Dunia-Of-Psikologi-Blog

Beberapa Tanda Cerita Ketagihan Cinta

Artikel tetamu dari YourTango ini ditulis oleh Dr. Susan Campbell.

Ketagihan hubungan boleh disebut "wabak tersembunyi." Anda mungkin menjadi penagih cinta atau hubungan tanpa menyedarinya kerana gejala anda hanya disebabkan oleh jenis orang tertentu. Anda mungkin menjadi penyedut untuk jenis misteri, senyap, menahan diri atau jenis yang menuntut, mengawal atau pencari keseronokan yang didorong oleh dorongan. Sekiranya anda pernah berfikir, 'hubungan ini tidak baik untuk saya tetapi saya tidak dapat menahan diri daripada kembali,' mungkin sudah tiba masanya untuk menyedari bahawa anda ketagih dengan cinta.

Saya terinspirasi untuk menulis artikel ini setelah membaca mengenai kisah percintaan yang sangat diiklankan antara bintang-bintang superstar Chris Brown dan Rihanna.

Ketika saya membaca tentang hubungan mereka yang berulang-ulang dan perseteruan mereka, termasuk memukul dan memarnya beberapa tahun yang lalu, saya tidak dapat tidak memikirkan banyak lagi romantik muda lain yang, dalam mencari cinta sejati, hanya menemui penggambaran konflik dalaman mereka.

Sekiranya saya menasihati kekasih muda ini, saya akan mulakan dengan meminta mereka untuk melihat dengan jujur pada nilai dan tujuan hubungan dalam kehidupan mereka: Apa keperluan atau nilai hubungan ini berguna untuk anda? Adakah anda berada di dalamnya kerana kimia yang luar biasa? Adakah anda berada dalam hubungan ini untuk mengelakkan diri daripada bersendirian? Atau adakah anda menginginkan hubungan yang memberi inspirasi kepada anda untuk menjadi orang terbaik yang anda boleh ... atau di mana anda merasa cukup selamat untuk menjadi rentan sehingga anda dapat sembuh dan berkembang?

Lebih banyak dari YourTango: 7 Cara Cinta Mengubah Otak Anda

Ramai di antara kita, ketika mencari hubungan yang bermakna, lupa untuk mengemukakan soalan asas ini. Kami fikir semuanya harus berlaku secara semula jadi jika kita benar-benar jatuh cinta. Nah, jika ini adalah kepercayaan anda, saya mempunyai berita buruk - tidak semua orang yang merasa seperti pasangan jiwa anda sesuai untuk anda. Mungkin mereka tidak mempunyai kemahiran komunikasi asas yang diperlukan untuk merundingkan keperluan dan harapan yang berbeza. Sekiranya anda bersama seseorang yang begitu terancam oleh kenyataan bahawa anda kadang-kadang menginginkan satu perkara sedangkan dia menginginkan perkara yang berbeza - begitu terancam dia akan mengganggu anda atau bahkan mengancam anda sehingga anda bersetuju, hubungan ini tidak akan baik untuk anda.

Ikuti Kuiz Love Addict berikut. Ini akan membantu anda mulai memperhatikan kecenderungan anda untuk menjalin hubungan yang tidak sihat.

Adakah anda berada di putus dan kemudian buat berbasikal dengan pasangan romantik?
Adakah anda sering berfikir pada diri anda bahawa orang ini tidak baik untuk anda?
Adakah rakan karib anda memberitahu bahawa orang ini tidak baik untuk anda?
Setelah anda berdua berpisah selama beberapa hari, adakah anda sampai ke titik di mana anda merasa kosong atau hilang tanpa orang ini?
Pada hari-hari segera setelah berpisah dengan orang ini, adakah anda mengalami kesukaran untuk tidur, makan, atau melakukan aktiviti rawatan diri yang lain?
Adakah anda memerlukan intensiti emosi untuk merasa hidup?
Adakah anda merasa "tinggi" ketika anda berdua berhubung kembali setelah bertengkar atau terjatuh?

Sekiranya anda menjawab iya kepada lebih daripada dua soalan ini, saya cadangkan anda memandang serius diri anda dan hubungan anda sekarang. Sekiranya anda memerlukan intensiti emosi, misalnya, saya meminta anda untuk melihat apa yang mungkin anda hindari dengan corak ini: Adakah anda mengelakkan diri daripada merasa biasa? Adakah anda perlu merasa istimewa sebagai pampasan untuk perasaan tidak selamat yang lebih mendalam?

Bolehkah anda mencari sumber ketidakamanan anda? Apa yang anda takutkan, khususnya? Adakah anda takut bersendirian, ditolak, tidak penting? Sekiranya anda dapat merasakan sedikit ketakutan ini di sini dan sekarang, adakah kenangan muncul - mungkin pada masa seseorang yang penting bagi anda menolak anda? Sekiranya anda benar-benar dapat merasakan ketakutan ini dengan sengaja dan dengan kesadaran penuh kasih sayang, ini adalah langkah pertama untuk menyembuhkan ketakutan ini. Belajar untuk merasakan perasaan yang menyakitkan dengan rasa belas kasihan terhadap diri sendiri memungkinkan anda memasuki perasaan ini semasa anda berada dalam kawalan - berbanding dengan memerlukan perasaan ini untuk dicetuskan secara tidak sedar oleh seorang kekasih.

Sekiranya anda cenderung merasa kosong atau hilang tanpa kekasih anda atau jika anda terobsesi dengan kebimbangan mengenai hubungan itu, anda mungkin mempunyai perasaan takut untuk ditinggalkan atau bersendirian. Sekiranya ini adalah masalah anda, saya cadangkan membiarkan diri anda mengalami perasaan "sendirian" yang dicetuskan oleh hubungan tetapi dalam dos yang sangat kecil.

Dan lakukan ini dengan niat, dengan tujuan sedar untuk menyentuh kesakitan anda dari tempat yang lebih bijak dan penyayang dalam diri anda - tempat yang tahu tidak apa-apa untuk mengalami kesakitan emosi, tempat yang menyedari sejumlah "ketakutan akan kehilangan" adalah normal apabila anda mencintai seseorang.

Lagi dari YourTango: 3 Sebab Mengapa Kami Bergegas Menjalin Hubungan

Sebilangan besar corak hubungan yang tidak berfungsi timbul kerana perlunya tidak sedar tentang ketakutan normal kita dan tentang ketidakselesaan emosi normal yang kita rasakan ketika perbezaan timbul. Apabila kita tidak tahan dengan ketidakselesaan emosi, seperti ketika kita harus mempunyai cara sendiri dalam hubungan, ketika itulah kita menjalin hubungan yang tidak sesuai yang memaksa kita untuk rasa ketakutan dan rasa tidak selamat kita yang tersembunyi - bahkan hingga mendatar perkara ini.

Anda boleh mencintai semuanya: seks panas dan cinta yang sihat. Anda tidak perlu memilih antara menjadi cinta dan menjadi pasukan kerjasama. Tetapi untuk mencapainya, anda perlu menyedari bahawa jika hubungan anda sekarang tidak sihat, anda perlu melihat dengan jujur bagaimana anda cenderung untuk menghindari apa yang saya sebut, "ketidakselesaan hubungan yang normal." Berurusan dengan perbezaan tidak selesa, ya. Tetapi untuk menghindari menangani perbezaan anda dalam hubungan hanya dapat menciptakan penderitaan yang tidak perlu atau apa yang kita sebut, "drama hubungan yang tidak perlu."

Lebih banyak mengenai hubungan kasar dari YourTango: