Penyelamat Trauma Tidak Menjijikkan

Sesuatu yang sering saya dengar dari mangsa penyalahgunaan yang lain adalah mereka merasa menjijikkan. Setelah didera secara seksual membuat kita merasa menjijikkan. Orang-orang dari semua peringkat usia dari setiap tahap penyembuhan telah mengalami perasaan ini pada suatu ketika, dan mungkin akan muncul berulang kali.

Jijik saya membuat saya tidak mengucapkan kebenaran sepanjang hayat saya. Saya tidak dapat menerima kenyataan bahawa saya didera. Seolah-olah saya mengatakan yang sebenarnya orang di sekeliling saya akan berhenti mencintai saya. Mereka akan menganggap saya tercemar dengan sesuatu yang gelap dan korup. Itu akan menyebar ke keluarga dan orang yang mereka sayangi, dan kemudian mereka juga tidak mempunyai harapan untuk kehidupan yang normal dan sihat. Saya bertanya-tanya, "Siapa yang ingin mengenali seseorang dengan rahsia yang menjijikkan?"

Prospek untuk menyertai kumpulan terapi trauma memenuhi saya ketakutan. Saya fikir mereka semua tahu bahawa saya menjijikkan, walaupun saya tidak merasa begitu terhadap mereka. Saya bahkan mempunyai seorang rakan yang didera ketika dia masih kecil. Itu tidak pernah membuat saya menilai dia. Sebenarnya, saya fikir dia sangat kuat. Tetapi entah bagaimana itu tidak berlaku untuk saya

Saya memikul rasa bersalah, malu, dan jijik yang sepertinya sesuai untuk tahap kejahatan kejahatan yang dilakukan terhadap saya sebagai seorang kanak-kanak. Tetapi saya bukan pelakunya. Mungkin itulah perkara yang tidak dapat dilihat oleh banyak mangsa yang terselamat.

Penyelamat telah memberitahu saya bahawa mereka merasakan bahawa mereka "menipu" rakan atau orang tersayang dengan tidak memberitahu mereka sejarah penyalahgunaan mereka. Sama seperti orang yang gagal mengungkapkan status HIV mereka kepada pasangan seksual, seolah-olah mereka merasa seperti mereka akan menjangkiti orang lain dengan trauma mereka.

Tidak ada yang selamat dari trauma yang beracun, sesat, atau cacat. Kami bukan barang yang rosak. Menunjukkan trauma kepada seseorang tidak sama dengan menanggalkan topeng untuk mendedahkan monster. Anda bukan raksasa. Anda bukan penjenayah. Anda tidak perlu menanggung rasa malu yang dimiliki oleh penyalahguna anda.

Sekiranya kebenaran yang anda mahukan, saya memberikannya kepada anda. Anda mempunyai izin untuk tidak merasa menjijikkan. Anda tidak ternoda oleh peristiwa yang berlaku ketika anda masih kanak-kanak yang tidak bersalah. Anda berhak lebih baik. Anda layak mendapat batu bersih seperti orang lain yang memulakan hidup.

Penderaan tidak pernah menjadi kesalahan mangsa. Saya tahu ini dan mengatakannya berulang kali, tetapi jika saya benar-benar memeluk kenyataan itu, saya tidak akan merasa jijik lagi. Kadang-kadang sangat jelas bahawa saya tidak membesar seperti kanak-kanak lain, dan saya mula merasa cacat dan berjangkit lagi. Berikut ini adalah petikan dari puisi Mary Oliver yang berjudul "Wild Geese" yang selalu memberi saya keselesaan:

"Anda tidak perlu baik.
Anda tidak perlu berjalan melutut
selama seratus batu melalui padang pasir bertaubat.
Anda hanya perlu membiarkan haiwan lembut badan anda
suka apa yang disukainya. "

Sebaik sahaja anda berhenti menilai diri anda atas apa yang berlaku kepada anda, anda dapat terus menuju ke penyembuhan. Sekarang ini, kanak-kanak di dalam rumah memerlukan tempat yang selamat dan menyokong. Ia pantas diterima, bukan penghakiman. Bersikap lemah lembut dengan diri sendiri.