Kajian Mengetahui Kesedaran Membantu Menurunkan Berat Badan
Satu kajian baru menunjukkan bahawa menggunakan pendekatan kesedaran membantu menurunkan berat badan. Dengan kegemukan mencapai tahap wabak, makan dengan penuh perhatian - hanya menumpukan perhatian kepada diri kita sendiri