Podcast: Tanda Amaran Psikosis Selepas Bersalin

Mempunyai bayi adalah masa bahagia yang luar biasa, bukan? Bagi kebanyakan wanita, tentu saja, tetapi anggaran menunjukkan bahawa 1 dari 5 wanita yang melahirkan akan menderita beberapa jenis penyakit mental perinatal, seperti kemurungan, kegelisahan, OCD atau psikosis. Kemungkinannya, ini termasuk seseorang yang anda kenali. Dalam podcast hari ini, Dr. Katayune Kaeni, seorang psikologi yang pakar dalam kesihatan mental perinatal dan penderitanya sendiri, membincangkan gangguan yang sering membingungkan dan melemahkan ini, terutamanya psikosis selepas bersalin, bentuk penyakit mental perinatal yang lebih jarang dan teruk.

Siapa yang berisiko? Seperti apa rupa psikosis perinatal? Dan apakah rawatannya? Sertailah kami semasa kami membincangkan gangguan yang sering disalahpahami.

Langganan & ULASAN

Maklumat tetamu untuk ‘Dr. Episod Podcast Kat- Postpartum Psychosis

Katayune Kaeni, Psy.D., PMH-C, adalah psikologi dalam amalan swasta yang mengkhususkan diri dalam kesihatan mental perinatal. Dia tertarik dengan kepakaran ini setelah menjalani Postpartum Depression, Postpartum Anxiety dan Postpartum OCD dengan anak pertamanya.

Dr. Kat terlibat dengan Postpartum Support International sebagai pakar subjek untuk pengembangan peperiksaan pensijilan PSI, membantu mengembangkan kurikulum latihan lanjutan untuk PSI dan merupakan ahli dewan dan Ketua Pendidikan, Latihan dan Persijilan. Dia juga bekerja dengan komuniti setempat untuk memberikan latihan dan pendidikan mengenai kesihatan mental perinatal.

Dr. Kat adalah pencipta dan tuan rumah Mom & Mind Podcast, yang memfokuskan pada kesihatan mental dan kesejahteraan perinatal. Melalui wawancara dengan pakar dan orang yang berkongsi kisah penyembuhan peribadi, podcast meningkatkan jumlah isu untuk memberi maklumat, mengurangkan stigma dan menyokong keluarga dalam peralihan menjadi orang tua.

Mengenai Host Psych Podcast

Gabe Howard adalah penulis dan penceramah pemenang anugerah yang hidup dengan gangguan bipolar. Dia adalah pengarang buku yang popular, Penyakit Mental adalah Cerobong dan Pemerhatian lain, boleh didapati dari Amazon; salinan yang ditandatangani juga boleh didapati secara langsung dari pengarang. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Gabe, sila lawati laman webnya, gabehoward.com.

Transkrip Dihasilkan Komputer untuk ‘Dr. Episod Kat- Postpartum Psychosis

Catatan Editor: Harap diingat bahawa transkrip ini dihasilkan oleh komputer dan oleh itu mungkin mengandungi ketidaktepatan dan kesalahan tatabahasa. Terima kasih.

Penyiar: Anda sedang mendengar Psych Central Podcast, di mana pakar tamu dalam bidang psikologi dan kesihatan mental berkongsi maklumat yang memprovokasi pemikiran menggunakan bahasa sehari-hari yang jelas. Inilah hos anda, Gabe Howard.

Gabe Howard: Selamat datang, semua, ke episod Psych Central Podcast minggu ini. Memanggil pertunjukan hari ini, kita mempunyai Dr. Katayune Kaeni. Dia adalah tuan rumah podcast Mom & Mind, yang memfokuskan pada kesihatan dan kesihatan mental perinatal. Kat, selamat datang ke persembahan.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Terima kasih banyak kerana mempunyai saya. Gembira berada di sini.

Gabe Howard: Baiklah, saya selalu teruja untuk mengadakan podcaster sesama anda kerana anda tahu apa yang kita lalui.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Yelah tu. Yeah. Itu perkara.

Gabe Howard: Ia betul-betul. Sekarang, hari ini, kita akan membincangkan psikosis selepas bersalin. Dan anda tertarik dengan keistimewaan ini setelah anda sendiri mengalami kemurungan selepas bersalin, kegelisahan selepas bersalin dan OCD selepas bersalin setelah kelahiran anak pertama anda.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Betul. Ya. Terdapat banyak perkara yang boleh berlaku dalam tempoh selepas bersalin. Saya di sini untuk membincangkan salah satu keadaan yang lebih teruk.

