Prestasi Tidur Kemahiran Motor Muzik

Satu kajian baru mendapati bahawa tidur dapat membantu pemuzik memainkan melodi yang baru diperkenalkan pada hari berikutnya.

Walau bagaimanapun, para penyelidik juga mendapati bahawa peningkatan kelajuan dan ketepatan menurun setelah tidur di kalangan pemuzik yang berlatih sehari sebelumnya pada dua melodi yang serupa satu demi satu.

Sarah E. Allen, Ph.D., seorang penyelidik dari Southern Methodist University, mengatakan kajian itu adalah yang pertama untuk melihat sama ada tidur meningkatkan proses pembelajaran bagi pemuzik yang mempraktikkan melodi piano baru.

Allen mengkaji bagaimana otak belajar dan mengekalkan kemahiran motor sebagaimana berlaku pada kemahiran muzik tertentu.

"Tujuannya adalah untuk memahami bagaimana otak memutuskan apa yang harus disimpan, apa yang harus dibuang, apa yang harus ditingkatkan, kerana otak kita menerima aliran data yang begitu kaya dan kita tidak mempunyai ruang untuk semuanya," kata Allen.

"Saya terpesona untuk mempelajari ini kerana sebagai pemuzik kita berlatih melodi bertentangan antara satu sama lain sepanjang masa."

Secara mengejutkan, pada hasil ketiga, para penyelidik mendapati bahawa ketika dua karya muzik yang serupa dipraktikkan satu demi satu, diikuti dengan latihan melodi pertama sekali lagi, tidur malam meningkatkan kemahiran pemain piano pada melodi pertama, katanya.

"Hasil yang sangat tidak dijangka yang saya dapati adalah bahawa bagi subjek yang mempelajari dua melodi, jika sebelum mereka berlatih mereka memainkan melodi pertama sekali lagi, nampaknya mengaktifkan semula ingatan itu sehingga mereka bertambah baik dalam semalam.

"Memainkan ulang sepertinya dapat mengatasi gangguan belajar melodi kedua."

Pakar menyatakan bahawa kajian itu menambah badan penyelidikan yang mendapati otak terus memproses pembelajaran kemahiran motor baru walaupun latihan aktif telah berhenti. Latihan semula ini juga berlaku semasa tidur.

Penemuan mungkin pada masa akan datang membimbing pengajaran muzik, kata Allen.

"Dalam tugas apa pun, kami ingin memaksimumkan waktu dan usaha kami. Penyelidikan ini akhirnya dapat membantu kita berlatih dengan cara yang menguntungkan dan mengajar dengan cara yang menguntungkan, ”kata Allen.

"Mungkin ada manfaat pedagogi untuk urutan di mana anda mempraktikkan sesuatu, tetapi terlalu awal untuk mengatakannya. Kami ingin menyelidikinya lebih jauh. "

Penyelidikan makmal dan lapangan yang banyak telah dikhaskan untuk kajian penyatuan memori untuk peningkatan prestasi motor.

Kajian mendapati bahawa setelah berlatih kemahiran motor, seperti menjalankan labirin atau menyelesaikan tugas tulisan tangan, kawasan otak yang diaktifkan semasa latihan terus aktif selama sekitar empat hingga enam jam selepas itu.

Pengaktifan berlaku sama ada subjek, misalnya, makan, berehat, membeli-belah atau menonton TV, kata Allen.

Selain itu, para penyelidik mendapati bahawa kawasan otak yang diaktifkan semasa latihan kemahiran diaktifkan lagi semasa tidur, katanya, pada dasarnya mengingat kemahiran itu dan meningkatkan dan memperkuatnya.

Untuk kemahiran motor seperti mengetuk jari mengikut urutan, penyelidikan mendapati bahawa prestasi cenderung 10 persen hingga 13 peratus lebih cekap setelah tidur, dengan kesalahan yang lebih sedikit.

"Terdapat dua fasa penyatuan memori. Kami menyebut empat hingga enam jam selepas latihan sebagai penstabilan. Kami menyebut fasa semasa tidur sebagai peningkatan, ”kata Allen. "Kami tahu bahawa tidur nampaknya memainkan peranan yang sangat penting. Ia menjadikan kenangan sebagai bahagian otak yang lebih kekal dan tidak rapuh. ”

Penemuan Allen dengan pemuzik bahawa mempraktikkan melodi kedua mengganggu mengekalkan melodi pertama adalah konsisten dengan semakin banyak kajian penyelidikan serupa yang mendapati pembelajaran tugas kemahiran motor kedua mengganggu peningkatan tugas pertama.

Dalam kajian semasa, 60 jurusan muzik sarjana dan siswazah mengambil bahagian dalam penyelidikan ini.

Terbahagi kepada empat kumpulan, setiap pemuzik melatih salah satu atau kedua melodi semasa sesi malam, kemudian kembali keesokan harinya setelah tidur untuk diuji prestasi melodi sasaran mereka.

Subjek mempelajari melodi pada piano digital Roland, berlatih dengan tangan kiri mereka selama 12 blok latihan 30 saat dipisahkan dengan selang rehat 30 saat.

Perisian yang ditulis untuk eksperimen memungkinkan untuk merakam data alat muzik secara digital dari persembahan. Jumlah penekanan kekunci yang betul bagi setiap blok 30 saat mencerminkan kelajuan dan ketepatan.

Pemuzik yang mempelajari satu melodi menunjukkan peningkatan prestasi pada ujian pada keesokan harinya.

Mereka yang mempelajari melodi kedua segera setelah mengetahui melodi sasaran tidak mendapat peningkatan semalam dalam melodi pertama.

Mereka yang mempelajari dua melodi, tetapi mempraktikkan yang pertama sekali lagi sebelum pulang tidur, menunjukkan peningkatan semalam ketika diuji pada melodi pertama.

"Ini adalah penemuan yang paling mengejutkan, dan mungkin yang paling penting," Allen melaporkan di Psikologi Muzik.

“Ujian ringkas melodi A setelah pembelajaran melodi B pada akhir sesi latihan malam nampaknya telah mengaktifkan semula ingatan melodi A dengan cara yang menghalang kesan mengganggu pembelajaran melodi B yang diperhatikan dalam tidur AB -Kumpulan."

Sumber: Universiti Methodist Selatan