Cara Memulakan Semula - Bermula Dengan Anda

Selalunya apabila pasangan yang mempunyai sejarah panjang bersama-sama menghampiri saya dalam usaha menyelamatkan hubungan mereka, saya mengesyorkan agar mereka mengakhiri hubungan lama secara ritual - walaupun mereka mahu kekal bersama.

Ini agak mirip dengan mempunyai ramuan yang tepat untuk makan, tetapi resipi yang salah. Tidak mengapa mengucapkan selamat tinggal kepada resipi itu, tetapi itu tidak bermakna anda perlu membuang ramuannya.

Apabila dua orang saling mencintai, tetapi tidak dapat mengekalkan hubungan yang harmoni, itu tidak bermakna mereka perlu mencari pasangan yang berbeza. Mungkin mereka hanya memerlukan kaedah baru untuk saling berhubungan. Ini memerlukan kemahiran dan alat baru.

Sekiranya anda berfikir bahawa pasangan anda adalah masalah dalam hubungan, anda mungkin akan menghadapi masalah tidak kira dengan siapa anda. Apabila anda bertanggungjawab terhadap apa yang anda lakukan, fikirkan dan katakan dalam hubungan, anda mempunyai kemampuan untuk membuat beberapa perubahan besar.

Sebenarnya, statistik menunjukkan bahawa mencari tahu dengan pasangan yang anda miliki sebenarnya boleh memberikan hasil yang lebih baik daripada mencuba lagi dengan orang lain. Statistik di Psikologi Hari Ini nyatakan bahawa 50 peratus perkahwinan pertama, 67 peratus perkahwinan kedua dan 73 peratus perkahwinan ketiga berakhir dengan perceraian. Satu kajian yang saya dapati menunjukkan bahawa 72 peratus pasangan yang memutuskan untuk bersatu semula dengan pasangan sebelumnya dapat tinggal bersama. Saya berpendapat bahawa anda dapat bersatu semula dengan pasangan anda yang ada tanpa perlu menjalani proses perceraian yang menyakitkan - tetapi hubungan lama perlu ditangguhkan.

Saya selalu suka mengemukakan pertanyaan, "Jika perceraian bukanlah pilihan, dan hidup bersama bersama juga bukan pilihan, apa yang akan anda lakukan?" Hidup dalam keadaan limbo "Haruskah kita tinggal bersama atau harus berpisah?" menimbulkan banyak kekeliruan sehingga kita sebenarnya menyekat peluang untuk saling mencintai. Secara tidak sedar kita tidak mahu bersekutu dengan mencintai seseorang yang kita rasa akan kita tinggalkan atau yang akan meninggalkan kita.

Sekiranya kita bercerai di luar meja, walaupun hanya untuk jangka waktu tertentu, dan menyelaraskan diri kita dengan hubungan cinta, kita sering mendapati bahawa dengan mengubah kerangka pemikiran kita dapat mengubah tingkah laku kita.

Di awal hubungan, kita sering terjebak dalam angin puyuh hormon, percintaan, dan tarikan. Kami kemudian mula berkahwin, mempunyai anak-anak dan mencari hubungan semasa kami pergi. Pendekatan yang sukar difahami tetapi tidak sengaja itu sering cacat dan penuh dengan tingkah laku tidak sedar yang menyebabkan kematian hubungan itu.

Berikut adalah beberapa soalan yang perlu dipertimbangkan:

• Apa yang akan berlaku sekiranya anda memutuskan untuk mengakhiri hubungan dan memanfaatkan peluang untuk mewujudkan jenis hubungan yang anda inginkan dengan pasangan anda yang sudah ada dengan sengaja dan sedar?
• Bagaimana jika anda bekerjasama untuk memutuskan apa yang anda mahukan dalam hubungan anda?
• Bagaimana jika anda mengenal pasti nilai-nilai yang anda berdua pegang dan sayang dan dedikasikan diri anda untuk hidup selaras dengan mereka?
• Bagaimana jika anda secara sedar mengambil langkah untuk mempelajari alat baru dan mempraktikkan kemahiran baru?
• Bagaimana jika anda menghidupkan semula keakraban anda?
• Bagaimana jika anda masing-masing (atau bahkan salah seorang dari anda) mengambil tanggungjawab 100 peratus untuk bagaimana anda muncul dalam hubungan itu?
• Bagaimana jika anda mengenal pasti tingkah laku yang anda lakukan tidak berfungsi dan secara peribadi membuat diri anda melakukan tindakan yang berbeza?
• Bagaimana jika jika anda tidak memfokuskan diri pada tingkah laku pasangan anda, anda juga memfokuskan diri pada tingkah laku anda?

Kadang-kadang apabila kita hanya menanggalkan gelas “apa yang saya tidak suka tentang anda adalah…” dan sebaliknya meletakkan kacamata “apa yang saya sukai tentang anda adalah…”, kami dapati kami dapat mencipta yang lebih sihat, bahagia dan diperbaharui - jika tidak baru - hubungan dengan orang yang telah kita banyak berkongsi kehidupan kita. Kami tiba-tiba mendapati bahawa kami telah mencapai apa yang kami janjikan untuk melakukan - untuk mencintai 'menjadi lebih baik dan yang lebih buruk' kembali menjadi lebih baik lagi.

Artikel ini ihsan dari Kerohanian dan Kesihatan.