Latihan Berkala Masih Penting dalam Skizofrenia

Sekurang-kurangnya 30 minit senaman setiap hari - walaupun senaman ringan - dapat mengelakkan banyak risiko dan penyakit kesihatan. Tetapi sebilangan orang takut bahawa orang dengan gangguan mental tertentu, seperti skizofrenia, tidak boleh melakukan senaman seperti biasa.

Namun, menurut tinjauan yang diterbitkan di The Cochrane Library, senaman secara teratur tetap memainkan peranan penting dalam meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental individu dengan skizofrenia.

Para penyelidik melakukan tinjauan sistematik mengenai penyelidikan yang paling terkini mengenai latihan di skizofrenia dan menyimpulkan bahawa garis panduan latihan semasa harus diikuti oleh orang-orang dengan skizofrenia seperti yang seharusnya dilakukan oleh populasi umum.

"Garis panduan semasa untuk latihan nampaknya dapat diterima oleh individu yang menderita skizofrenia dari segi potensi manfaat kesihatan fizikal dan mental," kata ketua penyelidik Guy Faulkner dari Fakulti Pendidikan Jasmani dan Kesihatan di University of Toronto, Kanada.

"Jadi, aktiviti fizikal sederhana selama tiga puluh minit pada kebanyakan atau sepanjang hari dalam seminggu adalah tujuan yang baik untuk dicapai. Mulakan dengan perlahan dan bangun. "

Skizofrenia adalah penyakit mental yang serius yang menyerang empat dari setiap 1,000 orang. Telah diketahui bahawa senaman dapat meningkatkan kesihatan mental, tetapi setakat ini hanya terdapat sedikit bukti kesan pada skizofrenia.

Ulasan baru ini memfokuskan pada tiga kajian kecil baru-baru ini yang membandingkan kesan program latihan 12-16 minggu, termasuk komponen seperti joging, latihan berjalan kaki dan kekuatan, dengan penjagaan standard atau yoga.

Para penyelidik mendapati bahawa program latihan meningkatkan keadaan mental untuk langkah-langkah termasuk kegelisahan dan kemurungan, terutama jika dibandingkan dengan perawatan standard. Perubahan dalam hasil kesihatan fizikal dilihat tetapi tidak signifikan secara keseluruhan. Walau bagaimanapun, para penyelidik mencadangkan ini mungkin disebabkan oleh skala masa percubaan yang singkat.

Dua ulasan sebelumnya mendapati terapi senaman bermanfaat dalam skizofrenia, tetapi memerlukan penyelidikan yang lebih ketat.

"Ulasan baru ini menunjukkan bahawa panggilan seperti itu mulai ditangani," kata Faulkner.

"Tetapi kami masih memerlukan lebih banyak penyelidikan yang akan membantu kami belajar bagaimana kami dapat membuat individu dengan skizofrenia terlibat dalam program latihan di tempat pertama, dan bagaimana program seperti itu dapat dikembangkan dan dilaksanakan dalam layanan kesihatan mental. Itulah salah satu cabaran terbesar untuk jenis intervensi ini. "

Rujukan:

Gorczynski P, Faulkner G. Terapi senaman untuk skizofrenia. Pangkalan Data Cochrane dari Ulasan Sistematik 2010, Isu 5. Art. No .: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2

!-- GDPR -->