Gadis Bipolar di Dunia Unipolar

Terdapat dua jenis gangguan bipolar yang disenaraikan dalam DSM-V. Bipolar I mempunyai satu atau lebih episod manik atau episod campuran (kedua-dua manik dan depresi). Bipolar II mempunyai sekurang-kurangnya satu episod hipomanik dan episod kemurungan utama.

Saya mempunyai bipolar II. Saya mempunyai kitaran dan pencetus tertentu yang dapat mewujudkan keadaan yang sangat tidak menentu. Hampir mustahil bagi saya untuk memberitahu sama ada mania atau kemurungan menjadi yang pertama kerana ia sangat kitaran. Ia mengalir ke satu mood dan kemudian ke suasana yang lain. Saya juga mempunyai kitaran yang cepat sehingga saya dapat menjalani mania dan kitaran kemurungan berkali-kali dalam satu hari.

Bahaya ada dalam episod kemurungan bagi saya. Saya terbiasa dengan kegelapan yang mencekik saya. Kelegaan itu datang dari penyalahgunaan diri atau penyalahgunaan dadah. Saya perlu memeriksa secara mental kerana saya tidak dapat mengatasi kekosongan.

Saya berumur 13 atau 14 tahun ketika saya didiagnosis menghidap bipolar. Saya tidak mempunyai simptom yang biasa kerana bipolar pada kanak-kanak biasanya muncul sebagai kemarahan dan saya dilahirkan marah. Saya akan mengalami amarah yang membuat lubang di dinding atau pecah pinggan. Itu adalah raksasa yang tidak terkawal yang merayap tanpa amaran. Saya tidak dapat mengawalnya sehingga akhir usia remaja saya dan saya hanya dapat mengawalnya kerana sikap tidak sabar menggantikan kemarahan.

Saya tidak mula merasakan perkara lagi sehingga lewat 20-an. Banjir emosi adalah hutan pelik yang saya tidak tahu bagaimana untuk menavigasi. Ia mewujudkan perang dalaman antara sikap tidak peduli dan emosi yang kurang berkembang.

Bipolar telah mempengaruhi kehidupan saya dalam semua aspek. Saya tidak dapat memegang jawatan lebih dari setahun. Saya mempunyai hubungan yang sedikit dan tidak erat dan sikap tidak peduli saya membuatnya jadi saya tidak kisah perkara itu. Hubungan selalu sukar. Orang lain mencetuskan rasa tidak selamat saya dan menguatkan perasaan saya tentang bagaimana saya sendirian sehingga saya berusaha untuk mengelakkannya dengan kos yang mungkin.

Saya telah pergi ke terapi dan psikiatri sejak saya berumur 8 tahun. Tidak ada yang benar-benar membantu. Ini mungkin menjadikan masalah kepercayaan saya menjadi lebih teruk kerana saya mempunyai ahli terapi yang sangat ceroboh yang hanya menghidupkan kembali perkara dari buku teks psik 101. Saya tahu sekiranya saya akan diselamatkan maka saya harus menyelamatkan diri. Saya mula memperhatikan pencetus dan mood saya. Sekarang saya dapat mengetahui bila keadaan manik atau kemurungan bermula.

Ketika berusia sekitar 23 tahun, saya tertarik dengan pengubahsuaian tingkah laku.Saya tidak dapat memecahkan keadaan kemurungan apabila ia menjadi progresif, tetapi jika saya menangkapnya lebih awal maka saya dapat mengurangkan kerosakan.

Humor adalah penolakan kemurungan terbaik yang saya temui. Saya selalu mendapat satu gambar di kepala saya: Mr. Potato Head melakukan tarian kecil dengan kasut tumit tinggi. Ini bagus kerana ia tidak ada kaitan dengan apa-apa sehingga mengganggu latihan emosi saya dan memberi saya peluang untuk menghentikan kitaran kemurungan lebih cepat daripada yang berlaku.

Ini adalah sesuatu yang saya lakukan setiap hari sebagai sifat kedua dan saya percaya bahawa, kerana bipolar, saya mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai keadaan manusia dan proses psikologi.