Kesedaran Boleh Meringankan Gejala Tinnitus

Penyelidikan baru mendapati bahawa pendekatan berdasarkan perhatian terhadap tinitus dapat mengubah rawatan penyakit ini.

Diketuai oleh Dr. Laurence McKenna dari University College London Hospitals NHS Foundation Trust (UCLH) dan Dr. Liz Marks dari Jabatan Psikologi di University of Bath, kajian baru itu mendapati bahawa terapi kognitif berdasarkan kesedaran (MBCT) membantu mengurangkan secara signifikan keparahan tinnitus berbanding dengan rawatan berasaskan relaksasi, pendekatan yang disyorkan oleh banyak klinik tinnitus.

Tinnitus, yang digambarkan sebagai sensasi atau kesadaran terhadap suara yang tidak disebabkan oleh sumber suara luaran, mempengaruhi kira-kira 6 juta orang di UK - sekitar 10 peratus penduduk. Kira-kira satu dari 100 orang sangat tertekan atau cacat olehnya dan sebanyak satu dari 20 orang paling tidak mengalami kesulitan olehnya.

Tinnitus dikaitkan dengan aduan tekanan emosi, insomnia, masalah persepsi pendengaran, dan masalah tumpuan, kata para penyelidik.

Walaupun tidak ada rawatan untuk menghentikan kebisingan tinnitus, penyelidikan baru, yang dibiayai oleh British Tinnitus Association (BTA), menunjukkan bahawa rawatan dapat menjadikannya kurang parah, mengganggu, dan mengganggu, kata para penyelidik.

Untuk kajian ini, 75 pesakit mengambil bahagian dalam percubaan di Royal National Throat, Nose and Ear Hospital UCLH, yang menerima MBCT atau terapi relaksasi.

Kajian mendapati bahawa kedua-dua rawatan tersebut menyebabkan penurunan keparahan tinitus, tekanan psikologi, kegelisahan, dan kemurungan bagi pesakit, menurut para penyelidik.

"Namun, rawatan MBCT menyebabkan penurunan keparahan tinitus lebih besar daripada rawatan relaksasi, dan peningkatan ini berlangsung lebih lama," kata Marks. "Selain itu, 182 pesakit yang menyelesaikan MBCT secara rutin di klinik kami menunjukkan peningkatan yang serupa."

Terapi relaksasi memberikan kemahiran khusus kepada pesakit untuk mengurangkan tahap terangsang tekanan. Sebaliknya, MBCT, yang diajarkan oleh ahli psikologi klinikal yang terlatih, mengajar pesakit untuk memberi perhatian pada pengalaman semasa, dan bukannya cuba menekan pengalaman tersebut, jelas para penyelidik.

Mempraktikkan meditasi kesedaran dapat memupuk cara yang lebih bermanfaat untuk bertindak balas terhadap tinnitus, tambah para penyelidik.

Orang belajar bagaimana "membiarkan" dan "menerima" tinitus, daripada harus "melawannya" atau "menolaknya," kata para penyelidik.

"MBCT mengubah rawatan tinnitus tradisional - jadi daripada berusaha menghindari atau menutupi kebisingan, ini mengajar orang untuk menghentikan pertempuran dengan tinnitus," kata Marks.

"Pendekatan kesadaran secara radikal berbeda dari apa yang telah dicoba oleh kebanyakan penderita tinitus sebelumnya, dan mungkin tidak tepat untuk semua orang," lanjutnya. "Kami yakin, bagaimanapun, bahawa pangkalan penyelidikan yang semakin meningkat telah menunjukkan bagaimana ia dapat menawarkan rawatan baru yang menarik bagi orang-orang yang mungkin mendapati bahawa rawatan tradisional belum dapat membantu mereka. Kami berharap hasil kajian kami akan menjadi salah satu langkah awal MBCT menjadi lebih luas. "

Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Telinga dan Pendengaran dan Psikoterapi dan Psikosomatik.

Sumber: Universiti Bath