Tidak Pasti Apa Yang Salah

Mula-mula saya menderita kemurungan dari usia 13-16 tahun. Saya sekarang berusia 19 tahun dan tidak mempunyai pemikiran bunuh diri, atau tingkah laku luar biasa seperti yang saya lakukan sebelumnya. Teman lelaki saya telah menarik perhatian saya dan dia fikir saya memerlukan pertolongan. Saya secara peribadi tidak berfikir begitu lama sehingga baru-baru ini ketika saya benar-benar memberi perhatian. Saya sering mengalami perubahan mood, ketika saya marah, tertekan, cemas, teruja, atau jenis emosi apa pun, saya cenderung menggigit bahagian mulut, kadang-kadang sehingga sakit atau mula berdarah. Ketika saya memandu kadang-kadang saya tidak menyedari bahawa saya menekan petrol terlalu kuat dan berjalan dengan sangat pantas, ini biasanya berlaku ketika saya kecewa dan memikirkan keadaan tertentu yang membuat saya kesal. Saya baru-baru ini mula menggigit gigi pada waktu malam ketika tidur dan ketika saya bangun pada waktu pagi saya masih dapat merasakan tekanan. Saya menjadi sangat hiper kadang-kadang tanpa sebab yang jelas. Saya melakukan sesuatu tanpa berfikir, dan melupakan perkara dalam jangka masa yang singkat. Sukar untuk saya menumpukan perhatian di sekolah sekiranya tidak menarik. Saya tertekan 40% hari saya jika ia baik, yang buruk semakin teruk. Saya cenderung tidak mementingkan perkara penting. Dan apabila saya kecewa, saya tidak dapat mengawal, membuang barang, dan kadang-kadang menjadi kasar. Saya tidak tahu apa itu. Bolehkah seseorang memberi saya beberapa idea?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya tidak dapat memberikan diagnosis berdasarkan surat pendek tetapi beberapa kemungkinan termasuk kemurungan atau gangguan bipolar. Perlu diingat bahawa hanya penilaian psikologi secara peribadi yang dapat menentukan sama ada anda mempunyai diagnosis kesihatan mental.

Saya setuju dengan teman lelaki anda yang percaya bahawa anda boleh mendapat bantuan profesional. Gejala anda membimbangkan. Tidak normal untuk menjadi murung, cemas, dan sebagainya. Gejala anda adalah tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Mereka harus ditangani dan tidak diminimumkan. Semakin cepat anda mendapat rawatan, semakin cepat gejala anda akan berkurang atau mungkin akan dihilangkan.

Menerima rawatan tidak perlu ditakutkan. Profesional kesihatan mental dilatih untuk menangani gejala yang tepat yang telah anda jelaskan. Seorang profesional kesihatan mental mungkin mencadangkan ubat atau psikoterapi untuk merawat gejala anda. Sehingga anda mendapat penilaian penuh, sukar untuk mengetahui rawatan apa yang paling berkesan.

Keputusan yang paling bertanggungjawab dan paling bijak yang dapat anda buat, pada ketika ini, adalah melakukan penilaian psikologi yang menyeluruh dengan profesional kesihatan mental. Tolong jaga diri.

Kristina Randle