Kita Menjadi Lebih Bahagia seiring dengan Usia, Tetapi Mengapa?

Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila orang tua melihat gambar wajah atau peristiwa, mereka cenderung untuk memberi tumpuan dan mengingat yang lebih gembira dan yang negatif lebih sedikit. Tapi kenapa? Sebilangan ahli psikologi menegaskan bahawa proses kognitif bertanggungjawab; sebagai contoh, apabila orang yang lebih tua memperbaikinya dan mengingati peristiwa positif dan melupakan yang buruk, ia membantu mengatur emosi, membolehkan orang itu melihat kehidupan dengan cahaya yang lebih baik.

Dalam artikel baru diPerspektif Sains Psikologi, jurnal yang diterbitkan oleh Association for Psychological Science, psikologi Derek M. Isaacowitz dari Northeastern University dan mendiang Fredda Blanchard-Fields of Georgia Institute of Technology menegaskan bahawa penyelidikan yang lebih ketat diperlukan.

"Ada banyak teori yang baik tentang perbedaan usia dalam kebahagiaan ini," kata Isaacowitz, "tetapi banyak penyelidikan tidak memberikan bukti langsung" mengenai hubungan antara fenomena tersebut dan kebahagiaan sebenarnya.

Penyelidikan lain menyokong idea bahawa ketika orang semakin tua, mereka mencari situasi yang akan menaikkan mood mereka.

Contohnya, mereka mungkin memangkas lingkaran sosial rakan atau kenalan yang menjatuhkan mereka. Masih ada karya lain yang menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih tua dapat melepaskan kehilangan dan kekecewaan atas tujuan yang tidak tercapai, dan mengarahkan pemikiran mereka ke arah kesejahteraan yang lebih besar.

Apa yang hilang, bagaimanapun, adalah hubungan yang ditunjukkan secara langsung dan langsung antara strategi dan fenomena ini serta perubahan mood menjadi lebih baik, kata penulis. Salah satu sebab, Isaacowitz mencadangkan, adalah bahawa ujian makmal memberikan hasil yang tidak mudah.

"Apabila kita cuba menggunakan proses kognitif tersebut untuk meramalkan perubahan mood, mereka tidak selalu melakukannya," katanya. "Kadang-kadang melihat gambar positif tidak membuat orang berasa lebih baik."

Penyelidikan mengenai perkara ini juga mendedahkan percanggahan. Sebilangan orang — yang lebih muda, misalnya — mungkin membuat diri mereka merasa lebih baik dengan memikirkan yang negatif dalam kehidupan orang lain.

Dan sementara sebilangan ahli psikologi mendapati bahawa skor tinggi pada ujian kognitif tertentu berkorelasi pada orang yang lebih tua dengan kemampuan untuk tetap lebih bahagia, para penyelidik lain menunjukkan bahawa kebahagiaan lewat hidup adalah kesan dari kehilangan kognitif, yang memaksa orang tua untuk menumpukan perhatian pada pemikiran yang lebih sederhana dan lebih bahagia.

Penyelidikan yang lebih teliti tidak semestinya akan menjatuhkan teori semasa, kata Isaacowitz, tetapi sebenarnya boleh merumitkan gambarannya. "Tidak semudah mengatakan orang tua lebih bahagia. Tetapi walaupun mereka rata-rata lebih bahagia, kami masih ingin tahu dalam situasi apa strategi ini menjadikan orang ini dengan kualiti atau kekuatan tertentu merasa baik. "

Sumber: Persatuan Sains Psikologi