Adakah Bermasalah Positif?

Bagi sesetengah orang, tetap positif adalah tugas yang mustahil kerana pemikiran negatif terus merayap kembali ke dalam kesedaran mereka. Sebaliknya, sebilangan orang selalu optimis dan tidak pernah putus asa.

Penyelidikan baru mungkin memberikan penjelasan mengenai tingkah laku paradoks ini kerana para penyelidik menemui kedua-dua kemampuan untuk tetap positif ketika masa sukar - dan, sebaliknya, bersikap negatif - mungkin mempunyai akar genetik.

Kajian yang diketuai oleh ahli psikologi Universiti Negeri Michigan, Dr Jason Moser adalah yang pertama memberikan bukti biologi yang menunjukkan bahawa ada pemikir positif dan negatif.

"Ini pertama kalinya kami dapat mencari penanda otak yang benar-benar membezakan pemikir negatif dengan pemikir positif," kata Moser.

Untuk kajian ini, 71 peserta wanita diperlihatkan gambar grafik dan diminta memberi kesan positif semasa aktiviti otak mereka direkodkan. Peserta ditunjukkan seorang lelaki bertopeng memegang pisau ke kerongkong wanita, misalnya, dan mengatakan satu kemungkinan hasilnya adalah wanita itu membebaskan diri dan melarikan diri.

Para peserta disurvei terlebih dahulu untuk mengetahui siapa yang cenderung berfikir positif dan siapa yang berfikiran negatif atau bimbang. Sudah tentu, pembacaan otak para pemikir positif kurang aktif berbanding dengan kerisauan semasa percubaan.

"Kekhawatiran itu sebenarnya menunjukkan kesan pembunuhan paradoks di otak mereka ketika diminta untuk menurunkan emosi negatif mereka," kata Moser.

"Ini menunjukkan bahawa mereka memiliki waktu yang sangat sulit untuk memberikan putaran positif pada situasi yang sukar dan benar-benar membuat emosi negatif mereka menjadi lebih buruk bahkan ketika mereka diminta untuk berpikir positif."

Kajian ini memfokuskan pada wanita kerana mereka dua kali lebih mungkin lelaki mengalami masalah yang berkaitan dengan kegelisahan dan sebelumnya melaporkan perbezaan jantina dalam struktur dan fungsi otak dapat mengaburkan hasilnya.

Moser mengatakan penemuan itu mempunyai implikasi dalam cara pemikir negatif mendekati situasi sukar.

"Anda tidak boleh memberitahu rakan anda untuk berfikir positif atau tidak bimbang - itu mungkin tidak akan membantu mereka," katanya. "Oleh itu, anda perlu mengambil langkah lain dan mungkin meminta mereka memikirkan masalah dengan cara yang berbeza, untuk menggunakan strategi yang berbeza."

Pemikir negatif juga dapat berlatih berfikir secara positif, walaupun Moser mengesyaki akan memerlukan banyak masa dan usaha bahkan untuk mulai membuat perbezaan.

Kajian ini muncul di Jurnal Psikologi Abnormal.

Sumber: Universiti Negeri Michigan