Klinik dan Kreativiti: Bagaimana Psikologi Memaklumkan Projek Inventif Terapis

Ahli psikologi klinikal Deborah Serani, Psy.D, telah menulis sejak dia masih kecil - semuanya dari cerpen hingga puisi hingga fiksyen sains. Jadi, baginya, penerbitan buku sebagai orang dewasa adalah kemajuan yang wajar.

Serani adalah pengarang beberapa tajuk mengenai merawat dan hidup dengan kemurungan. Baru-baru ini, dia menerbitkan sebuah filem psikologi berjudul Sesi Kesembilan mengenai ahli psikologi yang mula bekerja dengan pesakit yang mengalami kegelisahan teruk - dan menyimpan beberapa rahsia berbahaya.

"Kerja saya sebagai psikologi sangat penting dalam penulisanSesi Kesembilan, ”Kata Serani, yang mempunyai latihan swasta di Smithtown, New York.

"Buku ini adalah mengenai psikoanalisis, jadi saya dapat tidak telah menulis sesuatu tanpa latihan profesional saya. " Buku Serani memberi gambaran kepada pembaca tentang bagaimana psikoterapi, bersama dengan bagaimana doktor berfikir dan bekerja. Buku ini juga merangkumi psikopatologi dan trauma.

Memahami Pelanggan dan Perwatakan

Bagi psikologi klinikal New England, Jacqueline Sheehan, Ph.D, penulisan selalu menjadi jalan keluar semula jadi. "Saya selalu mempunyai cerita di kepala saya." Sheehan adalah pengarang enam novel (hampir tujuh!), Termasuk Harimau di Rumah dan Pusat Dunia.

"Latar belakang saya sebagai ahli psikologi membantu saya memahami motivasi watak saya, sama seperti membimbing saya untuk memahami mengapa pelanggan saya melakukan apa yang mereka lakukan, walaupun ia tidak melayani mereka dengan baik," kata Sheehan. Latar belakangnya juga membantunya untuk tidak menilai antagonisnya.

Sheehan menghabiskan banyak masa "mendengarkan wataknya," sama seperti dia mendengarkan pelanggannya. Sebagai contoh, dia kadang-kadang mewawancarai watak baru, menulis senarai pertanyaan, yang mereka jawab ("dengan hanya menuliskan apa yang sesuai untuk watak itu").

"Walaupun watak datang melalui saya, dan saya membuatnya, mereka bukan saya dan mereka watak yang unik," kata Sheehan. "Mereka harus bertindak balas terhadap situasi dengan cara yang mungkin tidak sama sekali. Dan saya secara amnya meletakkan watak saya dalam situasi yang mengerikan. "

Watak Sheehan juga sering muncul dalam mimpinya, yang selalu dia rakam.

Mendengarkan dengan penuh perhatian Mendiamkan

Psikoterapi Portland Philip Kenney menganggap dirinya sebagai "penulis yang tidak mungkin" kerana dia tidak mula menulis sehingga dia berusia 45 tahun - dan di tengah-tengah keputusasaan yang mendalam dan serangan kecemasan. Walaupun dia tidak pernah menulis puisi (atau bahkan menikmati puisi), puisi yang terbentuk sepenuhnya muncul. Setelah mencatat ciptaannya yang "mengerikan", dia menyedari sesuatu yang "luar biasa": Dia tidak lagi cemas atau tertekan. Sebaliknya, dia merasa "dimeriahkan."

Kemudian, dia bertemu dengan penyair penyair Portland, William Stafford, yang mencadangkan dia menulis puisi setiap pagi, yang dilakukan Kenney selama satu dekad. Pada hari ulang tahunnya yang ke-60, Kenney membuat senarai semua yang ingin dicapai tetapi tidak dapat — termasuk novel. Enam bulan kemudian, dia menyiapkan naskah pertamanya.

Hari ini, Kenney telah menerbitkan pelbagai karya kreatif: Cahaya: Novel; The Writer's Crucible: Meditasi mengenai Emosi, Kehidupan, dan Kreativiti; dan Tempat Bunga Mawar: Puisi yang Dikumpulkan.

Dia percaya bahawa berlatih psikoterapi, yang telah dia lakukan selama 40 tahun, telah memberi inspirasi dan memperkaya setiap aspek kehidupannya. Memang, dia menyatakan bahawa beralih dari bekerja dengan klien ke penulisan terasa lancar baginya.

Contohnya, buku Kenney berdasarkan tema psikologi. Watak dalam Cahaya berjuang dengan kekuatan tidak sedar yang membentuk pengalaman mereka dan perasaan luar biasa yang berlaku. Kenney menggambarkan novel itu sebagai "meditasi pada ingatan dan penularan trauma dari satu generasi ke generasi berikutnya."