Gabe Howard: Demi pendedahan penuh, saya berusia 43 tahun. Saya tidak pernah hamil dan tidak mempunyai anak. Saya betul-betul tahap kemasukan dalam memahami apa itu apa yang ada selepas bersalin. Oleh itu, terima kasih banyak kerana membantu mendidik orang seperti saya. Ini benar-benar topik penting.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ya, sangat penting dan banyak orang mempunyai perasaan yang sama. Saya tidak tahu apa-apa mengenainya. Nampaknya perkara pelik ini berlaku pada orang lain. Dan kemungkinan, anda tahu, seseorang yang telah menderita melalui beberapa bentuk keadaan kesihatan mental perinatal, walaupun mereka tidak membicarakannya, yang sangat biasa, banyak orang tidak membicarakannya kerana terdapat banyak rasa malu kerana tidak sihat atau tidak merasa diri sendiri semasa mengandung atau selepas bersalin. Terdapat semua idea ini di luar sana bahawa inilah masa ajaib yang luar biasa dan mudah-mudahan begitu. Tetapi bagi banyak orang, tidak.

Gabe Howard: Itulah salah satu perkara yang muncul semasa saya berusaha membuat penyelidikan untuk rancangan tersebut supaya saya dapat bercakap dengan lebih tepat mengenai perkara ini. Saya terkejut berapa kali saya mengalami psikosis postpartum Googled atau apa-apa selepas bersalin, dan artikel yang muncul adalah, Adakah saya seorang ibu yang buruk? Adakah saya ibu bapa yang buruk? Adakah saya merosakkan anak saya?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Betul, ya.

Gabe Howard: Itu benar-benar semacam bercakap dengan saya seperti cara yang tidak jelas, idea ini bahawa anda juga mempunyai penyakit dan terdapat banyak stigma dan rasa malu di sekitarnya. Adakah itu yang anda dapati bekerja sebagai ahli terapi?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, betul-betul.Saya selalu mendengar komen-komen itu. Saya berasa seperti ibu yang buruk. Saya tidak cukup baik untuk anak saya. Merasa malu dan menyalahkan dan kebingungan mengapa saya berasa tidak sedap hati? Kita tidak dididik mengenai apa yang boleh berlaku. Saya rasa ini adalah keburukan bagi semua orang yang mengalami keadaan kesihatan mental perinatal kerana mereka kebanyakannya dibutakan. Betul? Anda seperti di sini saya semestinya mempunyai masa terbaik dalam hidup saya. Ini seperti yang sepatutnya dilakukan oleh badan saya, petik tanda petik. Dan di sini saya berasa seperti kegagalan.

Gabe Howard: Dan untuk menjadi jelas, semua ini tidak benar. Anda adalah ibu bapa yang cemerlang. Ini hanyalah sejenis penyakit dan salah faham masyarakat mengenai penyakit yang berlaku secara tidak dijangka.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, pasti. Ini adalah keadaan yang sangat boleh dirawat dan sangat sementara. Sekiranya anda mendapat pertolongan yang tepat dan jika anda mendapatkannya sebaik sahaja anda tahu, walaupun anda mendapatnya sedikit kemudian, anda masih boleh merasa lebih baik. Dan tidak ada kesan besar sepanjang hidup anda atau anak anda. Namun, sekali lagi, dalam kes yang lebih teruk yang tidak dirawat, terdapat beberapa kesan jangka panjang. Dan saya tahu perkara itu mungkin menakutkan orang. Oleh itu, saya ingin menghilangkan mitos bahawa jika anda mempunyai keadaan, anda akan seperti mengacaukan anak anda dengan cara tertentu. Seperti yang saya katakan, ini sangat baik. Dan juga, apabila sangat, sangat teruk, boleh ada akibat yang mengancam nyawa.

