Tanpa Rakan Rakan

Saya tidak mempunyai kawan selama bertahun-tahun dan saya sebenarnya tidak tahu mengapa. Saya membeli telefon baru minggu lalu dan juruwang yang menukar telefon saya kagum kerana sepanjang bulan saya hanya menggunakan 40 minit telefon. (Saya rasa itu satu kelebihan tanpa kawan - menjimatkan minit :-) Saya bergaul dengan rakan sekerja dan saya tergolong dalam beberapa kumpulan, termasuk kumpulan gereja, paduan suara, kumpulan perseorangan, dan PIBG. Saya pemimpin satu kumpulan yang lain.

Saya mempunyai seorang anak dan tidak ada keluarga lain yang berdekatan. Saya merasa seperti satu-satunya orang yang boleh saya hubungi sekiranya saya mempunyai masalah adalah bekas suami saya, tetapi dia sukar dan bukan seseorang yang saya mahu hadapi secara berkala.

Jadi saya kenal banyak orang dan saya berusaha. Saya berjumpa dengan ahli psikologi mengenai isu ini. Saya memberitahunya bahawa saya tidak mempunyai kawan dan dia mencadangkan agar saya berteman, seolah-olah semudah itu. Jadi itu kira-kira tiga tahun yang lalu dan saya telah berusaha dan sekarang saya lebih sibuk tetapi saya masih belum mempunyai orang yang boleh saya ajak bual atau berkumpul. Tidak ada yang mengunjungi saya atau mengajak saya ke rumah mereka.

Saya minum ubat untuk kemurungan dan saya tidak merasa tertekan. Anak perempuan saya mengalami kecacatan yang dulu menjadi penyebab tekanan yang tinggi, tetapi dia menjadi lebih baik dalam beberapa tahun kebelakangan ini dengan campur tangan yang berkesan. Tugas saya juga bertambah baik dan saya tidak merasa terbeban.

Saya mempunyai teman lelaki selama beberapa tahun tetapi dia tidak bercakap dengan saya sekarang. Oleh itu, kehidupan cinta saya juga tidak berjalan lancar.

Bagaimanapun, saya tidak pasti bagaimana untuk berhubung dengan orang di luar tahap kenalan. Kadang-kadang orang mengatakan bahawa mereka ingin berkumpul tetapi ketika saya meminta orang untuk pergi ke acara tertentu atau ketika saya mengusulkan idea untuk berkumpul sosial kepada kumpulan, saya tidak mendapat sambutan positif. Saya mula berasa malu apabila ditolak seperti itu, jadi saya tidak lagi merasa terlalu banyak membuat keputusan.

Saya pernah mempunyai kawan. Ini tidak menjadi masalah ketika saya masih muda tetapi telah menjadi masalah selama lebih kurang 15 tahun. Saya rasa saya cukup menarik, pendengar yang baik, prihatin terhadap orang lain, dan saya boleh bersenang-senang, jadi saya tidak pasti apa yang sedang berlaku.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda mempunyai banyak perincian fungsional mengenai usaha anda dan kekurangan kejayaan. Ini adalah tempat yang bagus untuk mula membuat perubahan. Terdengar dari surat anda bahawa anda tahu dengan tepat apa yang sedang berlaku. Saya fikir jalan keluarnya adalah dengan memperbaiki dinamika yang berlaku sekarang, dan belajar di sepanjang jalan faktor-faktor yang mendasari coraknya.

Saya percaya proses psikoterapi kumpulan adalah apa yang diperlukan.

Saya tidak bercakap mengenai kumpulan sokongan, atau kumpulan pemulihan. Sebaliknya saya mencadangkan pengalaman kumpulan interaktif dinamik yang akan menyokong anda, tetapi juga mencabar dan akan memberi anda gambaran mengenai asal usulnya. Berikut adalah direktori yang dapat membantu anda mencari ahli psikoterapi kumpulan di kawasan anda. Anda juga mungkin ingin melihat tab bantuan mencari di bahagian atas halaman ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @