Lelaki dan Kemesraan: Bagaimana Keluarga Kita Membentuk Kita?

"Keperluan untuk cinta dan keintiman adalah kebutuhan mendasar manusia, sama pentingnya dengan kebutuhan untuk makanan, air, dan udara." - Dean Ornish, MD, doktor dan pengasas Institut Penyelidikan Perubatan Pencegahan bukan untung di Sausalito, California

Dorongan semula jadi Seth adalah untuk tidak menunjukkan perasaannya kepada kekasihnya. Itu masuk akal bagi saya, kerana dia dibesarkan dengan seorang ayah yang jarang menunjukkan kasih sayang kepada sesiapa sahaja dalam keluarga.

Bagaimana seorang budak lelaki dapat mengetahui bahawa tidak apa-apa untuk menyatakan keakraban dan kasih sayang jika bapanya sendiri memilih ekspresi emosi? Jawapan: Seorang budak lelaki tidak akan.

Anak-anak mengambil isyarat dari ibu bapa mereka.Semasa kita kecil, kita melihat ibu bapa kita berhubungan dengan dunia. Mereka memberi contoh kepada kita apa yang betul untuk mereka dan apa yang salah bagi mereka. Fikiran kecil belum memahami subjektiviti. Fikiran kecil hidup dalam dunia hitam dan putih yang baik dan buruk. Sekiranya ibu bapa mereka melakukan sesuatu, menurut definisi, itu adalah baik. Dan sebaliknya, jika mereka tidak melakukan sesuatu, itu buruk.

Perasaan dan tindakan yang diluahkan oleh ibu bapa kita ketika mereka membesarkan kita menjadi perasaan dan tindakan yang kita nyatakan secara bebas sebagai orang dewasa. Pendawaian otak awal menjadikan kita sangat menyedari pengalaman yang tidak biasa. Perkara-perkara yang tidak dilihat atau dihargai oleh ibu bapa kita, otak kita belajar untuk melihatnya sebagai berisiko atau berbeza. Bagi otak kita, keselamatan bermaksud meniru ibu bapa kita.

Mengubah adalah tugas yang mencabar bagi kebanyakan kita. Otak kita dirancang untuk mencari dan melindungi kita dari bahaya. Melakukan sesuatu yang berbeza daripada yang kita lihat pada mulanya ibu bapa kita mencetuskan perasaan bahawa kita berisiko ditolak, dihina, atau malu. Kita berada di medan kiri pepatah ketika kita menunjukkan perasaan dan tingkah laku bukan sebahagian daripada budaya keluarga kita.

Seth, bagaimanapun, berusaha untuk berkembang melebihi apa yang dimodelkan oleh ayahnya. Dalam salah satu sesi saya dengan Seth, dia berkongsi, “Saya dapat merasakan bahawa sebahagian daripada diri saya menjauhkan diri dari hubungan intim, seperti ayah saya. Setiap tulang di badan saya mahu berundur. Bahagian diri saya merasa sangat malu menunjukkan adanya kasih sayang di depan umum. Tetapi ketika saya memaksa diri untuk meletakkan lengan saya di bahu pacar saya ketika kita keluar dengan rakan-rakan, saya dapat melihat betapa bererti itu kepadanya. Melihatnya gembira membuatkan saya gembira dan mengatasi rasa tidak selesa saya. Setiap kali saya menunjukkan kasih sayang, saya bertambah selesa. "

Saya kagum dan terharu dengan keberanian Seth untuk melakukan kebalikan dari dorongannya. Dia berani menunjukkan kelembutannya dan menunjukkan kepedulian dengan ingin menyenangkan kekasihnya. Dia menyukai hubungan dan keakraban walaupun dia berjuang untuk menerima bahagian dirinya. Dia datang untuk belajar bahawa dia tidak lemah kerana ingin dan menunjukkan kemesraan, walaupun dia terasa lemah.

Semua orang mempunyai kemampuan untuk meningkatkan keupayaan mereka untuk melakukan hubungan intim. Apabila anda memenuhi keinginan anda untuk lebih banyak hubungan, manfaatkanlah peluang tersebut.

Berikut adalah 5 petua untuk membantu anda mengatasi masa lalu anda dan meningkatkan keupayaan anda untuk melakukan hubungan intim:

1. Mengharapkan dan menyambut ketidakselesaan bahawa melakukan sesuatu yang berbeza akan membangkitkan.
2. Mulakan dengan langkah kecil untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
3. Kongsi dengan rakan rakan anda bahawa anda sedang mencuba cara baru dan meminta sokongan.
4. Ketahui lebih lanjut mengenai emosi manusia dan keperluan biologi untuk keintiman dan ikatan sehingga anda mendapat pengesahan bahawa keperluan cinta, hubungan dan keakraban anda benar-benar normal.
5. Ingatlah bahawa anda layak mendapat cinta dan hubungan walaupun anda merasa tidak layak kerana anda tidak mendapat banyak kejayaan seperti seorang anak.

Seperti yang dikatakan oleh Bertrand Russell, ahli falsafah, ahli logik, ahli matematik, ahli sejarah, penulis, pengkritik sosial dan aktivis politik Britain, “Mereka yang tidak pernah mengetahui keakraban yang mendalam dan persahabatan yang saling mengasihi telah melewatkan perkara terbaik yang harus diberikan oleh kehidupan . "