Tidak Selamat Hanya dalam Hubungan

Menjadi berjaya bekerja menentang saya kerana tidak ada yang memahami mengapa saya begitu tidak selamat.
Ketika datang ke sekolah, kerja, kewangan, saya merasa seperti mempunyai perkara bersama. Walaupun saya rasa tidak tahu apa yang saya buat, saya berjaya menjaga kesatuan dan berjaya. Namun, ketika berhubungan dengan hubungan, saya merasa cacat. Dalam 5 tahun yang lalu, saya akhirnya menyedari bahawa saya didera secara fizikal, didera secara emosional, diabaikan oleh ibu bapa saya dan saya membiarkan ini berlaku kepada saya sehingga usia 21 tahun ketika saya akhirnya berpindah setelah ibu saya memojokkan saya dan memukul saya kerana memintanya untuk bertenang. Saya selalu merasa seperti sedang berjalan dalam kabus, melalui gerakan, berusaha menjadi normal tetapi tidak mencapainya. Tidak sampai saya berumur 24 tahun dan mula menyedari bahawa saya adalah gay, saya mula benar-benar berhubung dengan kenyataan saya sendiri dan menyedari bahawa saya dianiaya. Saya rasa berjaya bekerja melawan saya kerana semua orang menganggap saya normal dan orang yang menyenangkan, tetapi ketika saya menjalin hubungan, pasangan saya tidak dapat menangani saya. Mereka merasa saya terlalu menuntut, terlalu memerlukan, saya membuat mereka cemas dan membuat mereka ingin menjauh dari saya. Mereka tidak faham bagaimana saya begitu berjaya dan begitu tidak selamat. Saya berasa sangat malu kerana ini. Ini membuat saya menyembunyikan keperluan saya dari semua orang dan mengelakkan hubungan kerana saya fikir saya cacat dan tidak ada yang benar-benar dapat menangani saya. Saya rasa seperti tidak ada yang melihat saya untuk siapa saya dan hanya melihat semua yang bukan saya. Beberapa rakan telah memberitahu saya untuk meringankan dan menikmati hubungan, tetapi saya tidak dapat. Saya tidak mahu ada yang mengambil kesempatan daripada saya atau meninggalkan saya, dan saya takut dan jantung saya keluar dari dada sekiranya ada yang tidak kena. Saya dimanfaatkan dan didera secara emosional dalam hubungan pertama saya, dan saya tidak mahu ia berlaku lagi. Saya pernah pergi ke kaunselor tetapi mereka nampaknya saya benar-benar baik dan saya hanya perlu meringankan dan mengubah fikiran saya. Saya telah melakukan terapi tingkah laku kognitif dan ia berfungsi dengan baik ketika saya masih bujang, tetapi dalam hubungan tidak ada bezanya. Saya rasa seperti logik di luar tingkap dan masalahnya lebih mendalam daripada pemikiran saya. Saya sangat takut seseorang akan menyakiti saya dan saya tidak mempercayai sesiapa. Saya rasa saya juga mempunyai keperluan ini untuk menyenangkan orang, jadi kadang-kadang dalam terapi saya membiarkan ahli terapi mengambil alih dan saya berasa lebih teruk selepas sesi menyebabkan saya tidak dapat mengatakan apa yang saya mahukan. Saya tidak tahu sama ada saya hanya mengadu perkara kecil yang bodoh dan saya hanya perlu meringankan tetapi saya menulis kerana saya ingin tahu sama ada saya membuat perkara yang terlalu serius atau mungkin saya memerlukan jenis yang lain ahli terapi. Saya mula meneliti dan saya fikir saya mungkin mempunyai ptsd tetapi saya takut untuk memberitahu orang bahawa kerana mereka mungkin berfikir bahawa saya terlalu membesar-besarkan masalah saya dan membuat diagnosis diri yang tidak sepatutnya anda lakukan. Saya menghargai maklum balas anda.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana hanya menghantar soalan yang bernas. Isu-isu yang anda sampaikan harus diajukan kepada ahli terapi anda. Perjuangan untuk keintiman sangat hebat, dan ketahanan yang telah anda tunjukkan ketika bergerak menuju pemahaman dan mengatasi masalah ini. Saya akan menjelaskan dengan ahli terapi anda perjuangan tertentu dengan kepercayaan dan sejarah hubungan anda sekiranya anda belum melakukannya.

Ini akan memberi anda peluang untuk mengembangkan kepercayaan dengan ahli terapi. Ini penting kerana selalunya hubungan yang kita ada dalam terapi mencerminkan hubungan yang kita rindukan. Menjadi rentan, dan bersedia membincangkan isu-isu ini mungkin merupakan kaedah paling langsung untuk membiarkan diri anda berubah.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @