Sports Forges Groups, Tabiat Hidup Sihat

Satu kajian baru berpendapat bahawa rasa persahabatan yang diperoleh ketika menyertai sukan membantu menanamkan kesediaan untuk mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal sepanjang hayat.

Mark Eys, seorang profesor bersekutu di Universiti Laurentian di Ontario, Kanada, sedang mempelajari kohesi kumpulan - yang, dari segi sukan, pada dasarnya adalah rasa persahabatan yang sering berkembang antara rakan sepasukan - dan bagaimana ia mempengaruhi kesediaan remaja untuk mengambil bahagian dalam fizikal aktiviti jangka panjang.

Ini adalah hubungan penting untuk belajar, katanya, kerana lebih biasa bagi orang untuk bersenam dalam kumpulan daripada mereka sendiri.

"Orang-orang yang bermain sukan, misalnya, biasanya merupakan sebahagian daripada kumpulan. Sekiranya mereka bermain golf, mereka berada dalam kumpulan. Mereka sering berlari dalam kumpulan, "kata Eys.

"Sekiranya kita memahami bagaimana kumpulan itu bekerja, dan memanfaatkan situasi tersebut, kita dapat memudahkan aktiviti fizikal."

Selama dua tahun kebelakangan ini, Eys dan sekumpulan siswazahnya telah memerhatikan remaja berusia 13-17 tahun di kawasan Sudbury, mengesan mereka ketika mereka mengambil bahagian dalam sukan sekolah tinggi, liga rekreasi, dan aktiviti kumpulan yang tidak berstruktur seperti berlari dan berjoging .

Setahun sekali, kata Eys, mereka mengisi soal selidik yang mengukur bagaimana perasaan mereka mengenai tahap kohesi dalam kumpulan mereka. Remaja yang mengambil bahagian dalam sukan yang sangat berstruktur, terutama di tingkat sekolah menengah, ditanya secara khusus mengenai fokus pasukan mereka - bagaimana ia dapat mencapai keseimbangan antara peningkatan diri dan kemenangan.

Walaupun mereka masih menganalisis data dua tahun pertama, Eys menunjukkan bahawa, sejauh ini, mereka telah menemukan "hubungan yang sangat kuat antara iklim motivasi dan persepsi tentang kohesi."

Hubungan itu nampaknya sama dengan penemuan penyelidik yang mengemukakan soalan yang sama kepada orang dewasa, kata Eys.

"Sekiranya anda melihat kajian mengenai orang dewasa, hubungan antara persepsi kumpulan dan kohesi cukup jelas," katanya. "Jika orang berada dalam kelompok yang mereka nikmati, mereka cenderung mengikuti rejimen latihan mereka."

Bagi Eys, penyelidikannya bukan semata-mata akademik - ia juga bersifat peribadi. Satu dekad yang lalu, Eys bermain bola keranjang di University of Waterloo, dan pada tahun keempatnya berjaya menjadi warga negara. Walaupun pasukan tidak menang, mereka berjaya mencapai keseimbangan yang hampir sempurna, katanya, antara daya saing dan persahabatan.

"Kami masih, hingga hari ini - dan ini 10 tahun selepas fakta - berkumpul sebagai satu kumpulan," katanya. "Ini jelas merupakan kumpulan yang sangat padu. Saya tidak fikir kami semestinya kumpulan yang paling berbakat dalam liga, tetapi beberapa proses kumpulan ini dapat mengatasinya. "

Eys juga mempunyai dua anak perempuan, berusia enam dan empat, yang "mengambil langkah pertama mereka ke dalam aktiviti yang teratur."

Meneliti apa yang membuat aktiviti kumpulan yang baik, katanya, akan meningkatkan kemungkinan anak-anak yang aktif secara fizikal menjadi orang dewasa yang aktif secara fizikal.

Tujuan penelitiannya adalah untuk "memiliki sesuatu yang dapat dibawa ke pelatih, dapat dibawa ke organisasi" yang akan menguraikan semua faktor yang masuk ke dalam lingkungan kelompok yang kohesif. Menjadikan kanak-kanak bermain lebih baik dapat membantu mereka bermain lebih lama.

Kajian ini akan berlanjutan sekurang-kurangnya satu tahun lagi dan dijangka berkembang untuk merangkumi anak-anak di kawasan Kitchener-Waterloo, kata Eys.

Sumber: Persekutuan Kanada untuk Kemanusiaan dan Sains Sosial