Gabe Howard: Oleh itu mari kita bincangkan mengenai psikosis selepas bersalin. Apakah definisi psikosis selepas bersalin?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Biasanya, psikosis selepas bersalin sangat jarang berlaku. Satu hingga dua dari setiap seribu kelahiran, dan ini bukan kemurungan postpartum atau kegelisahan selepas bersalin. Permulaan gejala ini biasanya berlaku dalam dua minggu pertama, tetapi pastinya dapat muncul sedikit kemudian. Terdapat permulaan yang sangat cepat yang bermaksud gejala bermula dengan cepat dan ia dicirikan oleh minda seperti hilang sendiri, sebahagiannya disebabkan oleh perubahan hormon, sebahagiannya disebabkan oleh sejarah kesihatan mental anda sendiri dan sebahagiannya kerana kurang tidur. Oleh itu, orang yang mengalami psikosis selepas bersalin mengalami perubahan mood yang cepat. Mereka berpotensi mempunyai khayalan atau kepercayaan aneh mengenai diri mereka atau anak mereka atau orang di sekelilingnya. Mereka mungkin mengalami halusinasi. Rasa sangat, sangat jengkel. Kesukaran untuk tidur atau ketidakupayaan untuk tidur. Kadang-kadang paranoia dan yang paling sukar mengenai psikosis selepas bersalin adalah bahawa gejala-gejala semakin berkurang, yang bermaksud ia datang dan pergi. Jadi kadang-kadang orang boleh menjadi seperti dan merasa seperti diri mereka sendiri dan kelihatan seperti diri mereka yang normal. Dan kadang-kadang orang di sekeliling mereka mungkin melihat bahawa mereka tidak kelihatan seperti diri mereka sendiri atau terdengar seperti mereka sendiri. Oleh itu, ia boleh datang dan pergi untuk sebilangan besar orang. Dan bagi sesetengah orang, simptomnya, setelah timbulnya penyakit itu, teruskan. Oleh itu, saya tahu semua yang terdengar sangat menakutkan dan serius dan sebenarnya sangat menakutkan dan serius. Seperti yang saya katakan sebelumnya, sangat jarang berlaku. Dan orang yang mempunyai sejarah gangguan bipolar berisiko tinggi, atau jika ada gangguan bipolar dalam keluarga, mereka berisiko lebih tinggi. Sering kali psikosis pada postpartum adalah gangguan bipolar yang tidak didiagnosis.

Gabe Howard: Oleh itu mari kita bincangkan perkara itu sebentar. Saya sendiri hidup dengan gangguan bipolar. Dan saya memahami psikosis dari perspektif pengalaman hidup kerana saya pernah mengalami psikosis. Adakah sama? Adakah psikosis selepas bersalin, dan kerana kekurangan ungkapan yang lebih baik, "Gabe Howard" psikosis, adakah ini perkara yang serupa atau sama sekali berbeza?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Terdapat beberapa persamaan dari segi gejala psikosis yang sama. Tetapi yang sangat berbeza di sini ialah ada bayi baru yang terlibat. Dan kadang-kadang khayalan atau halusinasi berkaitan dengan anak baru ini. Anak baru yang sangat terdedah ini. Dan juga orang perinatal sangat terdedah. Mereka baru sahaja melahirkan. Mereka mengalami perubahan hormon secara besar-besaran, baik semasa kehamilan, ketika melahirkan dan kemudian pada selepas bersalin terdapat jenis perubahan hormon yang sangat cepat pada masa itu. Kekurangan tidur adalah, anda tahu, apabila seperti anda hanya mengutip tanda kutip, anda mempunyai keupayaan untuk tidur. Dalam kes ini, ada bayi yang terlibat. Dan bayi menangis dan mereka membangunkan orang. Dan itulah yang mereka lakukan dan itulah yang sepatutnya mereka lakukan. Tetapi bagi seseorang yang memerlukan tidur dan tidak mendapatkannya dan tidak dapat mendapatkannya, ia menambah lapisan kerumitan lain ke dalam kehidupan dan gejala, kerana anda berhubungan dengan bayi semasa mengalami psikosis untuk beberapa orang masa. Itu bermakna ada kewaspadaan yang berlebihan di sekitar bayi. Seperti sukar untuk tidak berada di sekitar mereka atau membiarkan orang lain menyokong mereka. Atau kadang-kadang seperti semacam mengabaikan. Seperti orang-orang dalam beberapa psikosis, mereka akan lupa bahawa bayi itu ada. Oleh itu, ia membawa tahap bahaya dan kerumitan yang lain. Kemudian ada lapisan tambahan ini yang difikirkan oleh orang di sekitar mereka, oh, dia mempunyai bayi. Dia bukan dirinya sendiri atau memberi penjelasan lain untuk tingkah laku ganjil, tingkah laku aneh. Dan ini membuat orang berada dalam keadaan yang lebih berbahaya kerana gejala dijelaskan kerana mereka tidak difahami dan tidak dijangka gejala seperti ini akan muncul.

Gabe Howard: Saya agak menganggap bahawa cara psikosis selepas bersalin dimainkan di media dan juga bagaimana keibuan dimainkan di media, kedua-dua perkara digabungkan. Kerana seperti yang anda katakan, kami ingin membela ibu bapa baru. Kami tidak hanya mahu

Katayune Kaeni, Psy.D .: Betul.

Gabe Howard: Untuk membuang setiap ibu baru di bawah bas dan berkata, oh, anda mempunyai penyakit mental yang serius. Itulah masalahnya. Tetapi tentu saja, ini boleh membahayakan kerana tidak mendapat perawatan. Saya rasa soalan khusus saya adalah, bagaimana psikosis postpartum dimainkan dalam budaya popular?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ini sebenarnya dengan cara yang sangat berbahaya. Oleh itu, dengan cara-cara yang menstigmatisasi tempoh perinatal. Oleh itu, apa yang kita lihat di media, seperti yang anda lihat di berita, adalah psikosis selepas bersalin yang menyebabkan pembunuhan bayi dan ini adalah topik yang sangat sukar untuk didengar orang. Dan juga, ini adalah kemungkinan yang sangat nyata dengan psikosis postpartum. Dari 1 hingga 2 peratus orang yang mengalami psikosis selepas bersalin, 4 hingga 5 peratus ibu tersebut akan membunuh anak mereka. Mereka membunuh bayi mereka. Ini adalah kenyataan yang sukar didengar. Dan apa yang saya ingin orang ketahui adalah bahawa apabila ini berlaku, wanita sama sekali tidak berada dalam fikiran yang betul. Mereka bukan diri mereka sendiri. Mereka tidak tahu apa yang mereka lakukan. Mereka sering diberitahu oleh khayalan mereka untuk melakukan sesuatu. Kadang-kadang terdapat khayalan bahawa bayi itu dikandung. Jadi mereka tidak boleh berada di sini. Walaupun ini mungkin tidak masuk akal, tetapi selalunya ia adalah kerana cinta. Banyak cinta, seperti dunia terlalu keras untuk anak ini. Jadi mereka harus pergi. Dan ini adalah pemergian yang sangat teruk dari kenyataan. Ibu-ibu yang berada dalam keadaan ini tidak tahu apa yang telah mereka lakukan. Sekiranya mereka keluar dan mendapatkan ubat yang mereka perlukan, mereka tidak dapat memahami apa yang telah berlaku. Orang berfikir dan berkata, oh, sungguh mengerikan. Saya tidak percaya dia telah melakukan ini. Saya tidak akan pernah melakukan ini kepada anak saya. Dan masalahnya adalah, jika dia berada di fikirannya yang betul, dia juga tidak akan melakukannya. Jadi apa yang kita lihat di media biasanya adalah ibu yang telah melakukan sesuatu seperti ini dan yang sedang diborgol atau diadili. Jadi ini yang paling teruk, ini adalah akibat yang paling teruk dari keadaan kesihatan mental perinatal. Psikosis dan pembunuhan bayi selepas bersalin adalah bagaimana psikosis postpartum dilihat. Sebilangan besar orang dengan psikosis postpartum mengalami halusinasi atau khayalan atau semacam gejala waxing dan waaning yang tidak mencapai tahap itu. Biasanya, mereka mungkin memerlukan rawatan di hospital dan ubat-ubatan, tetapi tidak selalu orang menyakiti anak mereka dengan cara ini.

Gabe Howard: Sangat menarik apa yang anda katakan di sana, kerana, tentu saja, ketika sesuatu yang menakutkan dan menakutkan seperti pembunuhan bayi, kita katakan, oh, saya tidak akan pernah melakukan itu sebagai seorang ibu. Saya tidak percaya bahawa seorang ibu akan melakukan itu. Maksud saya, kita mempunyai banyak reaksi seperti rasa takut.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Yeah.

Gabe Howard: Kerana ia menakutkan. Tetapi ketika kita mendengar tentang seseorang mendapat pertolongan untuk penyakit mental setelah kelahiran bayi atau tidak teruja dengan kelahiran bayi, yang sangat biasa, kita juga mengatakan perkara yang sama. Saya tidak akan pernah melakukannya sebagai seorang ibu atau, oh, keseluruhan saya

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Keluarga teruja atau saya tidak dapat membayangkan tidak mencintai. Ini adalah reaksi yang sama dan menghalang orang daripada mendapatkan pertolongan.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh, betul-betul. Ia benar-benar berlaku. Yeah. Inilah stigma. Dan ketika anda merasa seburuk yang mungkin anda rasakan dalam tempoh selepas bersalin, walaupun bukan psikosis, anda menghadapi kemurungan atau kegelisahan atau OCD atau PTSD atau bahkan gangguan bipolar pada selepas bersalin. Anda adalah orang yang tidak sihat, juga harus bertarung melawan orang di sekitar anda yang tidak mahu berfikir bahawa anda tidak baik untuk menganjurkan diri anda untuk mendapatkan bantuan. Kadang kala dengan penyedia perubatan juga, malangnya dalam latihan mereka tidak mendapat banyak pendidikan mengenai hal ini. Oleh itu, sampai ke tahap di mana sebagai orang yang menderita juga bertanggungjawab mencari pertolongan yang anda perlukan apabila anda tidak tahu apa yang sedang berlaku adalah bukit yang luar biasa untuk didaki. Saya melihatnya sepanjang masa. Saya melihatnya sepanjang masa. Orang yang masuk tidak mahu mengatakan dengan kuat betapa teruknya perasaan mereka. Dan akhirnya mereka dapat membantu. Dan kemudian mereka dapat mengetahui betapa biasa ini dan bagaimana boleh dicegah atau dirawat. Dan semua itu. Terdapat kekuatan yang luar biasa pada orang yang menghadapi komplikasi kesihatan mental semasa hamil atau mengandung bayi baru lahir. Ia adalah fenomenal.

Gabe Howard: Kami akan segera menerima pesanan ini daripada penaja kami.

Mesej Penaja: Hai kawan-kawan, Gabe di sini. Saya menganjurkan podcast lain untuk Psych Central. Ia dipanggil Tidak Gila. Dia menjadi tuan rumah Not Crazy dengan saya, Jackie Zimmerman, dan ini adalah mengenai perjalanan hidup kita dengan masalah mental dan kesihatan mental. Dengarkan sekarang di Psych Central.com/NotCrazy atau pada pemain podcast kegemaran anda.

Mesej Penaja: Episod ini ditaja oleh BetterHelp.com. Kaunseling dalam talian yang selamat, selesa dan berpatutan. Kaunselor kami adalah profesional berlesen dan bertauliah. Apa sahaja yang anda kongsi adalah rahsia. Jadualkan sesi video atau telefon yang selamat, ditambah dengan berbual dan teks dengan ahli terapi anda setiap kali anda merasa diperlukan. Sebulan terapi dalam talian selalunya berharga kurang daripada satu sesi bersemuka tradisional. Pergi ke BetterHelp.com/ dan dapatkan terapi percuma selama tujuh hari untuk melihat apakah kaunseling dalam talian sesuai untuk anda. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Kami kembali membincangkan psikosis selepas bersalin dengan Dr. Kat, hos podcast Mom & Mind. Untuk menukar gear sedikit, kami tahu bahawa anda adalah terapis yang berpengalaman dan anda tentu saja memahami ini dari aspek perubatan dan membantu orang. Tetapi ini juga sesuatu yang anda lalui secara peribadi.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Oh ya.

