Adakah Anda Pantang atau Moderator?
Saya telah menghantar kuis ini sebelumnya, tetapi kerana saya rasa sangat berguna untuk mengetahui tentang diri anda, saya menyiarkannya sekali lagi. Menyedari perbezaan ini adalah salah satu wawasan terpenting yang saya miliki mengenai sifat saya sendiri - lebih berguna, katakanlah, daripada memahami bahawa saya adalah pembeli kurang, bukan pembeli berlebihan.
Nasihat yang sering saya lihat adalah, “Bersikaplah sederhana. Tidak mempunyai ais krim setiap malam, tetapi jika anda cuba menafikan diri anda sama sekali, anda akan jatuh dari gerabak. Biarkan diri anda mendapat rawatan sesekali, ini akan membantu anda mematuhi rancangan anda. "
Saya yakin bahawa ini adalah nasihat yang baik untuk beberapa orang: "moderator." Mereka menjadi lebih baik ketika mereka berusaha untuk membuat perubahan yang sederhana, ketika mereka menghindari garis absolut dan terang.
Untuk masa yang lama, saya terus mencuba strategi penyederhanaan ini - dan gagal. Kemudian saya membaca petikan dari Samuel Johnson, yang mengatakan, ketika seseorang menawari dia anggur: "Pantang semudah itu bagi saya kerana kesederhanaan akan sukar."
Ah ha! Seperti Dr. Johnson, saya "berpantang."
Saya merasa lebih mudah untuk menyerahkan sesuatu kesemuanya daripada memanjakan secara sederhana. Apabila saya mengakui bahawa saya sedang makan makanan yogurt beku kegemaran saya sangat kerap, dua dan tiga kali sehari, saya memberikannya ayam belanda sejuk. Itu jauh lebih mudah bagi saya daripada memakannya dua kali seminggu. Sekiranya saya cuba bersikap sederhana, saya kehabisan diri berdebat, "Hari ini, esok?" "Adakah kali ini 'dikira'?" Sekiranya saya tidak pernah melakukan sesuatu, ia memerlukan tidak kawalan diri untuk saya; jika saya kadang-kadang melakukan sesuatu, ia memerlukan sangat besar kawalan diri.
Tidak ada cara yang betul atau salah - ini hanya untuk mengetahui strategi mana yang lebih baik untuk anda. Sekiranya moderator cuba berpantang, mereka merasa terperangkap dan memberontak. Sekiranya berpantang berusaha bersikap sederhana, mereka menghabiskan banyak masa untuk membenarkan mengapa mereka harus maju dan memanjakan diri.
Walau bagaimanapun, dalam pengalaman saya, kedua-dua moderator dan penafian berusaha keras untuk menukar pasukan lain. Seorang pakar pemakanan pernah memberitahu saya, “Saya memberitahu pelanggan saya untuk mengikuti peraturan 80/20. Jadilah sihat 80% masa, nikmati akal, 20% masa. " Dia tidak akan mempertimbangkan pandangan saya - bahawa peraturan 100% mungkin lebih mudah untuk diikuti oleh orang seperti saya.
Orang boleh menghakimi pendekatan yang anda ambil secara mengejutkan. Sebagai pantang larang, saya sering mendapat komen yang tidak setuju seperti, "Tidak sihat untuk mengambil pendekatan yang teruk" atau "Lebih baik belajar bagaimana mengurus diri sendiri" atau "Tidak bolehkah anda membiarkan diri anda bersenang-senang?" Sebaliknya, saya mendengar rakan-rakan jenis berpantang mengatakan kepada moderator, "Anda tidak boleh terus menipu dan berharap dapat membuat kemajuan" atau "Mengapa anda tidak hanya pergi ke ayam belanda?" Tetapi pendekatan yang berbeza berfungsi untuk orang yang berbeza. (Pengecualian: dengan ketagihan sebenarnya, seperti alkohol atau rokok, orang umumnya menerima bahawa berpantang adalah satu-satunya jalan keluar.)
Anda seorang moderator jika anda…
- Cari bahawa sesekali memanjakan keseronokan anda - dan menguatkan tekad anda
- Rasa panik memikirkan "tidak pernah" mendapatkan atau melakukan sesuatu
Anda seorang yang berpantang jika anda…
- Mempunyai masalah untuk menghentikan sesuatu setelah anda memulakannya
- Tidak tergoda dengan perkara-perkara yang telah anda putuskan adalah dilarang
Sekarang, kadang-kadang daripada berusaha menyerahkan sesuatu, kita berusaha mendorong diri kita untuk merangkul sesuatu. Pergi ke gim, makan sayur-sayuran, buat projek yang tidak menyenangkan.
Mungkin ini adalah kebalikan dari berpantang, tetapi saya dapati bahawa jika saya berusaha menjadikan diri saya melakukan sesuatu, saya akan lebih baik jika saya melakukan perkara itu setiap hari. Ketika orang meminta saya nasihat tentang menyimpan blog, salah satu cadangan saya adalah, "Kirim setiap hari, atau enam hari seminggu." Anehnya, lebih mudah menulis blog setiap hari daripada menulisnya tiga atau empat kali seminggu. Saya tidak tahu bagaimana perasaan moderator mengenai perkara ini. (Moderator - bagaimana pendapat anda? Adakah lebih mudah anda berjalan kaki selama setengah jam setiap hari, atau empat kali seminggu, untuk anda?)
Adakah kategori ini sesuai untuk anda?
