Terapi Lelaki: Mengapa Ini Sangat Penting!
Sial, mereka bahkan tidak dapat meminta petunjuk, bagaimana mereka akan meminta pertolongan ketika merasa rentan, lemah atau bingung? Mengapa mereka ingin mengaburkan masalah mereka kepada orang asing? Ini sama dengan memperlihatkan celah-celah baju besi seseorang. Dan siapa yang mahu melakukan itu?
Tetapi, menurut saya kami tidak adil, kerana kami tidak menghargai terapi terapi tradisional selalu lebih berorientasikan cara wanita. Semasa anda menjalani terapi, anda seharusnya membincangkan hal-hal emosi, mendedahkan diri, meneroka perasaan, merenung masa lalu, mempercayai ahli terapi anda dan terbuka untuk menerima pertolongan, cadangan dan nasihat. Ini adalah impian wanita. Meluahkan perasaan adalah senang bagi kebanyakan kita. Membuka telinga yang tidak menghakimi, mendengarkan adalah syurga bagi kita. Rasa difahami adalah apa yang kita idamkan. Mempercayai orang lain yang tahu lebih banyak daripada yang kita tahu membuat kita merasa aman.
Bagi kebanyakan lelaki, ia berbeza. Lebih sukar bagi lelaki untuk mempercayai orang lain dengan perasaan yang paling dalam. Sejak mereka masih kecil, mereka mendapat pesan bahawa mereka harus "tangguh" dan "kompetitif." Menunjukkan ketakutan atau kelemahan memalukan. Seorang budak lelaki belajar sejak awal bahawa dia tidak seharusnya “terlalu sensitif.” Sekiranya dia, dia membayar harga yang tinggi untuk diejek atau dikucilkan oleh rakan-rakannya.
Sebagai orang dewasa, banyak lelaki masih merasakan bahawa tidak ada persekitaran yang selamat di mana mereka dapat meluahkan perasaan mereka. Mereka mungkin merindui keintiman emosi, tetapi mengekspresikan diri sering menimbulkan kemarahan mereka. Kenapa?
Kerana ketika lelaki akhirnya terbuka dan "membicarakannya," mereka sering merasa lebih buruk, tidak lebih baik. Terlalu kerap, mereka berakhir (di rumah dan di tempat kerja) dengan nasihat yang tidak diminta. Dia memberitahu apa yang salah dengan dia, apa yang harus atau tidak seharusnya dia lakukan atau apa yang tidak seharusnya dia lakukan. Dengan rasa lebam, dia menarik diri ke gua untuk menjilat luka.
Oleh itu, tidak hairanlah jika ramai lelaki menentang terapi perbincangan tradisional. Mereka tahu bahawa itu mengharuskan mereka melakukan hal-hal yang mereka tidak selesa dengan: "terbuka", "percaya", "luahkan perasaan" dan "terima pertolongan."
Terapi dianggap lebih mengancam jika dia "dikirim" kepadanya oleh pasangan yang membuat ultimatum, situasi kerja yang menuntutnya atau campur tangan keluarga. Dia mungkin takut, kadang-kadang betul, sehingga dia akan dikritik, diejek, dilindungi atau diajukan soalan yang akan membuatnya kelihatan seperti bodoh. Sebagai pertahanan terhadap perasaan ini, dia boleh memasuki terapi dengan sikap unggul (anda tidak boleh mengajar saya apa-apa), hak (saya akan melakukan apa sahaja yang saya mahu lakukan) dan menghina orang lain dan untuk proses psikoterapi (ini adalah semua kotoran lembu).
Sekarang, sebelum saya menerima banyak surat marah, keterangan di atas tidak benar untuk semua lelaki. Namun, ia berlaku bagi banyak lelaki. Oleh itu, daripada mengharapkan lelaki mengetepikan pengalaman bersosialisasi mereka dan menyesuaikan diri dengan terapi tradisional, saya rasa sudah waktunya untuk terapi menjadi berorientasi kepada cara lelaki.
Inilah idea saya mengenai terapi lelaki yang berkesan:
- Penekanan untuk meneroka bagaimana anda "berfikir" dan bukan bagaimana anda "merasa".
- Memohon kecekapan dan kekuatan seorang lelaki untuk menyelesaikan segala masalah yang dihadapinya.
- Meneroka penyelesaian "fix-it" yang meningkatkan ego lelaki.
- Peka terhadap ketidakselesaan lelaki dengan kerentanan.
- Menggunakan metafora yang lelaki gunakan (sukan, perniagaan, komputer, kereta, alat) sebagai cara "menjalankan bola di lapangan."
Oleh kerana lelaki percaya bahawa terapi menghormati dan menghargai cara mereka berada di dunia, mereka mungkin lebih terbuka terhadap prosesnya.
©2017
