Masalah Kebimbangan

Hai, saya berumur 21 tahun didiagnosis dengan penambahan, Tourette kecil, dan kegelisahan dan kemurungan, dan mungkin juga yang mereka katakan. Saya telah keluar dari sekolah menengah selama beberapa tahun dan saya telah melompat ke tempat kerja, saya menyelesaikan tahun pertama saya dalam perantisan untuk pertukangan, dan saya telah bekerja selama 6 bulan dan sekarang saya memandang rendah pekerjaan saya dan saya berhenti. Saya tidak dapat pekerjaan. Sejak kebelakangan ini, saya bimbang ada masalah yang lebih teruk daripada masalah yang disenaraikan di atas. Saya mengambil pristiq untuk kemurungan / kegelisahan saya, dan ini telah membantu kemurungan saya sedikit dan saya dapat keluar dan bersosial lebih banyak. Fikiran saya sentiasa bergerak, dan saya selalu terobsesi dengan perkara-perkara dari hari ke hari. Sekiranya saya mempunyai perbualan dengan seseorang yang saya rasa tidak berjalan lancar, saya boleh terobsesi selama berhari-hari atau bahkan berbulan-bulan. Saya sangat takut untuk naik dan bercakap dengan kanak-kanak perempuan; Saya hampir fikir ia mungkin fobia. Sekiranya itu mungkin, jika ada seorang gadis yang saya minati dan saya ingin bercakap dengannya dan saya terfikir untuk naik dan bercakap dengannya, hati saya akan mula berdegup kencang. Oleh itu, pada dasarnya saya telah mengelakkan keadaan itu sepanjang hidup saya, kerana selalu terobsesi dalam perbualan, ketakutan yang sangat tinggi untuk ditolak, dan apa yang orang akan fikirkan tentang saya sekiranya saya ditolak. Saya bimbang akan ada kesunyian yang canggung dan saya akan kelihatan canggung. Saya tidak mempunyai keyakinan diri dan saya rasa saya cukup berguna / bodoh. Saya sangat sihat secara fizikal dan saya bersenam sekurang-kurangnya 4 kali seminggu. Saya sangat peka dengan apa yang orang katakan mengenai saya. Saya telah melihat gangguan, dan saya tidak berusaha untuk membuat diagnosis diri, tetapi saya hanya memerlukan sedikit jaminan, saya fikir mungkin mempunyai semacam gangguan keperibadian, atau perkara fobia ... Saya ingin pendapat profesional. Terima kasih banyak atas masa anda.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih atas pertanyaan anda yang bernas. Kedengarannya seperti perkara pertama adalah ubat ini dinilai berdasarkan gejala yang anda laporkan. Penilaian semula adalah penting kerana anda mencari langkah lain untuk membantu.

Kerana kegelisahan sosial nampaknya menjadi bagian dari ini, dan ada kesulitan dan bertahan dalam menghadapi cabaran dan pekerjaan, saya sangat mengesyorkan terapi berkumpulan.

Terapi berkumpulan dapat membantu anda mencari teknik mengatasi sementara anda benar-benar mengalami sedikit ketidakselesaan. Kumpulan telah disebut "keadaan darurat yang selamat" kerana memberi anda tempat yang aman untuk membawa ketidakselesaan, sambil mencari alat baru untuk mengatasinya.

Berikut adalah senarai orang yang berkelayakan tinggi yang mungkin dapat membantu. Ia diatur mengikut wilayah, jadi anda mungkin dapat mencari orang yang berdekatan.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @