Adakah Anda Malu Menjadi Bujang?

Sekiranya anda mendapati diri anda masih bujang, adakah anda baik-baik saja dengan itu atau kesusahan dengannya? Adakah anda merasa dihakimi oleh orang lain - atau mungkin menilai sendiri status anda sekarang?

Tumbuh dalam masyarakat kita, sukar untuk menghindari pesan bahawa menikah diperlukan untuk kebahagiaan. Kami mungkin merasa tertekan untuk mempercayai bahawa jika kami tidak menjalin kerjasama, ada sesuatu yang tidak kena dengan kami - memalukan untuk menjadi tunggal.

Tetapi adakah menjadi bujang sangat mengerikan? Adakah orang yang sudah berkahwin atau berpasangan benar-benar lebih bahagia daripada orang bujang di antara kita?

Dalam kajian lima belas tahun terhadap 24,000 orang yang tinggal di Jerman, para penyelidik mendapati bahawa perkahwinan memberikan dorongan untuk kepuasan hidup, tetapi peningkatannya sangat kecil - sepersepuluh dari satu titik pada skala sepuluh poin. Dan perbezaan itu mungkin disebabkan oleh kesan awal perkahwinan.

Pengarang utama kajian itu, Dr. Richard E. Lucas dari Michigan State University, menyimpulkan bahawa kebanyakan orang tidak lebih berpuas hati dengan kehidupan selepas berkahwin daripada mereka sebelum berkahwin.

Membandingkan kepuasan hidup antara mereka yang sudah berkahwin atau berpasangan dengan mereka yang masih bujang tidak mudah dilakukan. Kajian menawarkan hasil yang berbeza-beza. Satu kajian menunjukkan bahawa pasangan bujang lebih senang berkahwin dan terdapat banyak perbezaan dalam faedah perkahwinan untuk pasangan yang berbeza.

Saya sering melihat pelanggan yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka yang tunggal. Saya sering memerhatikan bahawa sebahagian daripada rasa tidak puas hati itu berpunca dari kesunyian untuk menjadi bujang atau ketakutan untuk menjadi bujang selamanya (ketika seseorang tidak mahu menjadi). Tetapi bahagian ketidakpuasan mereka yang sering diabaikan adalah kerana rasa malu yang dialami di sekitarnya - rasa malu yang berpunca dari norma sosial dan rasa malu yang ditimbulkan sendiri.

Perumpamaan Buddha mengenai dua anak panah itu memberikan perumpamaan yang berguna. Anak panah pertama adalah keadaan yang tidak menyenangkan yang mungkin kita alami. Anak panah kedua adalah reaksi mental dan emosi kita terhadap keadaan kita.

Oleh itu, katakan kita lajang. Mungkin ada kalanya kita merasa sedih atau kesunyian tentang perkara itu. Ini adalah perasaan yang dapat kita perhatikan dan bersikap lembut. Tetapi yang terpenting ialah anak panah kedua - kepercayaan bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan kita kerana masih bujang. Mungkin juga ada rasa malu dari kepercayaan masyarakat bahawa kita harus bermitra.

Sekiranya kita memilih untuk mempercayai kepercayaan dan norma ini - menerimanya sebagai kebenaran - maka kita akan menambahkan luka yang ditimbulkan oleh diri sendiri kepada rasa tidak puas hati apa pun yang mungkin kita rasakan ketika menjadi bujang. Sekiranya kita mengambil langkah mundur dan memperhatikan kepercayaan ini - membawa perhatian kepada mereka - maka daripada bergabung dengan kepercayaan ini dan diperintah oleh mereka, kita dapat meneroka apakah itu benar.

Adakah benar bahawa orang yang sudah berkahwin lebih bahagia daripada orang bujang?