Gabe Howard: Saya membayangkan bahawa mitos dan kesalahpahaman dari kedua-dua masyarakat dan apa sahaja yang ada di otak anda menjadikan rawatan dan penerimaannya sangat sukar.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ya ampun. Ia benar-benar berlaku. Jadi saya sudah menjadi ahli psikologi. Saya mempunyai pekerjaan sepenuh masa. Anda tahu, saya membantu orang lain dan saya hamil. Kehamilan baik. Kelahiran adalah baik. Tetapi dengan cepat, seperti hari pertama, setelah anak perempuan saya dilahirkan, kegelisahan ada di sana. Saya sangat berwaspada. Bukan pemeriksaan biasa pada bayi. Seperti saya tidak dapat memerhatikannya kerana saya sangat takut dia akan mati. Dan dia baik-baik saja. Secara fizikal, dia baik-baik saja. Mengimbas kembali sekarang. Itu adalah tanda pertama. Saya ingin mengatakan, sebelum saya meneruskan perkara ini, adakah saya seorang ahli terapi dan saya tidak tahu apa yang sedang berlaku. Saya mengambil masa setahun penuh untuk mengetahuinya. Dan saya sendiri mempunyai sejarah kemurungan. Tetapi rasanya sedikit berbeza kerana mitos-mitos yang anda sebutkan. Ia menangis sepanjang masa. Saya merasa bersendirian. Saya rasa seperti tidak tahu apa yang saya buat. Semua yang saya buat salah. Saya mula mempunyai pemikiran mengganggu bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku. Dan saya mempunyai mereka sepanjang masa. Tetapi kerana saya mempunyai idea tentang keibuan ini, atau mungkin seperti idea tentang keibuan yang tidak betul, saya fikir pada diri saya sendiri, saya rasa ini adalah bagaimana. Saya rasa ini adalah perkara biasa. Saya rasa inilah yang seharusnya saya alami.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Dan saya tidak mendaftarkan sepenuhnya kepada saya sehingga kemudian bahawa itu adalah kemurungan dan kegelisahan dan kemudian OCD. Dan ia berlangsung selama satu tahun, tahun yang baik. Saya merasa ngeri sepanjang masa sehingga saya mengetahui apa yang berlaku. Saya telah membaca tentang salah satu gejala saya dalam sebuah buku dan saya segera melegakan seperti, ya Tuhan. Bukan hanya saya. Dan kemudian saya mula meneliti sedikit lebih banyak dan menyedari ada seluruh keadaan kesihatan mental yang tidak pernah saya pelajari di sekolah lanjutan. Saya tidak pernah belajar dalam latihan saya di mana sahaja. Mungkin ada seperti satu halaman dalam satu buku yang menerangkannya, tetapi sebenarnya tidak ada pendidikan sebenarnya. Oleh itu, saya tidak tahu bahawa kegelisahan selepas bersalin adalah satu perkara. Tentunya bukan OCD selepas bersalin. Saya pernah mendengar tentang kemurungan selepas bersalin, tetapi saya fikir, oh, tidak, tidak, tidak, tidak, bukan saya. Saya seorang ahli terapi. Saya pergi ke terapi. Saya telah membuat banyak kerja untuk perkara ini. Jadi bukan seperti ini Dan melihat kembali sekarang, saya dapat melihat bagaimana dan kapan saya memulakannya dan semua faktor yang menyumbang. Tetapi pada masa itu, semasa anda berada di dalamnya, terasa mengerikan dan terasa seperti anda sahaja. Dan sangat memalukan dan penuh dengan rasa malu.

Gabe Howard: Bilakah anda akhirnya menyedari ada sesuatu yang salah dan langkah apa yang anda ambil untuk mendapatkan bantuan?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ya, ini adalah sekitar ulang tahun pertama anak perempuan saya. Rasanya seperti selepas saya sampai pada tahun itu, sesuatu yang baru sahaja berlaku dalam diri saya dan saya pasti ada yang tidak kena. Jadi, sekali lagi, saya adalah ahli terapi. Saya bekerja di sistem perubatan utama dan kami memberikan PHQ-9, soal selidik sepuluh item, yang merupakan pemeriksaan kemurungan kesihatan mental. Dan saya berkata, OK, saya akan mengambil ini dan saya akan jujur ​​sehingga saya dapat melihat secara objektif betapa teruknya saya. Ingatlah, saya telah mengambil PHQ-9 ini beberapa kali hanya dalam lawatan doktor biasa dan semasa lawatan selepas bersalin. Dan saya berbohong. Saya berbohong pada mereka. Saya tidak mahu menjadi buruk seperti saya kerana saya suka, saya tahu apa yang diminta ini. Saya tahu. Seperti, tidak ada orang lain yang perlu mengetahui bagaimana perasaan saya. Bagaimanapun, pada hari itu saya duduk dan berbual dengan jujur ​​dengan diri sendiri dan itulah titik tolak. Sekali lagi, ia adalah sekitar setahun. Oleh itu, saya kembali ke ahli terapi saya dan saya bercakap dengannya mengenai apa yang saya fikir sedang berlaku. Dan sayangnya, dia tidak mempunyai latihan dalam hal ini. Oleh itu, dia tidak bersetuju dengan saya bahawa saya mengalami kemurungan selepas bersalin. Oleh itu, saya mula membaca sendiri dan belajar seberapa banyak yang saya boleh. Dan itu banyak membantu. Saya harap saya dapat mengetahui pada masa itu untuk mencari pakar yang dapat mengetahui apa yang saya bicarakan. Tetapi ya, saya pergi ke terapi. Saya melakukan beberapa perkara lain, seperti membuat pemeriksaan tiroid saya dan saya memulakan pelbagai jenis sokongan untuk membantu saya kembali. Oleh itu, saya mengambil jalan seperti itu. Saya pernah mengambil antidepresan pada masa lalu, tetapi sekali lagi, saya tidak cukup tahu mengenai antidepresan selama ini untuk merasa baik-baik saja. Tetapi mengetahui apa yang saya tahu sekarang, saya tahu bahawa mereka sebahagian besarnya selamat. Jadi saya menjalani terapi. Saya betul-betul membaca dan mencari apa sahaja perkara sokongan yang saya dapat.

