Alat Psikologi & Memperkuat Tekanan Membantu Hasil Kanser Payudara
Satu lagi kajian telah diterbitkan yang menunjukkan bahawa kesihatan emosi dan mental anda tidak dapat disangkal dengan kesihatan fizikal anda. Dan dalam penyelidikan terbaru, menjaga kesihatan mental anda terbukti berkaitan dengan kualiti hidup yang lebih positif dan gejala yang kurang menyedihkan.
Para penyelidik juga berteori bahawa peningkatan tersebut juga dapat membantu seseorang memerangi barah itu sendiri.
Kajian ini membahagikan 240 wanita dengan diagnosis barah payudara baru-baru ini kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama - kumpulan kawalan - menerima bahan pendidikan perubatan biasa mengenai diagnosis baru mereka. Kumpulan kedua terlibat dalam latihan kemahiran berehat dan mengatasi selama 10 minggu.
Bukan hanya kumpulan kedua yang melaporkan peningkatan kualiti hidup dan gejala yang kurang tertekan daripada kumpulan kawalan, tetapi hasil positif itu berlangsung lebih lama dari masa diagnosis awal. Lebih dari 15 tahun kemudian, kumpulan yang mendapat latihan kemahiran relaksasi dan mengatasi masih mempunyai kualiti hidup yang jauh lebih baik dan kurang mengalami kemurungan.
Sebenarnya, mereka melaporkan tahap kemurungan dan tekanan serupa dengan wanita yang tidak pernah didiagnosis menghidap barah payudara. Begitulah teknik psikologi yang hebat seperti ini untuk kualiti hidup kita - mereka dapat mengurangkan kesan emosi diagnosis kanser.
Lebih baik lagi, campur tangan ini tidak hanya diuji pada kumpulan wanita Kaukasia yang terpilih. Ia diuji pada kumpulan wanita yang berlainan kaum dan budaya dari semua lapisan masyarakat, dan semua latar belakang sosioekonomi. Dan campur tangan itu berjaya untuk mereka semua.
Para penyelidik percaya bahawa mungkin untuk membantu "menyuntik" wanita dari kesan negatif barah terhadap kesejahteraan psikologi kita. Ini pada gilirannya sebenarnya dapat membantu rawatan barah juga, kata para penyelidik. Kenapa? "Kerana gejala depresi telah dikaitkan dengan proses neuroendokrin dan keradangan yang dapat mempengaruhi perkembangan barah."
Setiap Pasukan Rawatan Kanser Memerlukan Psikologi
Setiap pasukan rawatan barah di A.S. memerlukan ahli psikologi atau profesional kesihatan mental yang berkelayakan untuk memenuhi keperluan kesihatan emosi dan mental setiap pesakit. Bukan sekadar pandangan positif akan berkorelasi dengan hasil positif dalam rawatan pesakit.
Dengan mengajar alat-alat penekanan tekanan yang berharga ini, pesakit menjadi pasangan yang diberi kuasa dalam menjaga mereka dan menjaga kesihatan mental mereka sambil melawan barah.
Depresi adalah salah satu barah sekutu terbesar yang dihidapi oleh barah. Kalahkan simptom kemurungan dan anda akan mempunyai peluang lebih baik untuk mengalahkan barah.
Sekiranya pasukan rawatan anda tidak menawarkan diri untuk menangani kesejahteraan mental anda dalam rawatan barah anda, minta rujukan kepada psikologi atau profesional kesihatan mental yang pakar dalam bidang ini.
Sekiranya anda tidak dapat mengakses rawatan sedemikian, anda sebenarnya dapat mempelajari banyak teknik ini sendiri melalui kedua-dua laman web (seperti laman web kami) dan buku bantuan diri. Tetapi seorang profesional akan memegang kaki anda dan memastikan anda mempraktikkan apa yang anda pelajari setiap minggu.
Rujukan
Jamie M. Stagl, Laura C. Bouchard, Suzanne C. Lechner, Bonnie B. Blomberg, Lisa M. Gudenkauf, Devika R. Jutagir, Stefan Glu¨ck, Robert P. Derhagopian, Charles S. Carver, dan Michael H. Antoni . (2015). Manfaat psikologi jangka panjang dari pengurusan tekanan kognitif-tingkah laku untuk wanita dengan barah payudara: 11 tahun susulan percubaan terkawal secara rawak. KANSER. DOI: 10.1002 / cncr.29076
