Tertekan, Keliru, Benci, dan Memerlukan. Tolong!

Saya telah menggunakan antidepresan sejak berusia enam tahun, dan sekarang saya berusia 15 tahun. Semuanya membingungkan saya, dan saya tidak merasa layak mendapat gelaran tertekan kerana saya tidak menunjukkan perkara-perkara luar, kecuali saya ' Saya mula dan saya tidak tahu apakah itu kerana saya mahukan perhatian atau atas sebab lain. Saya selalu mahukan perhatian daripada orang dewasa - saya mahu mereka mendengarkan saya tanpa dibayar, dan saya mahu mereka sekurang-kurangnya bertindak seperti mereka peduli. Saya tahu bahawa saya tertekan, tetapi kaunselor sekolah saya tidak sabar-sabar untuk melaporkan apa yang saya katakan kepada ibu saya (saya tidak berminat untuk mencederakan diri sendiri tetapi dia fikir saya) dan ahli terapi saya tidak terlalu membantu. Ibu dan saudara kembar saya juga tertekan, dan ibu saya mengatakan bahawa saya terlalu berat, saya tertekan kerana menonton pertunjukan jenayah, dan bahawa semua masalah saya tidak signifikan berbanding dengan masalahnya. Adik saya ponteng sekolah, dalam perjalanan untuk gagal di kelas kesepuluh seperti dia gagal di kelas kesembilan, dan saya bimbang ayah saya akan menuntut hak penjagaan jika abang saya gagal di kelas kesepuluh. Saya tidak suka menggunakan kata-kata rasmi (kemurungan, penderaan, kegelisahan, gangguan, dan lain-lain) kerana saya takut bahawa saya tidak layak untuk mereka, saya hampir merasa seperti gelaran-gelaran yang saya tidak layak kerana saya jangan bertindak dengan cara yang betul. Saya menghabiskan sebahagian besar masa saya di sekolah untuk berusaha menahan diri daripada menyerang orang, kerana secara jujur ​​saya tidak tahu apakah saya akan atau tidak jika saya berpeluang. Saya cuba meningkatkan nilai saya, tetapi semuanya berantakan di sekeliling saya dan tidak ada yang peduli. Atau mungkin mereka tahu dan tidak tahu bagaimana untuk berurusan dengan saya, saya tidak pasti. Mereka ketawa ketika saya cuba melakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian saya, kerana saya tidak mahu berada di kepala saya sendiri. Mereka ketawa bahawa saya menghabiskan masa mencari universiti di negara lain kerana saya ingin pergi jauh, jauh dari sini. Malah kaunselor sekolah mentertawakan saya, dan saya merasa tidak layak mengatakan bahawa saya menghadapi masalah. Apa yang harus saya lakukan dengan kemurungan saya dan mengapa semuanya tiba-tiba menjadi semakin teruk? (Empat bulan yang lalu).

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya sangat mengagumi ketahanan anda yang didorong untuk menangani semua ini. Sepertinya anda memerlukan tempat yang selamat dan orang yang menyokong anda. Saya mendorong anda untuk menjadi sebahagian daripada mewujudkan ruang yang selamat itu. Saya akan bermula dengan kaunselor sekolah. Saya akan berterus terang dengan dia dan memberitahu mereka bahawa anda tidak merasa cukup disokong oleh mereka. Ini sangat penting. Bercakap untuk apa yang anda perlukan akan menjadi kemahiran yang tidak ternilai untuk anda sekarang, dan semasa anda terus maju.

Saya juga mendorong anda untuk menghubungi pusat kesihatan mental tempatan untuk mendapatkan kaunseling untuk diri sendiri. Dengan cara ini, anda boleh mendapatkan akses kepada ahli terapi anda sendiri di luar kawasan sekolah.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @