Bagaimana Menghentikan Kembali Menjalin Hubungan Kesalahan

Hubungan kesat lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Ia mempengaruhi orang pada usia muda dan biasanya mempengaruhi wanita lebih banyak daripada lelaki. Lebih sukar untuk menjauhkan diri dari hubungan yang tidak sopan apabila anda tidak mengenalinya.

Menurut statistik:

• ~ 38,000,000 wanita akan mengalami keganasan seksual dari pasangan mereka.
• ~ 40-45% wanita dalam hubungan yang kasar diperkosa atau diserang semasa hubungan mereka.
• ~ 70% wanita akan mengalami penderaan fizikal atau seksual sepanjang hayatnya daripada pasangan mereka.

Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia meletakkan kekerasan kepada dua kategori:

• Keganasan Pasangan intim: Berlaku apabila tingkah laku pasangan atau bekas pasangan menyebabkan kecederaan fizikal, seksual, atau psikologi.
• Keganasan Seksual: Berlaku apabila tindakan seksual atau percubaan seksual dilakukan tanpa persetujuan atau dipaksa pada pasangan. Ini termasuk rogol.

Jenis-jenis Hubungan Kesalahan

Untuk memecahkannya lebih jauh terdapat lima jenis penyalahgunaan:

• Penderaan fizikal: Segala tindakan yang bertujuan dan merupakan interaksi yang tidak diingini yang melibatkan anda atau badan anda. Walaupun tindakan itu tidak meninggalkan kesan atau kesakitan, ia tetap dianggap merosakkan.
• Penyalahgunaan Emosi: Apa sahaja yang dikatakan oleh pasangan anda yang mengawal anda atau membuat anda merasa sakit adalah penderaan emosi. Anda bahkan boleh mula mempercayai perkara yang dikatakan oleh penyalahguna anda.
• Gangguan seksual: Sebarang tindakan yang memaksa anda untuk melakukan tindakan seksual yang tidak anda mahu lakukan adalah definisi umum. Ini termasuk tingkah laku yang mempengaruhi bagaimana anda mengawal aktiviti seksual anda dan bahkan menyekat akses anda ke kaedah kawalan kelahiran.
• Penyalahgunaan Kewangan: Salah satu jenis penyalahgunaan yang paling rendah adalah kewangan. Ia sukar dikesan. Menyekat tabiat membeli dan menabung atau memaksa anda untuk berkongsi maklumat akaun bank adalah penyalahgunaan.
• Penyalahgunaan Digital: Ini adalah lanjutan penderaan emosi. Pasangan anda menggunakan teks dan media sosial untuk menggertak, mengganggu, mengikuti, atau menakut-nakutkan anda.

Tanda-Tanda Hubungan Kesalahan

Sukar untuk menjauhkan diri daripada jenis hubungan yang tidak senonoh ini apabila anda tidak mengetahui tanda-tandanya.

Terdapat beberapa tanda yang biasa dan penting mengenai hubungan yang kasar:

• Berpotensi dan terkawal: Pasangan anda sentiasa memeriksa apa yang anda lakukan dan dengan siapa anda. Mereka akan berusaha mengatur ke mana dan kapan anda boleh pergi.
• Pengasingan: Pasangan anda menghalang anda daripada meluangkan masa dengan rakan dan keluarga anda. Perasaan cemburu yang melampau mungkin ditunjukkan ketika anda menghabiskan masa dengan pasangan anda.
• Kritikan keras: Pasangan anda mengecam kecerdasan, penampilan, atau kebolehan anda secara terbuka atau peribadi. Mereka akan menyalahkan anda kerana “terlalu sensitif” apabila mereka membandingkan anda dengan orang lain secara negatif.
• Ancaman: Pasangan anda membahayakan keselamatan anda atau keselamatan perkara yang anda hargai. Mereka bahkan boleh membuat ancaman terhadap keluarga dan rakan anda.
• Keganasan: Apabila pasangan anda melakukan dominasi fizikal atau seksual yang tidak diingini. Fizikal merangkumi: mendorong atau menolak. Perlindungan seksual: memaksa anda melakukan hubungan seks atau melakukan perbuatan seksual yang tidak anda gemari.

Berjalan Jauh - dan Menjauh - dari Hubungan Kesalahan

Anda tidak pernah membayangkan atau merancang untuk berada dalam hubungan yang kasar. Setelah anda menggunakannya, sukar untuk meninggalkannya. Anda menjadi buntu dalam siklus penyalahgunaan, meminta maaf, dan masa bahagia. Anda sentiasa berharap bahawa kali ini kitaran akan berhenti.

Anda mempunyai kekuatan untuk mengakhiri hubungan kasar anda dan menjauhkan diri.

• Lepasi Penolakan Anda. Mengakui bahawa anda mengalami hubungan yang kasar adalah langkah pertama. Ingatkan diri anda tentang kualiti hidup yang anda layak dan fikirkan bagaimana mewujudkannya.

• Dapatkan Bantuan Profesional. Panggil Hotline Keganasan Rumah Tangga Nasional. Mereka dapat memberikan maklumat mengenai tempat perlindungan di kawasan anda. Tempat perlindungan ini menawarkan sesi terapi satu-satu dan kumpulan. Mereka bahkan boleh memberikan arahan untuk mendapatkan bantuan undang-undang jika anda memerlukannya.

• Putus. Jangan takut untuk menjauhkan diri dari pasangan yang kasar. Menonjolkan positif. Ingatkan diri anda mengapa anda meninggalkan pasangan anda. Ingat apa yang sedang anda kerjakan: masa depan yang lebih cerah dan bahagia.

• Buat Sistem Sokongan Anda. Beritahu rakan dan keluarga anda rancangan dan matlamat anda untuk masa depan. Mereka dapat memberi dorongan dan pertolongan untuk mencapai tujuan anda. Mereka juga dapat menawarkan tempat yang selamat ketika anda merasa kesepian atau memerlukan seseorang untuk bercakap dengan anda.

Sekarang, anda dapat, dengan kasih sayang dan sokongan orang lain, mencipta masa depan yang lebih baik untuk diri sendiri.

Ingat: Pertama, kenali masalahnya, kedua, buat rancangan untuk meninggalkan pasangan anda yang kasar, dan, ketiga, dapatkan bantuan yang anda perlukan.