Saya rasa saya mungkin mengalami kemurungan ringan

Saya berasa bodoh kerana melakukan ini. Saya tahu banyak orang membaca tentang simptom dan berfikir Oh Tuhanku yang benar-benar saya sehingga membuat saya merasa lebih suka bertindak balas. Sejak beberapa bulan kebelakangan ini, saya sangat letih, semua yang ingin saya lakukan ketika saya berada di rumah adalah tidur jika saya tidak tidur Saya memikirkan bila saya akan dapat tidur siang, jika saya dapat memuatkannya dalam jadual saya sebilangan bagaimana. Beberapa kali saya tidak memikirkan untuk tidur, saya merasa semua perkara dalam hidup saya tidak betul (kecuali suami saya, dia adalah satu perkara baik yang saya lihat dalam hidup saya). Saya menangis melihat perkara-perkara terkecil lagi, saya mengalami masalah perut, cirit-birit kemudian sembelit dan senak yang selalu ada. Saya suka memanggang roti dan sekarang saya benci semua yang saya bakar dan biasanya berasa marah ketika melakukannya. Saya rasa saya mungkin mengalami sedikit kemurungan, tetapi ketika saya mula berfikir bahawa saya mengatakan pada diri saya bahawa saya salah dan saya hanya mencari sesuatu yang tidak ada di sana. Saya hanya mengatakan pada diri saya bahawa tekanan dengan reda dan tidak dapat mencari pekerjaan sepenuh masa (suami saya melakukan perkara yang sama) dan bekerja pada waktu malam (tetapi saya tidak merasa seperti ini tahun lalu ketika saya melakukan perkara yang sama) . Saya rasa masalah sebenar saya adalah, adakah saya perlu berjumpa doktor tentangnya atau adakah saya menganggapnya adalah tekanan dan saya terlalu banyak bertindak balas.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya tidak fikir awak bodoh. Saya rasa anda tidak bertindak balas secara berlebihan. Saya rasa awak sakit. Segera berjumpa doktor. Gejala yang anda laporkan boleh disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan.

Menjadi guru pengganti adalah salah satu pekerjaan paling sukar di dunia, itu benar. Tidak dapat mencari pekerjaan dan merisaukan masa depan anda pasti menimbulkan tekanan. Tetapi sebelum anda menuliskan perasaan anda yang berkaitan dengan tekanan, anda mesti mendapatkan penilaian perubatan yang menyeluruh. Sangkaan saya ialah anda tahu ada sesuatu yang tidak kena dan anda tidak mahu menghadapinya. Tetapi yang sebenarnya adalah: Sekiranya anda mempunyai masalah perubatan, ia akan menjadi semakin teruk jika anda tidak mendapat diagnosis dan rawatan.

Minta suami anda untuk pergi berjumpa dengan doktor anda. Rasa seperti anda, anda memerlukan sokongan.

Saya pasti berharap semuanya berjalan lancar. Sekiranya berlaku, buatlah janji temu dengan kaunselor untuk mempelajari beberapa teknik pengurangan tekanan. Tetapi jika anda benar-benar sakit, anda akan mengambil langkah pertama untuk mendapatkan rawatan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.