Gabe Howard: Dan anda telah menggambarkannya sebagai sangat menakutkan, dan seperti yang anda nyatakan, anda seorang profesional kesihatan mental.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Mm-hmm.

Gabe Howard: Sekiranya seorang profesional kesihatan mental takut untuk mendapatkan rawatan kesihatan mental setelah kelahiran anaknya, apakah kemungkinan bagi kita yang lain? Yang membawa saya ke soalan seterusnya. Apakah kemungkinan bagi kita semua? Dan itu adalah soalan yang merangkumi semua. Berapa banyak orang yang mengalami psikosis selepas bersalin yang tidak pernah mendapat pertolongan? Dan saya rasa secara semula jadi hilang atau tentu saja, sesuatu yang buruk berlaku. Sebaik sahaja anda mendapat bantuan, berapa peratus orang yang menjadi lebih baik? Saya tahu ia adalah persoalan besar, tetapi apakah kadar prevalensi psikosis selepas bersalin?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Prevalensi psikosis selepas bersalin secara khusus adalah 1 hingga 2 peratus, yang sangat rendah.

Gabe Howard: Sangat jarang.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Yeah. Sangat jarang berlaku, tetapi untuk kemurungan dan kegelisahan selepas bersalin, jumlahnya sekitar 20 peratus, sejumlah besar. Jadi satu daripada lima orang akan menangani keadaan kesihatan mental perinatal. Oleh itu, saya bercakap seperti payung perkara-perkara yang boleh berlaku. 20 peratus adalah banyak. Dan apabila anda meletakkannya seperti penduduk Amerika Syarikat, kita mendapat ratusan ribu orang setiap tahun yang menangani perkara ini. Jadi ia boleh dirawat. Dan ada banyak orang yang sekarang pakar dalam bidang ini, kesihatan mental perinatal. Oleh itu, apabila orang mendapat pertolongan, gejala dapat diselesaikan dengan cepat. Semua keadaan ini dapat diubati. Oleh itu, jika kita dapat memasukkan seseorang yang berisiko mengalami psikosis postpartum ke psikiatri yang betul dan ahli terapi yang betul atau pasukan sokongan yang tepat, maka gejala dapat diselesaikan dengan cepat. Tetapi semakin lama ia berjalan, semakin sukar untuk sembuh dan pulih. Oleh itu, lebih cepat kita dapat menarik perhatian orang, semakin cepat ia dapat diselesaikan dan orang akan menjadi baik. Baiklah. Dan juga orang-orang yang datang untuk terapi, kadang-kadang ada beberapa perkara yang mendasari yang menyumbang kepada kegelisahan atau kemurungan atau OCD. Dan jika orang mendapat pertolongan yang tepat, saya kadang-kadang mendengar bahawa mereka lebih baik daripada sebelumnya kerana mereka telah menangkap sesuatu dan mendapat bantuan untuk sesuatu yang sebenarnya telah mengganggu mereka selama bertahun-tahun.Katakanlah kegelisahan misalnya, banyak orang hidup dengan kegelisahan dan tidak tahu secara khusus bahawa mereka mengalaminya. Tetapi jika terdapat puncak gejala dalam jangka masa ini dan akhirnya membawa mereka untuk mendapatkan pertolongan, maka kita dapat menolong mereka bukan sahaja dalam tempoh selepas bersalin, tetapi juga hanya membantu mereka dengan kemahiran hidup yang dapat memberi manfaat kepada mereka selama bertahun-tahun .

