‘Darah Lebih Tebal Dari Air’ Mengganggu Ketenangan Anda?

Adalah anggapan umum bahawa darah lebih tebal daripada air. Keluarga adalah keluarga. Anda terjebak dengan mereka selama-lamanya. Tetapi adakah anda?

Banyak orang - walaupun mereka sangat cerdas dan bebas - cenderung menerima idea ini tanpa protes, walaupun mereka telah dibebani tekanan keluarga selama bertahun-tahun. Saya menerimanya juga ... sehingga saya menyedari saya tidak perlu.

Walaupun saya bertahun-tahun berjumpa dengan saudara-mara saya mereka sedang memulakan konflik. Dan untuk apa? Ia sebenarnya menjadi sesuatu yang saya tidak dapat berhenti memikirkannya dari hari ke hari kerana ia sangat memukau saya. Mengapa mesti Saya berkumpul dengan sekumpulan orang yang telah ditentukan hanya kerana kita berkongsi gen? Mengapa saya harus bertahan dalam hubungan yang tidak saling menguntungkan kerana "darah lebih tebal daripada air"?

Setelah bertahun-tahun bergelut dengan hati nurani saya, saya menyedari jawapannya mudah: Saya tidak seharusnya.

Itu adalah pencerahan yang mengubah cara saya melihat kehidupan dan hubungan secara keseluruhan. Ini memberi saya rasa pemilikan baru atas kewujudan saya untuk terus memberitahu diri sendiri: Ianya masa saya. Saya akan memilih siapa yang memperolehnya. 

Terdapat banyak jenis tingkah laku toksik yang biasa saya pakai. Sama ada komen yang pasif-agresif atau konfrontasi langsung, ini memberi kesan yang sama pada kesihatan mental saya setiap masa. Beberapa lelaran adalah:

1. Saya "terlalu sibuk", dan saya sangat memerlukan lebih banyak masa untuk mereka.
2. Saya tidak cukup menelefon, tetapi mereka juga tidak memanggil saya.
3. Saya "terlalu ini" atau "terlalu begitu" secara umum.
4. Apabila saya benar-benar menjadi diri sendiri, ada masalah.
5. Seseorang bertanya kepada saya dan tidak berpuas hati dengan jawapan saya yang jujur.

Contoh-contoh ini mungkin lebih masuk akal dengan sedikit latar belakang:

Semasa saya dewasa, ideologi saya semakin jauh dari ideologi sebahagian besar keluarga saya. Adakah ini bermakna saya tidak dapat rapat dengan mereka lagi? Sama sekali tidak, tetapi setiap kali mereka membesarkannya, jarum khayalan di kepalaku condong mendekati "ya." Mereka akan meminta pendapat saya mengenai isu politik atau agama, kemudian membuat komen-komen tentang perspektif saya. Mereka akan membuat percanggahan terhadap saya yang masih muda dan belum matang, walaupun saya tidak pernah memulakan pertukaran. Juga, saya "terlalu hitam dan putih" dan "sangat berpandangan untuk usia saya."

Selain itu, saya adalah buku teks anda yang lebah sibuk. Saya terbiasa dengan minat kerja dan peribadi saya, dan lingkaran saya tetap kecil. Kadang-kadang saya lupa untuk mengembalikan mesej teks yang remeh, dan saya menolak jemputan ke perjumpaan sosial sekiranya saya mengalami sesuatu yang lebih mendesak. Ini adalah salah satu cara untuk menjaga mental saya stabil - dan ini juga memberikan beberapa tindak balas agresif pasif.

Seperti yang saya katakan, saya bertolak ansur dengan tingkah laku ini selama bertahun-tahun, walaupun saya berfikir bahawa saya tidak seharusnya. Hanya memerlukan sedikit perspektif luar untuk memberi saya keyakinan untuk melaksanakannya. Saya bercakap dengan teman lelaki saya ketika dia menyebut seorang anggota keluarganya yang dia tidak menghormati, dan kemudian saya menjawab dengan apa yang saya fikir adalah pernyataan berwarna-warni, untuk melihat bagaimana dia akan bertindak balas: "Saya tidak melihat mengapa kita dijangka berada di sekitar orang-orang itu. " Saya memperhatikan ekspresi wajahnya, menunggunya untuk mengatakan, "Baiklah, mereka keluarga." Tetapi dia tidak. Dia berkata, "Benar, hanya kerana mereka keluarga tidak bermaksud saya harus bertahan."

Untuk sekali, saya membuat hujah yang saya anggap kontroversial dan dia menyokong saya tanpa berfikir. Sejak itu, saya memutuskan untuk mengubah pemikiran saya, dan melakukan beberapa perkara:

1. Tetapkan Batas yang jelas

Walaupun saya telah mendengarnya beratus-ratus kali, saya akhirnya menyedari komunikasi adalah kunci. Kedengarannya klise, tetapi saya belajar dapat menyelesaikan masalah lebih awal. Saya memutuskan jika saya mahu menjaga seseorang dalam hidup saya tetapi saya juga mahu perubahan berlaku, saya perlu jujur ​​dan jelas. Saya harus memberitahu mereka apa yang mereka lakukan, bagaimana kesannya kepada saya, dan apa yang saya mahukan berlaku. Sekiranya mereka menolak apa yang saya katakan, jawapan saya mudah: saya tidak memerlukannya dalam hidup saya.

2. Gunakan Ujian "Rakan"

Selama bertahun-tahun bergulat-dengan-hati-hati saya, saya tiba-tiba menemui pencerahan mengenai konflik keluarga dan bagaimana reaksi. Saya bertanya kepada diri sendiri, "Adakah saya akan berkawan dengan orang ini jika kita tidak berhubungan?" Sudah tentu, jawapannya tidak ada kalanya, dan itu memberi saya sesuatu untuk difikirkan. Sekiranya saya menghadapi masalah yang sama dengan rakan sekerja atau rakan rakan, adakah saya akan berusaha untuk menghabiskan masa dengan mereka? Tidak. Masa untuk bergerak bersama.

3. Ingatlah bahawa saya mendahului

Pelarian terbesar saya dari pelajaran kehidupan ini adalah bahawa kesihatan mental saya lebih penting daripada apa pun. Ya, walaupun perasaan ahli keluarga saya. Itu lebih penting daripada membalas pesanan teks agresif pasif. Lebih penting daripada menghadiri perjumpaan dengan saudara-mara yang membuat saya tidak selesa. Pada mulanya, saya berfikir bahawa meminta seseorang untuk mengubah cara mereka atau memotongnya sama sekali terdengar seperti sumber kegelisahan utama, tetapi kemudian saya menyedari bahawa saya akan meletakkan jalan untuk mengurangkan tekanan pada sumbernya. Ia berbaloi - masa yang besar.