Menangis Ketika Mendengar Peninggalan

Sejak saya masih bayi setiap kali saya mendengar lagu pengantar tidur - seperti bayi Rockabye atau Brahms saya akan menangis. Walaupun sekarang sebagai orang dewasa, saya menangis walaupun memikirkan tentang pengantar tidur. Perkara ini menjadi semakin memalukan kerana ini juga berlaku di khalayak ramai dan saya bimbang ia berlaku di tempat kerja atau dalam keadaan profesional di mana tangisan tidak terkawal bukanlah pilihan. Walaupun kami telah mengalami banyak kehilangan dalam keluarga sepanjang hayat saya, saya mempunyai masa kanak-kanak yang cukup normal dan pada masa itu cukup baik. Perkara ini berlaku sejak saya dibawa pulang dari hospital dan masih hampir 23 tahun kemudian. Saya telah membincangkannya dengan beberapa orang dan googled sehingga jari saya berdarah tetapi nampaknya tidak ada jawapan mengapa ini berlaku. Bolehkah anda memberitahu saya mengapa ini berlaku kepada saya dan / atau bagaimana saya dapat memerangi ini terutama di khalayak ramai? Saya bosan dengan tindak balas emosi pelik ini yang menentukan hidup saya dan saya takut apabila mempunyai keluarga saya sendiri.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2020-01-24

A.

Menarik bahawa dalam e-mel ini anda menyebutkan reaksi terhadap pengantar tidur dan, tanpa membuat hubungan langsung membicarakan banyak kerugian dalam keluarga anda. Saya yakin gerak hati anda telah membuka hubungan untuk anda.

Walaupun sering digunakan sebagai alat bantu tidur bagi bayi, sejarah lagu pengantar tidur mempunyai beberapa nada gelap seperti yang dapat dijelaskan oleh artikel Wikipedia ini. Pertimbangkan yang anda sebutkan, Brahms, sebahagian daripada lirik (tambah huruf miring):
Selamat petang Selamat malam,
Dengan mawar ditutup,
Dengan bunga cengkih yang dihiasi,
Selipkan di bawah penutup.
Esok pagi, jika Tuhan menghendaki,
anda akan bangun sekali lagi.

... dan bagaimana dengan rock-a-bye-baby?

Bayi Rock-a-bye
di bahagian atas pokok.
Semasa angin bertiup
buaian akan bergoyang.
Apabila batuk pecah,
buaian akan jatuh.
Dan turun akan datang Baby,
Buaian dan semua.

Ini adalah kata-kata yang tidak menenangkan yang menimbulkan keamanan. Sebenarnya, tidak menenangkan sama sekali. Kemungkinan lebih jauh adalah ubat pengantar tidur digunakan oleh ibu anda atau pengasuh lain ketika mereka hendak pergi - biasanya kejadian menakutkan yang perlu disedari oleh bayi. Nyanyian lagu pengantar tidur akan datang tepat sebelum kehilangan pengasuh. Sekiranya lirik dan kehilangannya dihubungkan, hasilnya akan sangat buruk.

Sudah tentu, ini semua spekulasi, tetapi saya dapat memahami bagaimana lagu pengantar tidur boleh menjadi pencetus sebagai rangsangan terkawal kepada ketakutan pemisahan atau rasa terbengkalai. Mendengar lagu pengantar tidur akan dikaitkan secara emosional dengan kehilangan yang akan datang - dan reaksi emosi dicetuskan.

Saya menganggap ini sebagai tindak balas terkawal dan membuat janji temu untuk bertemu dengan ahli terapi tingkah laku kognitif untuk membantu mengatasi reaksi emosi ini. Terdapat banyak cara yang dapat dilakukan, dan ahli terapi yang baik akan dapat memandu anda melalui banyak cara yang boleh berlaku.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @