Cara Memaafkan Mereka Yang Telah Mengelirukan Anda
Setiap orang pada satu ketika atau yang lain merasa kecewa dan kecewa dengan kata-kata atau tindakan orang lain. Kita semua membuat gambar peranan tertentu yang kita mahukan untuk dimainkan oleh orang-orang tertentu dalam hidup kita. Kami menginginkan keselesaan keluarga, rakan, dan rakan sekerja. Kami mencari guru dan mentor untuk mendapat inspirasi.
Apa yang berlaku apabila orang-orang dalam hidup anda yang anda sayangi, dan siapa yang anda fikirkan peduli terhadap anda, mula menyakiti atau menyalahi anda? Bagaimana anda pulih dari pengkhianatan?
Penyalahgunaan yang mendalam amat sukar untuk disatukan. Selalunya dalam situasi yang menyakitkan, kita sama ada melarikan diri atau menjadi mati rasa dan terus mengambil bahagian dalam kitaran mangsa-pendera. Setiap keadaan berbeza. (Saya bukan pakar dan hanya boleh bercakap dari pengalaman saya sendiri.)
Dalam kebanyakan kes, jika seseorang menyakiti anda, perkara yang paling penting untuk dilakukan ialah memberitahu mereka. Oleh kerana kita semua sangat mementingkan diri sendiri dalam menjaga harga diri dan identiti kita, kita sering tidak menyedari bahawa kata-kata dan tindakan kita merosakkan orang lain. Sekiranya anda dapat menunjukkan kepada rakan, ahli keluarga atau rakan sekerja anda bahawa apa yang mereka lakukan telah menyakiti anda, maka pintu untuk berdamai telah dibuka.
Namun, ini boleh menjadi sukar, kerana orang degil, merasa diserang dan tidak dapat berdamai dengan diri mereka sendiri. Memainkan permainan menyalahkan adalah cerun yang licin. Menuding jari hanya pada orang lain tidak menyelesaikan apa-apa dan menimbulkan banyak kebencian. Semasa menjalin hubungan dengan orang lain, ia selalu menjadi jalan dua hala.
Orang sering masuk ke dalam dua kategori: mereka yang tidak dapat meminta maaf dan berkata "Maafkan saya", dan mereka yang selalu bersalah, menyalahkan diri mereka sendiri atas segala sesuatu dan mengatakan "Saya minta maaf" untuk semuanya. Di mana batas sihat?
Agar perdamaian sejati berlaku, semua harapan mesti dilemparkan ke luar. Ini adalah tangkapan-22 kerana kita mengharapkan anak-anak kita berkelakuan, pasangan atau pasangan kita menjadi penyokong dan pemaaf, dan pekerja kita tunduk pada kuasa atasan mereka.
Namun, fitrah manusia kadang-kadang menyukarkan kita untuk melepaskan sesuatu. Oleh itu, dendam dilahirkan, kepahitan meresap dan pembenaran diri yang melampau menjadi lazim. Ini semua mekanisme pertahanan.
Penting untuk menjaga diri daripada penyalahgunaan berulang, tetapi pada masa yang sama sejumlah dinding mesti diruntuhkan agar benar-benar merasakan ketenangan dalam diri. Memegang berat badan sakit akan menjadi semakin berat dan berat dari masa ke masa, dan bukan cara untuk menjalani kehidupan yang menggembirakan.
Sekiranya seseorang tidak mahu bercakap dengan anda atau anda merasa tidak selamat mengundang dia ke dalam hidup anda, saya cadangkan anda menulis surat kepada orang ini. (Anda tidak perlu memberikannya kepada mereka.) Minta pengampunan dari mereka atas segala kesakitan yang ditimbulkan, walaupun anda benar-benar tidak percaya anda mempunyai peranan. Biarkan mereka tahu bahawa anda telah memaafkan mereka atas semua kesakitan yang ditimbulkan oleh anda.
Sekiranya anda berada di titik di mana anda dapat membuka semula pintu, mungkin sebenarnya menghantar surat itu, mengangkat telefon atau berjumpa secara langsung. Ini semua bergantung pada betapa selamatnya perasaan anda. Sekiranya anda tidak mempercayai diri sendiri untuk membuat penilaian yang tepat, mungkin meminta nasihat daripada rakan atau kaunselor yang boleh dipercayai.
Juga, ingat bahawa masa adalah penyembuh yang terbaik. Masa sunyi, ruang dan refleksi antara kedua-dua pihak mungkin diperlukan dan merupakan perkara yang baik.
Mungkin perdamaian dengan orang ini benar-benar tidak dapat dipertimbangkan. Ini selalu menyedihkan saya kerana saya percaya bahawa pendamaian selalu dapat dilakukan. Namun, jika anda tidak percaya bahawa ini adalah mustahak, adalah mustahak untuk memaafkan dan mendamaikan apa yang telah berlaku dalam diri anda.
Serahkan kepada Tuhan, alam semesta atau apa sahaja sistem iman anda. Sekiranya anda berkeras untuk memikul berat badan dan tidak mengatasinya dengan betul, maka ia boleh mula muncul di kawasan lain dalam hidup anda atau dalam hubungan lain.