Mungkin bergantung pada orangnya. Mungkin orang yang berkahwin dengan bahagia cukup bahagia sebelum mereka berkahwin. Mungkin sebilangan orang yang sudah berkahwin pada mulanya cukup bahagia. Dan kemudian mereka menemui perbezaan atau mencapai kebuntuan bahawa mereka tidak mempunyai kemahiran atau kesediaan untuk bekerja. Mungkin mereka bercerai dan dimasukkan kembali ke dalam kehidupan mereka yang tunggal, mungkin dengan anak-anak yang sekarang dibesarkan dalam rumah tangga yang terpisah. Atau mungkin mereka tetap bersama dan berwajah gembira, tetapi di bawah satu atau kedua-duanya bergelut atau penderitaan secara senyap-senyap.

Teori Lampiran memberitahu bahawa kami disambungkan untuk sambungan. Kami makhluk sosial yang memerlukan hubungan yang sihat untuk berkembang maju. Perkongsian atau perkahwinan yang memuaskan dapat memenuhi keperluan kita untuk hubungan dan keakraban, membebaskan kita dari beban keperluan yang tidak terpenuhi, meningkatkan kegembiraan kita, dan meningkatkan kualiti hidup kita.

Namun, persahabatan sering menjadi sumber kepuasan yang diremehkan. Menjalin hubungan di mana kita merasa aman untuk mengungkapkan perasaan dan fikiran kita yang sebenarnya - dan berkongsi aktiviti dengan - dapat membantu memenuhi keperluan kita untuk berhubung. Kita boleh bujang tanpa bersendirian.

Pembelajaran, pertumbuhan, dan kegembiraan perkahwinan atau perkongsian dapat memberikan berkat yang luar biasa. Tetapi sama ada kita berada dalam perkongsian atau tidak, persahabatan dapat menambahkan dimensi kepuasan penting dalam kehidupan kita.

Tempoh menjadi bujang boleh menjadi peluang untuk pertumbuhan. Bersendirian boleh memungkinkan kita bekerja pada diri kita sendiri - mungkin meneroka bagaimana hubungan masa lalu tidak berjalan dan bagaimana kita dapat mendekati mereka di lain waktu. Psikoterapi atau bimbingan dapat membantu kita mengetahui lebih banyak tentang diri kita sendiri, apa yang sebenarnya kita mahukan, dan bagaimana untuk terus maju dalam kehidupan kita.

Kita juga dapat mengetahui bahawa ada kegembiraan dalam menikmati syarikat kita sendiri. Kita dapat memanfaatkan sumber daya, mungkin melalui latihan, meditasi, latihan rohani, seni, penulisan, atau muzik untuk memperdalam kesejahteraan kita dan mengembangkan kreativiti kita.

Mungkin anda berpuas hati dengan status tunggal anda. Sekiranya tidak, saya tidak mahu mengurangkan rasa tidak puas hati yang mungkin anda rasakan. Tetapi pada masa yang sama, saya mengajak anda untuk mempertimbangkan apakah anda memalukan (panah kedua). Sekiranya demikian, mungkin anda boleh bersikap lebih lembut dengan diri anda sendiri, mengingat rumput selalu kelihatan lebih hijau di tempat lain.

Anda mungkin masih ingin membuka mata anda ketika peluang muncul — atau mencari dengan lebih aktif jika itu sesuai untuk anda. Tetapi pertimbangkan bahawa anda mempunyai kemampuan untuk memupuk kehidupan batin anda, sambil juga memanfaatkan telefon, internet, dan mungkin peluang sosial yang selamat untuk berhubung dengan orang-orang yang mungkin menambahkan kegembiraan dan makna dalam hidup anda.

Orang yang bahagia cenderung mempunyai perkongsian yang lebih bahagia. Lakukan yang terbaik untuk mewujudkan kehidupan yang memuaskan untuk diri sendiri. Dan terbuka dengan peluang dan sinkronik yang mungkin membawa pasangan yang indah ke dalam hidup anda. Sekiranya tidak, pertimbangkan prospek bahawa anda dapat menjalani kehidupan yang memuaskan dan bermakna sama ada anda masih bujang atau bergandingan sekarang.