Tidak ada yang mempercayai saya

Saya rasa saya telah mengalami penderaan seksual jangka panjang, tetapi saya tidak pasti. Suatu hari saya tidur sebentar dan tiba-tiba ingatan keguguran bayi muncul di kepala saya. Saya ingat semuanya dengan jelas, tetapi idea itu entah dari mana. Itu sangat tidak jelas. Kemudian, saya membuat kerja rumah untuk kelas psikologi dan saya mendapat gambar ini di kepala saya diikat dalam kotak di tempat duduk bayi lama saya. Saya ingat saya telanjang dan dia memaksa diri saya. Saya sangat takut bahawa saya gila. Saya pernah mendengar kenangan yang ditindas tetapi guru psikologi saya mengatakan bahawa itu tidak nyata dan banyak perkara di internet menyokong tuntutan guru saya. Dari mana datangnya pemikiran ini? Adakah saya gila? Kenangan itu terasa sangat nyata - terutamanya keguguran. Saya menangis selama beberapa jam kerana itu. Sekiranya ini berlaku, itu akan masuk akal. Sejak saya ingat, saya telah membenci diri sendiri dan merasakan bahawa semuanya adalah salah saya. Saya mengalami gangguan makan dan memotong. Pada masa yang sama, saya merasa seperti mempunyai kehidupan yang sempurna dengan ibu bapa yang menyokong. Saya tidak mempunyai alasan untuk merasakan apa yang saya lakukan kecuali untuk kenangan-kenangan ini yang muncul secara tiba-tiba. Saya tidak mahu perkara itu benar, tetapi saya rasa, kecuali guru saya dan sumber lain mengatakan bahawa ingatan yang ditindas tidak nyata. Saya ingin mendapatkan pertolongan untuk pemikiran yang mengganggu ini, tetapi saya juga sangat ketakutan. Bagaimana saya boleh memikirkan perkara-perkara ini? Dan jika itu nyata, apa yang harus saya lakukan? Saya tidak mahu menuduh orang yang tidak bersalah melakukan rogol tetapi saya juga tidak mahu dia menyakiti orang lain!

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih atas surat yang kuat. Perjuangan yang anda lalui adalah penting untuk mengetahui lebih lanjut. Dari mana sahaja pemikiran ini berasal, satu perkara pasti - anda ingin mencari cara terbaik untuk mengatasi pemikiran tersebut.

Kenangan ini mengingatkan kepada perasaan dan ingatan terhadap trauma - jadi itulah tempat terbaik untuk bermula. Saya akan mencari ahli terapi berdekatan dengan anda yang pakar dalam trauma dan membuat janji temu. Salah satu rawatan terbaik dikenali sebagai EMDR dan anda boleh membaca lebih lanjut mengenainya di sini. Tab cari bantuan di bahagian atas halaman juga dapat membantu anda mencari seseorang di kawasan anda. Dia dapat menolong anda mencari-cari dari mana gambar itu berasal. Lebih penting lagi, mereka dapat membantu anda mencari beberapa cara yang betul untuk mengatasi.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @