Garis Masa

Garis masa ideal saya adalah seperti berikut:

2011 - Dapatkan ijazah sarjana muda saya pada usia 21 tahun
2013 - Dapatkan ijazah sarjana saya pada usia 23 tahun
2013 - 2017 => Ikuti kerjaya

Walau bagaimanapun saya masuk sekolah tadika hampir setahun lewat. Oleh itu,

2012 - Saya lulus dari sekolah teknik dengan ijazah sarjana muda
2013 - 2015 => Setelah tidak melakukan apa-apa selama setahun, saya akhirnya bergabung dengan sekolah siswazah
2015 - 2016 => Memanjangkan kelulusan ijazah sarjana saya selama setahun
2016 - 2017 => Mendapat pekerjaan pada permulaan - dan pada masa ini di ambang mungkin kehilangan pekerjaan itu dalam beberapa bulan.

Nampaknya fakta bahawa karier saya seharusnya dimulakan pada tahun 2013, dan ia akan "bermula" pada 2016/2017, saya bangun setiap hari dengan perasaan yang kuat "Bagaimana saya telah memulakan hidup saya dengan 4 tahun " Perasaan ini membuatkan saya berasa tua dan tidak layak. Ini memberi saya kegelisahan - bagaimana orang di sekitar saya meningkatkan ketinggian baru dan bagaimana saya terjebak sejak awal pada usia yang saya bayangkan bahawa saya pasti sudah tahu sendiri.

Sejak beberapa bulan yang lalu, saya tidak tidur lena. Yang saya impikan adalah penyesalan kerana tidak mengikuti "waktu" iaitu "What Ifs" yang biasa berkaitan dengan pilihan sosial dan kerjaya. Bagaimanakah saya melepaskan diri dari pemikiran bahawa saya bukan orang yang lambat berkembang? Dan dengan menggunakan istilah "late bloomer", saya menganggap diri saya satu dengan melihat jauh ke dalam diri saya.

Terima kasih. (Dari Amerika Syarikat)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Memulakan waktu tadika bukanlah sesuatu yang telah membuang masa hidup anda - tetapi berpegang pada garis masa yang tegar dan mencerca diri sendiri kerana tidak menepati jangkaan sewenang-wenangnya. Saya sangat mengesyorkan beberapa terapi individu dengan Terapis Tingkah Laku Kognitif yang dapat memberi anda alat khusus untuk menghadapi, apa yang kedengaran bagi saya, seperti pemikiran obsesif.

Pada masa yang sama anda mungkin ingin memanfaatkan buku berjudul The Resilience Factor. Ia mempunyai banyak alat yang diperlukan untuk menantang pemikiran jenis ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @