Makcik Saya Membuli Saya

Saya mempunyai rakan keluarga, yang saya anggap seperti ibu saudara. Dia berusia 60-an dan menjalankan organisasi seni sehingga pekerjanya berhenti (setelah kecuaiannya dengan membawa keuntungan dan lain-lain.) Kami tinggal bersama 3 orang lain, semuanya berusia 40-an dan ke atas. Semasa saya berpindah ke rumah saya dan ‘ibu saudara’ saya hanya merancang untuk berada di sini selama beberapa bulan sehingga kami dapat menjimatkan lebih banyak wang dan mendapatkan sebuah apartmen lebih dekat dengan tempat dia mahu tinggal / tempat saya pindah untuk kuliah. Ketiga-tiga rakan sebilik yang lain tidak membersihkan, juga tidak merawat kucing mereka dan hampir kelaparan dan membiarkannya membuang bau. Apabila saya sudah cukup, saya mengatasinya, dan 2 rakan sebilik memutuskan untuk pindah kerana saya tidak akan berkompromi dengan tinggal dengan kecoak atau bekerja seharian dan menjadi satu-satunya yang membersihkan rumah. Setelah berbual sesama mereka, mereka memutuskan untuk tinggal, dan ketika itulah semuanya berjalan ke selatan. Sebagai tindak balas, saya mula bekerja lebih banyak jam dan bekerja di luar sehingga saya dapat menumpukan pada matlamat kami untuk bergerak keluar. Makcik saya bersama saya sehingga rakan sebilik yang lain mula mengatakan hal-hal buruk tentang saya, yang membuat saya sangat tidak selesa kerana mereka dua kali umur saya. Suatu hari saya pergi ke kedai dengan ML (makcik) dan saya secara khusus memintanya untuk tidak makan makanan yang saya beli berasingan (masalah diet), dia bersetuju. Keesokan harinya ketika saya bangun untuk shift 5 pagi saya makan tengah hari! Saya terpaksa tergesa-gesa untuk bekerja, jadi saya menghantar SMS kepadanya dan bertanya adakah dia boleh membeli kembali apa yang dia makan. Dia menghantar teks marah tentang saya egois, dll. Terdapat banyak lagi situasi seperti ini, dan menjadi sangat sukar untuk tinggal di persekitaran di mana sekarang semua orang (semua dua kali umur saya atau lebih) memisahkan walaupun perbualan telefon saya dan berteriak tentang siapa mereka fikir saya. Saya tidak pasti bagaimana untuk bertindak balas, jadi saya mengabaikannya dan tetap fokus namun barang saya menjadi rosak, dan saya tidak dapat bersuara tanpa berubah menjadi "musuh". Saya tidak pasti bagaimana menangani keadaan ini, terutamanya setiap hari.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-07-10

A.

Sekiranya anda mahu sesuatu berubah, anda tidak boleh mengabaikan tingkah laku ibu saudara anda yang bermasalah. Mengabaikannya hanya meningkatkan kebarangkalian berlanjutan. Anda mungkin mengabaikannya kerana anda tidak mempunyai masa untuk menghadapinya atau anda tidak mahu bertentangan. Walaupun mungkin lebih mudah untuk mengabaikan tingkah laku masalah, melakukannya dapat mendorongnya. Akhirnya, untuk membetulkannya dengan betul, anda harus menghadapinya secara langsung.

Untuk membetulkan masalah ini dengan berkesan, anda mempunyai dua pilihan: 1) menguatkuasakan peraturan dan berisiko dia marah atau 2) memintanya untuk pergi. Sekiranya anda memilih dengan pilihan pertama, dia mungkin akan sangat kecewa. Dia mungkin memanggil anda nama dan lain-lain, tetapi jika anda mahu tingkah laku itu berubah, maka adalah penting untuk bertegas.

Pilihan kedua mungkin jauh lebih sukar tetapi mungkin penyelesaian terbaik untuk masalah ini. Secara umum, anda tidak boleh bertolak ansur dengan tingkah laku kasar. Anda tidak seharusnya dan juga orang lain. Selalunya, orang melakukan tingkah laku kasar kerana mereka boleh. Saya tidak menyalahkan anda atas apa yang berlaku kerana dia terdengar seperti orang yang bersedia mengambil kesempatan daripada orang lain, tetapi sama ada anda bertoleransi dengan tingkah laku kasar berada dalam kawalan anda. Jangan biarkan orang memanfaatkan anda dan mereka tidak akan.

Kadang-kadang orang menjadi mangsa penderaan secara tidak sengaja kerana mereka tidak mahu bertentangan atau sukar. Mereka mungkin bimbang tentang apa yang orang lain fikirkan tentang mereka atau menyakiti perasaan orang lain tetapi dengan berbuat demikian, mereka boleh membiarkan diri mereka terbuka terhadap penyalahgunaan. Ini mungkin atau tidak seperti yang berlaku dalam keadaan anda.

Beritahu makcik anda di mana anda berada. Anda boleh bersikap langsung tanpa harus bertelagah. Kata konfrontasi sering memunculkan gambaran berteriak secara agresif kepada orang lain. Tidak semestinya begitu. Anda hanya boleh menyatakan kedudukan anda tanpa marah atau berteriak. Dengan tenang beritahu dia bagaimana perasaan anda. Sekiranya dia tidak mahu mengikuti peraturan, maka anda mungkin harus berpisah.

Sekiranya anda mempunyai akses ke pusat kesihatan mental masyarakat setempat, anda mungkin berjumpa dengan ahli terapi mengenai cara terbaik mengatasi masalah interpersonal ini. Berurusan dengan orang tidak mudah. Ada baiknya mendapat bimbingan ahli terapi yang dapat membantu anda menyelesaikan masalah ini dengan ibu saudara dan orang lain. Pusat kesihatan mental masyarakat sering mempunyai ahli terapi yang membantu individu walaupun mereka tidak mempunyai dana atau insurans untuk menampung kos sesi. Hubungi agensi tempatan anda untuk melihat bantuan apa yang mungkin ada. Semoga berjaya dengan usaha anda. Terima kasih kerana menulis.

Kristina Randle