Hasil Campuran dari Latihan Otak
Menurut penyelidikan baru, latihan pertunangan mental seperti teka-teki silang kata, membaca, atau mendengar radio mungkin merupakan berkat campuran.
Para saintis mendapati latihan otak dapat memperlambat penurunan kemahiran kognitif dalam jangka pendek, tetapi mempercepat demensia pada usia tua.
"Hasil kajian kami menunjukkan bahawa faedah menunda tanda-tanda awal penurunan kognitif mungkin timbul dengan kos perkembangan demensia yang lebih cepat di kemudian hari, tetapi persoalannya mengapa ini terjadi?" kata penulis kajian Robert S. Wilson, PhD, dengan Pusat Perubatan Universiti Rush di Chicago.
Menurut Wilson, aktiviti merangsang mental dapat meningkatkan kemampuan otak untuk berfungsi secara normal walaupun terdapat lesi di otak yang berkaitan dengan demensia.
Tetapi, setelah mereka didiagnosis dengan demensia, orang yang mempunyai gaya hidup yang lebih aktif secara mental cenderung mengalami lebih banyak perubahan otak yang berkaitan dengan demensia dibandingkan dengan mereka yang tidak banyak melakukan aktiviti mental.
Akibatnya, mereka yang mempunyai gaya hidup yang aktif secara mental mungkin mengalami penurunan kadar yang lebih cepat setelah demensia bermula.
Wilson menyatakan bahawa aktiviti mental memampatkan jangka masa yang dihabiskan seseorang dengan demensia, menunda permulaannya dan kemudian mempercepat kemajuannya. "Ini mengurangkan jumlah keseluruhan masa seseorang menderita demensia," katanya.
Untuk kajian ini, para penyelidik menilai aktiviti mental 1,157 orang berumur 65 tahun ke atas yang tidak mengalami demensia pada awal kajian hampir 12 tahun.
Orang ramai menjawab soalan mengenai seberapa kerap mereka mengambil bahagian dalam aktiviti mental seperti mendengar radio, menonton televisyen, membaca, bermain permainan dan pergi ke muzium; untuk skala aktiviti kognitif lima mata ini, semakin banyak mata dijaringkan, semakin kerap orang mengambil bahagian dalam latihan merangsang mental.
Selama enam tahun ke depan, kajian mendapati bahawa kadar penurunan kognitif pada orang tanpa gangguan kognitif dikurangkan sebanyak 52 peratus untuk setiap titik pada skala aktiviti kognitif.
Bagi orang yang menghidap penyakit Alzheimer, kadar penurunan purata setiap tahun meningkat sebanyak 42 peratus untuk setiap titik pada skala aktiviti kognitif.
Kajian ini disokong oleh Institut Penuaan Nasional dan Institut Sains Kesihatan Alam Sekitar Nasional.
Penyelidikan ini diterbitkan dalam terbitan dalam talian dari Neurologi, jurnal perubatan American Academy of Neurology.
Sumber: Akademi Neurologi Amerika