Gabe Howard: Kedengarannya seperti saya sementara psikosis selepas bersalin menakutkan, ia boleh dirawat dan paling baik jika anda mendapat pertolongan dengan segera. Dan salah satu sebab orang tidak meminta pertolongan adalah kerana banyak, anda tahu, mitos dan rasa malu yang tidak betul-betul berkaitan dengan penyakit yang anda miliki, penyakit yang anda miliki, penyakit yang anda alami . Dan kemudian kita akan berada dalam kedudukan yang lebih baik jika orang memeriksanya sebelum menjadi, anda tahu, lebih besar dan lebih besar dan lebih besar atau sebelum senario terburuk berlaku.

Katayune Kaeni, Psy.D .: Tentunya. Semakin cepat anda masuk, semakin baik. Dan saya juga peminat pencegahan. Oleh itu, jika anda merancang untuk hamil atau hamil dan anda tahu bahawa keluarga anda mempunyai sejarah keadaan kesihatan mental, saya katakan hanya mencari seseorang yang pakar dalam kesihatan mental perinatal. Bercakap dengan mereka mengenai masalah anda dan kembangkan rancangan. Saya rasa betul-betul apabila kita dapat mendahului, lebih baik lagi. Oleh itu, ada banyak perkara yang kita tahu bagaimana melakukannya, seperti melindungi tidur dan berunding bahawa dalam keluarga untuk membantu bayi dan membawa makanan. Terdapat banyak perkara yang boleh kita lakukan untuk mencegahnya. Dan kadang-kadang tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi kita dapat membantu mengurangkan intensiti sedikit jika kita mendahului. Oleh itu, walaupun saya tahu orang semacam tidak mahu berfikir atau percaya bahawa perkara seperti ini boleh berlaku dan oleh itu kadang-kadang tidak mendapat rawatan pencegahan, saya sangat mengesyorkan untuk melakukannya kerana ini akan menjadikan pengalaman anda jauh lebih baik.

Gabe Howard: Kat, terima kasih banyak kerana berada di sini. Saya tidak cukup berterima kasih. Dan saya harap semua orang melihat Podcast Ibu & Minda anda. Adakah anda mempunyai laman web di mana orang dapat menemui anda dengan mudah?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Ya, www.momandmind.com.

Gabe Howard: Sekali lagi, Dr. Kat, terima kasih banyak kerana berada di sini. Adakah anda mempunyai kata-kata terakhir untuk pendengar kami?

Katayune Kaeni, Psy.D .: Terima kasih kerana mempunyai saya. Saya hanya ingin mengatakan kepada sesiapa yang mendengar, yang mengambil berat tentang gejala ini, anda pasti tidak bersendirian. Ada pertolongan. Dan dengan pertolongan yang betul, anda akan sihat.

Gabe Howard: Terima kasih banyak-banyak. Dan ingat, semua orang, di mana sahaja anda memuat turun podcast ini, saya hanya memerlukan anda melakukan beberapa perkara. Beri seberapa banyak bintang yang anda rasa selesa. Mudah-mudahan semuanya Tetapi tidak kira apa, gunakan kata-kata anda. Beritahu orang apa yang anda suka atau beritahu orang yang anda tidak suka. Anda selalu dapat e-mel [dilindungi e-mel] dan beritahu saya jenis rancangan yang anda ingin dengar. Dan ingat, anda boleh mendapatkan khidmat kaunseling dalam talian percuma, selesa, berpatutan dan peribadi dalam masa bila-bila masa, di mana sahaja, hanya dengan mengunjungi BetterHelp.com/. Dan kita akan melihat semua orang minggu depan.

Penyiar: Anda telah mendengar The Psych Central Podcast. Inginkan penonton anda terpesona pada acara seterusnya? Pamerkan penampilan dan REKOD LANGSUNG Podcast Psych Central dari pentas anda! Untuk maklumat lebih lanjut, atau untuk menempah acara, sila e-mel kepada kami di [dilindungi e-mel]. Episod sebelumnya boleh didapati di .com/Show atau pada pemain podcast kegemaran anda. Psych Central adalah laman web kesihatan mental tertua dan terbesar di internet yang dikendalikan oleh profesional kesihatan mental. Diawasi oleh Dr. John Grohol, Psych Central menawarkan sumber dan kuiz yang dipercayai untuk membantu menjawab soalan anda mengenai kesihatan mental, keperibadian, psikoterapi, dan banyak lagi. Sila lawati kami hari ini di .com. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tuan rumah kami, Gabe Howard, sila lawati laman webnya di gabehoward.com. Terima kasih kerana mendengar dan silakan berkongsi dengan rakan, keluarga dan pengikut anda.