Kafein Berkaitan dengan Pengurangan Risiko Depresi pada Wanita
Inisiatif penyelidikan baru meneroka potensi kafein untuk mengurangkan kemurungan pada wanita.
Depresi adalah keadaan kronik dan berulang yang mempengaruhi wanita dua kali lebih banyak daripada lelaki, termasuk kira-kira satu daripada setiap lima wanita A.S. sepanjang hayat mereka.
Oleh itu, "pengenalpastian faktor risiko kemurungan di kalangan wanita dan pengembangan strategi pencegahan baru, oleh itu, menjadi keutamaan kesihatan awam," tulis para penulis.
Dalam kajian tersebut, para penyelidik berusaha untuk meneliti apakah, pada wanita, pengambilan kafein atau minuman berkafein tertentu dikaitkan dengan risiko kemurungan.
Michel Lucas, Ph.D., R.D., dari Harvard School of Public Health, Boston, dan rakannya mengkaji 50,739 wanita A.S. yang mengambil bahagian dalam Kajian Kesihatan Jururawat.
Peserta, yang mempunyai usia rata-rata (rata-rata) 63 tahun, tidak mengalami kemurungan pada awal kajian pada tahun 1996 dan ditindaklanjuti hingga bulan Jun 2006.
Penyelidik mengukur penggunaan kafein melalui soal selidik yang diselesaikan dari Mei 1980 hingga April 2004, termasuk kekerapan kopi berkafein dan tanpa kafein, teh nonherbal, minuman ringan berkafein (cola bergula atau rendah kalori), minuman ringan bebas kafein (kafein bergula atau rendah kalori - cola percuma atau minuman berkarbonat lain) dan coklat biasanya dimakan dalam 12 bulan sebelumnya.
Untuk penyelidikan, kemurungan dikenal pasti oleh diagnosis baru mengenai depresi klinikal dan mulai penggunaan antidepresan secara berkala dalam dua tahun sebelumnya.
Penyelidik mendapati risiko kemurungan kurang bagi wanita yang memakan empat cawan atau lebih setiap hari (penurunan 20 peratus) dan oleh mereka yang mengonsumsi dua hingga tiga cawan sehari (penurunan 15 peratus).
Berbanding dengan wanita dalam kategori pengambilan kafein yang paling rendah (kurang dari 100 miligram [mg] sehari), mereka yang berada dalam kategori tertinggi (550 mg sehari atau lebih) mempunyai penurunan 20% dalam risiko kemurungan relatif.
Pengambilan kopi tanpa kafein tidak menurunkan risiko kemurungan.
"Dalam kelompok besar calon wanita tua ini yang bebas daripada kemurungan klinikal atau gejala depresi yang teruk pada awalnya, risiko kemurungan menurun dengan cara yang bergantung pada dosis dengan peningkatan pengambilan kopi berkafein," tulis penulis.
Mereka menyatakan bahawa kajian pemerhatian ini "tidak dapat membuktikan bahawa kafein atau kopi berkafein mengurangkan risiko kemurungan tetapi hanya menunjukkan kemungkinan kesan pelindung tersebut."
Penulis meminta penyelidikan lebih lanjut untuk mengesahkan hasilnya dan untuk menentukan sama ada pengambilan kopi berkafein biasa dapat menyumbang kepada pencegahan atau rawatan kemurungan.
Sumber: JAMA dan Jurnal Arkib
