Takut Menghidap Skizofrenia Kerana Risiko Genetik dan Faktor Alam Sekitar
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Kakak sulung saya baru-baru ini didiagnosis menghidap skizofrenia pada tahun lalu dan mengalami penurunan dengan cepat. Saya juga mempunyai seorang nenek ibu yang mengalami gangguan itu.
Saya seorang pelajar siswazah kaunseling dan mempunyai pengetahuan mengenai faktor risiko menghidap penyakit itu sendiri. Saya tahu bahawa saya mempunyai risiko 10%, secara genetik tetapi saya tahu ada juga faktor persekitaran.
Saya baru-baru ini membaca literatur mengenai toksin yang disebut Toxoplasmosis yang boleh anda dapatkan dari kotoran kucing dan ia dapat meningkatkan risiko anda x2-3. Ini membimbangkan saya kerana saya telah tinggal bersama kucing sepanjang hidup saya. Saya tahu bahawa perkara lain seperti penggunaan zat dan tekanan boleh memberi kesan kepada perkembangan penyakit anda. Saya mengalami banyak tekanan dalam hidup saya dan menggunakan bahan-bahan secara sosial di seluruh kolej.
Tidak perlu dikatakan saya sangat bimbang untuk menghidap skizofrenia. Saya tahu bahawa permulaan untuk wanita tidak sampai akhir 20-an awal 30-an dan saya baru berusia 23 tahun sekarang, jadi saya ada jalan untuk pergi. Ini memberi saya kegelisahan yang besar kerana terdapat banyak ketidakpastian sama ada saya akan menghidap skizofrenia atau tidak.
Saya telah terobsesi dengan ketakutan ini dan nampaknya tidak dapat melupakannya. Saya melihat seorang kaunselor mingguan yang telah meyakinkan saya bahawa saya akan menunjukkan tanda-tanda awal sekarang dan bahawa saya tidak perlu risau. Tetapi tentu saja, minda yang cemas itu terus risau.
Saya sangat memerlukan panduan untuk pergi dari sini kerana saya mula membuat diri saya tidak siuman dengan ketakutan ini.
A.
Ketakutan memakan pemikiran yang tidak logik. Gangguan kegelisahan berkembang kerana pemikiran tidak logik dilayan sebagai kemungkinan yang nyata. Itu bererti mereka diberi lebih banyak berat daripada yang mereka layak. Itu nampaknya berlaku dengan anda.
Tahap kegelisahan anda yang dinyatakan akan menunjukkan bahawa anda percaya bahawa terdapat kemungkinan besar menghidap skizofrenia tetapi itu tidak benar. Anda tidak menunjukkan apa-apa di luar fakta dan andaian umum sebagai bukti anda menunjukkan bahawa anda akan menghidap penyakit ini. Oleh itu, anda tidak menunjukkan bukti yang meyakinkan untuk menunjukkan bahawa tahap kegelisahan anda dibenarkan.
Secara amnya, anda mempunyai risiko yang sedikit lebih tinggi untuk menghidap skizofrenia kerana genetik tetapi itu tidak bermakna anda akan mendapatnya. Kebanyakan orang yang mempunyai ahli keluarga dengan skizofrenia tidak menghidap penyakit ini. Anda membuat andaian yang tidak mempunyai asas sebenarnya. Ketakutan seolah-olah memandu pemikiran anda.
Kenyataan bahawa anda berada di sekolah siswazah dan nampaknya tidak mempunyai gejala gangguan adalah tanda yang sangat baik. Sekiranya anda mengkaji kehidupan orang-orang yang menderita skizofrenia, sering terdapat tanda-tanda amaran awal. Kajian kes menunjukkan perkara ini benar.
Secara amnya, tahap kegelisahan anda harus sesuai dengan kemungkinan anda menghidap penyakit ini. Kemungkinan anda menghidap skizofrenia hanya sedikit lebih tinggi daripada yang dialami oleh orang biasa dan dalam hal ini, tahap kegelisahan anda semestinya sangat rendah.
Penting untuk mempercayai apa yang benar dan bukan apa yang anda takutkan menjadi benar. Kunci untuk mengatasi kegelisahan adalah mempercayai kenyataan dan fakta. Memusatkan perhatian pada perkara yang nyata akan membantu anda untuk tetap bersikap tegas dan tidak terbeban dengan kegelisahan. Mudah-mudahan, itulah jenis perbincangan yang anda jalankan dalam terapi. Terima kasih atas pertanyaan anda.
Kristina Randle
