Cara Mengambil Kebahagiaan

"Menolak apa yang ditawarkan hidup adalah kebetulan tidak mengenali kebahagiaan jika itu datang dengan cara anda." - Maurice Goudeket

Apa kata anda jika seseorang bertanya kepada anda "Adakah anda ingin bahagia?" Kemungkinan anda mengatakan ya, tentu saja. Anda mungkin juga menambah bahawa tidak ada orang yang waras akan menolak kebahagiaan.Namun begitu, begitu banyak orang bersikap sedemikian sehingga dapat membatasi kemampuan mereka untuk menikmati perasaan bahagia yang mendasar dan menegaskan kehidupan.

Terlalu banyak yang menolak kebahagiaan, dengan keliru mempercayai bahawa mereka tidak layak mendapatkannya atau kebahagiaan itu hanya terjadi pada orang lain yang lebih layak mendapatkannya.

Bagaimana semua ini berlaku? Asuhan mempunyai banyak kaitan dengannya, kurangnya pengasuhan ibu bapa, keadaan yang tidak baik, kemalangan peribadi atau keluarga dan banyak lagi. Tetapi ini tidak selalu mengakibatkan ketidakupayaan untuk bahagia atau mencari kebahagiaan. Sebilangan orang yang mengalami tragedi atau kemunduran luar biasa menjalani kehidupan yang sangat kaya yang dipenuhi dengan kebahagiaan.

Oleh itu, walaupun kadang-kadang merasa bahawa anda tidak layak mendapat kebahagiaan, anda dapat melaluinya dan belajar bagaimana menjadi bahagia. Berikut adalah beberapa cadangan yang mungkin terbukti bermanfaat.

Belajar untuk mengikuti arus.  

Tidak semua yang berlaku hari ini akan menjadi bencana, mengubah hidup atau kegagalan total. Akan ada pasang surut, yang pasti, tetapi dengan menerapkan sikap yang anda dapat dan akan lalui, anda akan belajar membiarkan kesilapan dan kekecewaan mengalir di sekitar anda dan menjauh dari anda. Penting untuk diingat bahawa perkara tidak dapat merampas kegembiraan hidup anda melainkan anda membiarkan mereka. Kenali dan pahami apa yang sedang terjadi, tetapi jangan biarkan keadaan atau masalah mengurangkan cinta hidup anda - dan peluang anda untuk bahagia.

Nikmati perkara-perkara kecil.

Untuk menghargai kehidupan sepenuhnya, anda perlu meluangkan masa untuk memperhatikan perkara-perkara kecil: betapa enaknya citarasa latte pagi pertama anda, bau bunga yang mekar, suara tawa bayi anda yang menggembirakan, sentuhan meyakinkan anda yang tersayang. Tidak semestinya paling banyak atau terbaik atau penyelesaian apa sahaja untuk memenuhi syarat sebagai kesenangan sederhana. Ingatlah sekarang dan sedar sepenuhnya akan hadiah hidup yang berharga dalam semua aspeknya. Ini akan membantu menambah hasil kebahagiaan anda.

Ikuti penemuan.

Melakukan perkara yang sama dari hari ke hari boleh menyebabkan kebosanan, stagnasi dan rasa tidak senang. Tukar gear dan lakukan sesuatu yang berbeza. Cari sesuatu yang belum pernah anda lakukan dan cubalah. Ikut jalan lain ke tempat kerja. Pesanlah hidangan di restoran yang bukan makanan biasa anda. Tukar almari pakaian anda. Mulakan perbualan dengan seseorang yang anda tidak kenal dengan baik tetapi ingin mengetahui lebih baik. Cari kaedah untuk merangsang rasa ingin tahu anda dan ikuti aktiviti yang membantu anda merangkumi penemuan.

Ketahuilah bahawa hari ini adalah hari baru.

Apa sahaja yang berlaku semalam tidak boleh mengurangkan apa yang anda lakukan hari ini. Sekiranya anda gagal dalam satu projek atau tidak melaksanakan tugas, anda boleh mendapatkannya hari ini, atau mengambil arah baru dan memberikan usaha terbaik anda. Maksudnya adalah bahawa masa lalu sudah selesai dan selesai dan tidak ada gunanya meninjau semula atau mengalahkan diri sendiri di atasnya. Kunci kebahagiaan adalah berpandangan ke hadapan, bukan berfikir ke belakang.

Cari perkara yang anda lakukan dengan baik dan lakukan lebih banyak perkara.

Apakah kekuatan anda? Apa yang memberi anda kegembiraan? Apa pun itu, kenal pasti dan berikan kebebasan kepada diri sendiri untuk melakukan lebih banyak perkara. Apabila anda terlibat secara aktif dalam melakukan perkara-perkara yang anda nikmati, anda akan mendapati perasaan kebahagiaan anda meningkat. Ini juga akan menambah keseimbangan dalam hidup anda, penyumbang utama kebahagiaan.

Berani meletakkan diri anda di luar sana.

Mungkin aspek yang lebih mencabar untuk mengambil kesempatan dalam kebahagiaan melibatkan tindakan meletakkan diri anda di luar sana. Daripada berpegang teguh pada keselamatan tempat, orang dan tabiat terkenal, atasi keraguan anda dan takut akan kegagalan, kekecewaan atau penolakan dan gunakan peluang untuk mengetahui perkara baru, berbeza dan menarik. Adakah ini akan meningkatkan kebahagiaan anda secara automatik? Walaupun tidak setiap kejadian menempatkan diri di luar sana mungkin mempunyai kesan dramatik, peningkatan keyakinan diri dan harga diri yang anda perolehi daripada menjadi proaktif dan positif akan meningkatkan hasil kebahagiaan anda. Penemuan diri ini hidup dengan bersemangat dan mempunyai tujuan. Tidak ada yang lebih baik daripada itu