Pada akhirnya, sokongan terbesar dari latihan penulisannya, katanya, telah mendengarkan ketidaksadaran yang mendalam - seperti yang dia lakukan dalam sesi dengan pelanggannya.

"Saya tidak perlu cemerlang, atau memikirkan semuanya. Apa yang diminta oleh seorang pengarang adalah mendengarkan dengan penuh perhatian untuk mendiamkan diri. Amalan itu tidak pernah mengecewakan, baik dalam terapi atau di meja tulis. Setiap hari saya merasa kagum dengan apa yang datang secara bebas di kedua-dua persekitaran. "

Proses Penulisan Buku

Sesi Kesembilan diterbitkan pada musim gugur ini, dan sudah 10 tahun sejak Serani menulis perkataan pertama. Oleh kerana dia bekerja sepenuh masa pada masa itu, sesi menulis Serani berlaku pada awal pagi dan hujung minggu. Dia juga meminta rakan-rakan dan rakan sekerja membaca buku dalam pelbagai lelarannya.

"Saya mahu memastikan bahawa kecenderungan klinikal saya sebagai psikologi tidak terlalu berat dalam novel ini," kata Serani.

Sheehan menggambarkan proses penulisannya sebagai "tidak teratur dan kacau." Pada hari-hari yang paling produktif, dia menulis pada waktu pagi, berjalan-jalan, makan siang, menulis lagi, tidur selama 30 minit, dan kemudian membaca.

"Tetapi ada banyak hari ketika saya menunda-nunda seperti orang gila tanpa alasan yang baik."

Namun, Sheehan menyatakan bahawa “Saya jarang lebih bahagia daripada ketika proses penulisan saya berjalan dengan stabil. Saya suka bersama penulis dan seniman kerana ia adalah cara yang luar biasa untuk melihat dunia dan memahami maksud keberadaan kita. "

Kenney menyatakan bahawa praktik penulisannya adalah "kacau-bilau." Sebaik-baiknya, dia bangun sekitar jam 5 pagi, bertafakur, menulis sekurang-kurangnya satu perenggan yang baik, dan berjalan atau menunggang basikalnya. Tetapi pada hakikatnya, katanya, kerana tanggungjawab pagi dan kreativiti yang berubah-ubah, penulisan berlaku sepanjang hari.

Dorongan kreatif Kenney "memanggil di tengah-tengah sesi terapi, ketika saya keluar dari pintu untuk pergi ke suatu tempat dan pada jam 2 atau 3 pagi ketika saya bangun dengan seluruh ayat mengalir di kepala saya."

Itulah sebabnya dia membawa buku nota ke dalam poketnya ke mana sahaja dia pergi. Sesungguhnya, inilah yang disukai oleh Kenney dalam menulis: Ia mengajak kita untuk berjaga-jaga, melihat dan mendengar, dan tersentuh dengan rasa kagum sepanjang hari — bukan hanya ketika anda duduk di meja, pen dan kertas di tangan.

Kekuatan Kesusasteraan

Kenney percaya bahawa sastera harus menjadi bahagian penting dalam latihan psikologi. "Untuk satu, tulisan yang kita dapati dalam kebanyakan teks psikologi, walaupun kaya dengan idea, adalah tugas untuk dibaca." Tetapi lebih bermasalah, teks-teks ini sering mendorong pembaca untuk fokus pada rumusan konseptual mengenai nuansa pengalaman pelanggan mereka, katanya.

"Saya tahu bahawa saya bersalah atas perkara itu pada tahun-tahun awal saya dan saya sering terdengar basi dan orang di seberang saya memandang saya tercengang. Sastera, sebaliknya, segar dan membawa kita ke dalam realiti hidup orang-orang sehingga dapat mengembangkan rasa empati yang lebih besar dan pemahaman yang kompleks mengenai realiti psikik. "

Sebenarnya, meta-analisis 14 kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa membaca fiksyen meningkatkan kognisi sosial (termasuk empati).

Pada masa lalu, Kenney memandang psikologi, kerohanian, dan kreativiti sebagai tiga domain yang berbeza. Yang membuatnya berjuang "dengan perasaan terputus-putus." Namun, dia menyedari bahawa ini sebenarnya adalah "tiga wajah yang berbeza dari satu kekuatan luar biasa yang menerobos kita semua."

"Kesedaran ini telah membebaskan saya untuk hidup dengan mengetahui bahawa menulis adalah amalan kerohanian dan kerohanian adalah inti kreativiti." Dan kesedaran itu telah berubah untuknya.

"Saya sekarang boleh meninggalkan meja tulis saya dan berjalan-jalan di taman dengan mengetahui bahawa saya memberi makan kepada kerja saya, dan tidak meninggalkannya. Pendek kata, tidak ada yang kita alami atau hadapi yang tidak suci, dan serupa, semuanya menyumbang kepada karya kreatif kita. "

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!