengan menggunakan data rangkaian sosial dari National Longitudinal Study of Adolescent Health, Mednick dan rakan-rakannya James H. Fowler, UCSD Department of Science Science and Nicholas A. Christakis, Harvard Medical School, memetakan rangkaian sosial 8,349 remaja di kelas 7 hingga 12.
Mereka menemui kumpulan tingkah laku tidur yang kurang baik dan penggunaan ganja yang memanjang hingga empat darjah pemisahan (kepada rakan rakan rakan rakan) di rangkaian sosial.
Satu lagi kesan rangkaian baru yang mereka dapati adalah bahawa remaja yang berada di tengah-tengah rangkaian tersebut berisiko lebih tinggi untuk tidur nyenyak, yang pada gilirannya bererti mereka lebih cenderung menggunakan ganja.
Bertentangan dengan anggapan umum bahawa penggunaan ubat-ubatan mempunyai kesan negatif pada tidur, para penyelidik juga mendapati bahawa kehilangan tidur cenderung mendorong remaja untuk menggunakan ubat - semakin kurang mereka tidur, semakin besar kemungkinan rakan mereka tidur dengan buruk dan menggunakan ganja.
"Tingkah laku kita saling berkaitan dan kita harus mula memikirkan bagaimana satu tingkah laku mempengaruhi kehidupan kita pada banyak peringkat," kata Mednick.
“Oleh itu, ketika ibu bapa, sekolah dan penegak hukum ingin mencari cara untuk mempengaruhi satu hasil, seperti penggunaan narkoba, penyelidikan kami menunjukkan bahawa menargetkan tingkah laku lain, seperti tidur, mungkin memiliki pengaruh positif.
"Mereka harus mempromosikan kebiasaan tidur yang sihat yang menghilangkan tingkah laku yang mengganggu tidur: keluarkan TV dari bilik tidur anak, hadkan penggunaan komputer dan telefon hingga siang dan awal malam, dan mempromosikan tidur siang."
Sumber: University of California - San Diego
